Семь шагов, чтобы помочь людям бросить курить

1. Осознайте, что курение — это грех против вашего тела и вашего Бога. 

Римлянам 12:1

Итак, умоляю вас, братия, милосердием Божиим, представьте тела ваши в жертву живую, святую, благоугодную Богу, для разумного служения вашего.

1 Коринфянам 6:19,20

Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святаго Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои, ибо вы куплены дорогою ценою. Посему прославляйте Бога и в телах ваших и в душах ваших, которые суть Божии.

2. Признайте свою слабость и неспособность бросить курить самостоятельно. Подобно женщине с кровотечением из Священного Писания, вы, возможно, годами искали помощи. Или, подобно мужчине у купальни Вифезда, который провел 38 лет, вы можете отчаянно пытаться бросить курить (см. Иоанна 5:5-8). Признайте свою слабость. Признайте, что вы не можете сделать это самостоятельно. «Без Меня не можете делать ничего» (Иоанна 15:5). 

3. Верой верьте, что, хотя вы и слабы, Он силён. Хотя вы не можете этого сделать, Он всемогущ. Когда мы решаем подчинить свою слабую, колеблющуюся волю Его всемогущей воле, вся сила вселенной оказывается в нашем распоряжении. 

Филиппийцам 4:13

Я все могу в укрепляющем меня Иисусе Христе.

1 Иоанна 5:14,15

И вот какое дерзновение мы имеем к Нему, что, когда просим чего по воле Его, Он слушает нас. А когда мы знаем, что Он слушает нас во всем, чего бы мы ни просили, — знаем и то, что получаем просимое от Него.

4. Отдайте себя и весь свой табак Богу. 

Иисус Навин 24:15

И если вам неугодно служить Господу, то изберите себе ныне, кому служить, богам ли, которым служили отцы ваши, которые были за рекою, или богам Аморреев, в земле которых вы живете. А я и дом мой будем служить Господу.

2 Коринфянам 6:2

Ибо сказано: «Во время благоприятное Я услышал тебя, и в день спасения помог тебе». Вот, теперь время благоприятное, вот, теперь день спасения.

5. Верьте, что победа теперь ваша, и благодарите Бога прямо сейчас за то, что Он дал вам победу над курением. 

1 Коринфянам 15:57

Но благодарение Богу, даровавшему нам победу Господом нашим Иисусом Христом.

Матфея 7:7

Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам.

1 Иоанна 5:4

Ибо всякий, рожденный от Бога, побеждает мир; и сия есть победа, победившая мир, вера наша.

У вас может возникнуть тяга к курению из-за физиологического воздействия никотина, накапливающегося в клетках организма. Но вам не обязательно курить. Курение — это выбор. Есть разница между тягой и победой. Победа — ваша благодаря вере в Иисуса.

6. Уничтожьте ВЕСЬ свой табак. Выбросьте его. Не оставляйте его где попало. Покоритесь Богу и противостаньте дьяволу. 

Иакова 4:7,8

Итак покоритесь Богу; противостаньте диаволу, и убежит от вас; приблизьтесь к Богу, и приблизится к вам; очистите руки, грешники; исправьте сердца, двоедушные.

7. Верьте, что победа уже ваша. Чтобы сохранить эту победу, поблагодарите Бога за неё! Славьте Его за то, что вы избавлены, и следуйте перечисленным ниже физическим привычкам, чтобы избавиться от никотина. 

— Когда у вас появится желание курить, делайте медленные глубокие вдохи и выдохи, пока желание не пройдет.

— Пейте 10–12 стаканов воды в день в течение следующих пяти дней.

— Расслабьтесь в теплой (не горячей) ванне перед сном.

— Планируйте спать не менее 8 часов в сутки.

— Избегайте употребления кофеина и алкоголя.

— Совершайте две 30-минутные прогулки каждый день.

Постоянно восхваляйте Бога, ведь Его сила сильнее табака.

1 Иоанна 4:4

Дети мои, вы от Бога и победили; ибо Тот, Кто в вас, больше того, кто в мире.