水果

烤大蕉

• 4个大熟大蕉
• 半杯橙汁
• ¼ 吨盐（可选）
• ¼ 吨香菜
• ¼ 吨小豆蔻

将芭蕉切成约 ¼- ½ 英寸厚的小片，放在已喷好油的烤盘上。将橙汁、盐、芫荽和小豆蔻混合。均匀地倒在芭蕉上。以 350 华氏度 (约 175 摄氏度) 烘烤 20-25 分钟。如果需要，可以在 15 分钟后翻面。

水果汤

• 2杯果汁
• ½ 杯干果（葡萄干、杏子、苹果等）
• 2汤匙木薯粉（可用普通木薯粉）
• 1根香蕉

在平底锅中加热果汁。将水果切小块，加入果汁中。加入细木薯粉。搅拌至浓稠。（如果使用普通木薯粉，加热前先将木薯粉在果汁中浸泡10分钟。搅拌并煮至木薯粉浓稠且几乎透明，然后加入干果，继续煮至木薯粉煮熟。）可热食或冷食。上面放上香蕉片。也适合搭配华夫饼或煎饼。

木薯水果冻

• 4 杯果汁（任意组合）
• ½ 杯木薯

将木薯粉浸泡在果汁中10分钟。根据需要加蜂蜜调味。在炉子上加热至沸腾。煮至木薯粉变清澈。放凉20分钟。可根据需要添加水果。冷藏后即可享用。与冷冻什锦水果混合，美味可口。如果您愿意，可以将其做得像果冻一样紧实，只需根据需要增加木薯粉或减少果汁即可。

水果沙拉

晚餐不必花哨或耗时。新鲜水果是晚餐的绝佳选择！我们喜欢用新鲜水果做成水果沙拉。我们注意到，相比于大块水果，孩子们如果把水果切成小块，混合在一起做成沙拉，会吃得更多，而且种类也更丰富。这并没有固定的食谱。用你手边现有的新鲜水果就行。我们的水果沙拉通常包含以下几种：

• 苹果
• 梨
• 香蕉
• 葡萄
• 蓝莓
• 李子
• 油桃
• 桃子
• 猕猴桃
• 草莓
• 和菠萝

你懂的。有时只有三种水果，有时我们很幸运，种类更多。但总是很棒的！只需将水果切成最适合家人的大小，然后将它们混合在一个碗里即可。我们喜欢加一点橙汁或菠萝汁，这样可以防止水果过快变色，而且沙拉里多一点汁水也很不错。有时我们甚至会加一点香草，只是为了增加一点不同的风味。无论你怎么做，都一定很棒！再来点爆米花，一顿大餐就做好了！