مخطط للصحة والشفاء

"مخطط للصحة والشفاء" كتابٌ من تأليف الدكتور جون كلارك، يتناول مواضيعَ تهمّ الأفراد. يتناول الكتاب العديد من الأمراض الشائعة، ويقدم نصائح قيّمة، مثبتة علميًا، حول كيفية علاجها منزليًا. كما يتناول الكتاب عددًا من عوامل نمط الحياة ومواضيع متخصصة، مثل: "هل الأطعمة المخمّرة مفيدة لك؟"، وغير ذلك الكثير. يقع الكتاب في 316 صفحة كاملة الحجم (8.5 × 11 بوصة).

الفصول تشمل

الفصل الأول - مرض السكري: الزبدة مع الحلوى
الفصل الثاني - الوزن المثالي: تحقيقه بشكل طبيعي
الفصل الثالث - ارتفاع ضغط الدم: تخفيف الضغط
الفصل الرابع - قصة الكوليسترول! هل تُعاني من أمراض القلب؟
الفصل الخامس - حرقة المعدة وعسر الهضم والارتجاع: هل هناك علاج؟
الفصل السادس - الحفاظ على يقظة ذهنك! الزهايمر، فقدان الذاكرة، والخرف
الفصل السابع - هشاشة العظام: لا داعي للضحك
الفصل الثامن - كوفيد، والإنفلونزا، وإيبولا، والأوبئة الأخرى
الفصل التاسع - صحة الكلى الطبيعية
الفصل العاشر - صحة الرئة: التنفس بشكل أسهل
الفصل الحادي عشر - صحة الغدة الدرقية الطبيعية
الفصل الثاني عشر - التهاب المفاصل: لا تدع آلام المفاصل تُبطئ رحلتك
الفصل الثالث عشر - الأمراض الالتهابية المناعية الذاتية: عندما تكون الذات هي العدو!
الفصل الرابع عشر – السرطان: هل هناك أمل؟
الفصل الخامس عشر - كيف يمكنني تطبيق المبادئ الصحية في حياتي اليومية؟

الفصل 16 - هل يرغب أحد في القهوة؟
الفصل 17 - رومانسية الكاكاو
الفصل 18 - الأطعمة المخمرة؟
الفصل 19 - صورة مصغرة للخل
الفصل العشرون - ماذا عن خبز العجين المخمر؟
الفصل الحادي والعشرون - التدخلات الطبية: هل تتبع المخطط؟
الفصل الثاني والعشرون - الصحة والروحانية: العلاقة بين العقل والجسد
الفصل 23 - كسر جنون زيت جوز الهند
الفصل الرابع والعشرون – الزيت في خبزي
الفصل 25 - ماذا عن العصير؟
الفصل السادس والعشرون - الرعاية الصحية الإلزامية: هل يهتم الله؟
الفصل 27 - مجّد الله في جسدك
الفصل الثامن والعشرون - الكسب غير المشروع وأجرة الخطيئة
الفصل 29 - هل أكل اللحوم يفسد روحانيتك؟
الفصل 30 - إدارة التوتر على طريقة الله
الفصل 31 - لو كنا أكثر امتنانًا: قوة الامتنان وعلمه
الفصل 32 – الصحة بالإيمان: شفاء الإنسان ككل