Sieben Schritte, um Menschen beim Aufhören mit dem Rauchen zu helfen

1. Erkenne, dass Rauchen eine Sünde gegen deinen Körper und gegen deinen Gott ist. 

Römer 12:1

Ich ermahne euch nun, Brüder und Schwestern, angesichts der Barmherzigkeit Gottes, eure Leiber als lebendiges, heiliges und Gott wohlgefälliges Opfer darzubringen; das ist euer vernünftiger Gottesdienst.

1. Korinther 6:19,20

Oder wisst ihr nicht, dass euer Leib ein Tempel des Heiligen Geistes ist, der in euch wohnt und den ihr von Gott habt, und dass ihr nicht euch selbst gehört? Denn ihr seid teuer erkauft; darum preist Gott mit eurem Leib und mit eurem Geist, die beide Gott gehören.

2. Erkenne deine Schwäche und deine Unfähigkeit an, aus eigener Kraft aufzuhören. Wie die Frau mit dem Blutfluss in der Bibel hast du vielleicht jahrelang nach Hilfe gesucht. Oder wie der Mann am Teich Bethesda, der 38 Jahre lang rauchte, bist du vielleicht verzweifelt in deinem Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören (siehe Johannes 5,5-8). Gib zu, dass du schwach bist. Erkenne an, dass du es nicht allein schaffen kannst. „Ohne mich könnt ihr nichts tun“ (Johannes 15,5). 

3. Glaube im Glauben daran, dass Er stark ist, obwohl du schwach bist. Obwohl du es nicht vermagst, ist Er allmächtig. Wenn wir unseren schwachen, schwankenden Willen Seinem allmächtigen Willen unterwerfen, steht uns die gesamte Macht des Universums zur Verfügung. 

Philipper 4:13

Ich vermag alles durch Christus, der mir Kraft gibt.

1. Johannes 5:14,15

Und dies ist die Zuversicht, die wir zu ihm haben: Wenn wir etwas nach seinem Willen erbitten, so hört er uns. Und wenn wir wissen, dass er uns hört, was immer wir auch bitten, so wissen wir, dass wir die Bitten haben, die wir von ihm erbeten haben.

4. Übergib dich und deinen gesamten Tabak Gott. 

Josua 24:15

Wenn es euch aber missfällt, dem HERRN zu dienen, so wählt euch heute, wem ihr dienen wollt: den Göttern, denen eure Väter jenseits des Stromes gedient haben, oder den Göttern der Amoriter, in deren Land ihr wohnt. Ich aber und mein Haus, wir wollen dem HERRN dienen.

2 Korinther 6:2

Denn er spricht: „Zur Zeit der Gnade habe ich dich erhört und am Tag des Heils dir geholfen.“ Siehe, jetzt ist die Zeit der Gnade, siehe, jetzt ist der Tag des Heils.

5. Glaube daran, dass der Sieg dir jetzt gehört, und danke Gott jetzt schon dafür, dass er dir den Sieg über das Rauchen geschenkt hat. 

1 Korinther 15:57

Doch Gott sei Dank, der uns den Sieg schenkt durch unseren Herrn Jesus Christus.

Matthäus 7:7

Bittet, so wird euch gegeben; suchet, so werdet ihr finden; klopfet an, so wird euch aufgetan.

1. Johannes 5:4

Denn alles, was von Gott geboren ist, überwindet die Welt. Und dies ist der Sieg, der die Welt überwunden hat: unser Glaube.

Möglicherweise verspüren Sie aufgrund der physiologischen Wirkung des in Ihren Zellen abgelagerten Nikotins ein Verlangen nach Zigaretten. Aber Sie müssen nicht rauchen. Rauchen ist eine Entscheidung. Es gibt einen Unterschied zwischen dem Verlangen und dem Sieg. Der Sieg gehört Ihnen durch den Glauben an Jesus.

6. Vernichte deinen gesamten Tabak. Wirf ihn weg. Lass nichts liegen. Unterwirf dich Gott und widerstehe dem Teufel. 

Jakobus 4:7,8

Unterwerft euch also Gott! Widersteht dem Teufel, und er wird von euch fliehen. Naht euch Gott, und er wird sich euch nahen. Reinigt eure Hände, ihr Sünder, und heiligt eure Herzen, ihr Zweifler!

7. Glaube daran, dass der Sieg dir nun gehört. Um diesen Sieg zu bewahren, danke Gott dafür! Lobe ihn für deine Befreiung und befolge die unten aufgeführten Gewohnheiten, um deinen Körper vom Nikotin zu befreien. 

— Wenn Sie Heißhunger verspüren, atmen Sie langsam und tief durch, bis der Heißhunger nachlässt.

— Trinken Sie in den nächsten fünf Tagen täglich 10 bis 12 Gläser Wasser.

— Entspannen Sie sich vor dem Schlafengehen in einem warmen (nicht heißen) Bad.

— Planen Sie, mindestens 8 Stunden pro Nacht zu schlafen.

— Vermeiden Sie jegliches Koffein und Alkohol

— Machen Sie täglich zwei 30-minütige Spaziergänge.

Lobt Gott unablässig, denn seine Macht ist größer als die des Tabaks.

1 Johannes 4:4

Ihr seid von Gott, ihr Kinder, und habt sie überwunden, denn der, der in euch ist, ist größer als der, der in der Welt ist.