摆脱毒瘾

我一生中大部分时间都在与成瘾作斗争。我知道，没有人是因为想上瘾而上瘾。他们上瘾是因为他们无法停止。他们就像身陷囹圄，无法逃脱。没错，成瘾者享受着与物质或行为相关的积极感受。这正是让他们一次又一次地重蹈覆辙的原因。但没有哪个成瘾者愿意成为任何事物的奴隶。 

成瘾体验

在成瘾初期，你选择的物质或行为通常会带来很多快感，而负面后果相对较小。如果情况相反，就没有人会最终上瘾。如果你第一次使用某种物质或参与某种行为时，你的手疼痛地腐烂了，你就不会再回到那种物质或行为上。而且，你的榜样也会帮助其他人远离这种物质或行为。 

因为一开始你获得了大量的快乐，而负面后果相对较小，所以你认为这种快乐完全值得承受这些小后果。但随着时间的推移，天平开始倾斜。快乐依然存在，但需要更多的物质或更高强度的行为才能达到与之前相同的效果，直到最终你再也无法重现早期的快乐体验。 

随着时间的推移，负面后果的数量和强度都会增加，你会发现自己陷入了一种颠倒的境地。负面后果越来越持续，越来越严重，唯一能帮助你“浮出水面”摆脱痛苦的方法就是增加物质或行为的剂量。如果这种物质或行为最终无法帮助你从痛苦中充分浮出水面，你就会停止使用它，转而使用或增加另一种物质或行为，继续帮助你浮出水面，摆脱痛苦。 

你的基线愉悦感会随着每次使用或行为而下降，最终你的“兴奋感”会回到之前的基线水平，只有持续使用或行为才能恢复到“正常”状态。但即使如此，你的愉悦感也会逐渐减弱，以至于无论你做什么都无法让你恢复到之前的正常状态。你已经慢慢陷入了一个不断加深的地狱，无处可逃。这是成瘾的自然发展。 

成瘾的原因

但成瘾究竟从何而来？它源于你生活中缺失的需求。你的每一种需求，都会伴随一种令人不适的症状，告诉你这种需求没有得到充分满足。你需要水，如果缺水，你就会感到口渴。你需要食物，如果缺水，你就会感到饥饿。你需要氧气，如果缺水，你就会感到窒息。那么，每种成瘾的根源——缺失的需求——究竟是什么呢？是爱。缺乏爱是所有成瘾背后的驱动力。如果每个人都充满爱，就永远不会有成瘾者。 

爱有很多方面，比如接纳、归属感、诚实、安全感、欣赏、理解、善良、温柔等等。而当爱缺失时，就会产生一种空虚、折磨或空虚感。有时，它就像一种难以言喻的不适感，潜藏在我们生活的深处。有时，它更加清晰，表现为被拒绝、孤独、背叛、沮丧、误解等等。每个成瘾者都知道，当他们感到孤独、背叛、被拒绝、被误解等等时，他们的成瘾会更加严重。 

在爱情空虚的背景下，成瘾者会尝试某种物质或行为，这些物质或行为恰好能带来欣快感或愉悦感，暂时麻痹爱情空虚。与这种欣快感相关的是大脑中多巴胺的释放。任何导致多巴胺释放量超标的物质或行为，都可能成为成瘾物质或行为。引发多巴胺激增的可能性越大，该物质或行为的成瘾性就越大。 

没有人会对西兰花、胡萝卜或生菜上瘾，因为食用这些食物并不会导致多巴胺激增。但高脂肪、高盐、高糖的食物确实容易上瘾，例如糕点、糖果、冰淇淋、巧克力、奶酪、调味肉，或者搭配沙拉和蔬菜的牧场沙拉酱。赢得比赛、购买新物品、赌博、色情以及男女之间非婚姻关系的性行为，以及咖啡因、酒精、烟草、大麻、麻醉品和其他街头毒品等，都可能让人上瘾。 

当一个正在经历爱情空虚的人使用或参与其中一种物质或行为，并因此产生欣快感和多巴胺激增时，他们会暂时失去爱情空虚的感觉。空虚感会被欣快感掩盖，直到欣快感消退，多巴胺水平下降。然后，空虚感“卷土重来”，他们的处境会比以前更糟。现在，他们并没有用能够满足他们爱的需求的爱来满足他们对爱的需求，而只是暂时麻痹了这种感觉。这就像饿了吃泡沫塑料。吃完泡沫塑料后你可能会感到饱，但它不会给你任何力量，而且吃它还会给你带来额外的负面影响。麻痹了空虚感，却没有满足需求，随着时间的推移，使用这种物质或参与这种行为所带来的内疚感会越来越强烈。 

正如亚当和夏娃一样，罪恶感使人远离上帝（躲避祂），而上帝正是他们所需之爱的源泉。他们需要一种饱满、恒久、个人化且无私的爱，而只有上帝才能给予他们这种爱。因此，如果他们本来就缺乏这种爱，因为他们从未来到上帝面前寻求所需的爱，而现在他们又使用某种物质或参与某种导致罪恶感的行为，他们就会离上帝更远。罪恶感加剧了他们爱的空虚，使空虚感更加严重，这促使他们想要逃避空虚带来的负面感觉。于是，他们又回到了上次“帮助”他们的物质或行为，如此循环往复。不知不觉中，他们已经开始堕入上述不可避免的地狱。 

瘾君子的想法

有宗教信仰的成瘾者在沉迷于某种成瘾行为时，会产生强烈的内疚感。他们知道这是错的，也知道上帝知道这是错的。他们向上帝承诺下次会做得更好。他们尝试改变与成瘾相关的行为（例如，扔掉与成瘾相关的物质和吸毒用具、删除文件、订阅或会员资格、结束关系等等），但这些都无法解决根本问题。每当他们失败并再次沉迷于某种物质或行为时，他们就会用内疚、羞愧和自我憎恨来折磨自己，无意识地试图“偿还”自己的罪孽，并“赢得”回到上帝面前寻求宽恕的权利。只要他们最后一次吸毒和现在之间有足够的时间，他们就可以来到上帝面前祈求他的宽恕。 

正如亚当和夏娃在伊甸园中因内疚而远离上帝一样，它也会驱使成瘾者远离上帝。这导致了他们的隐瞒。成瘾者可能会向那些他们认为不会排斥他们、不会因他们的使用而感到更大羞耻的人（例如其他吸毒者）公开他们的物质使用和行为，但他们会尽可能地向那些他们认为会谴责和排斥他们的人隐瞒他们的使用行为。因此，在成瘾中，成瘾者必须假装、逃避或直接撒谎，以避免被那些他们担心会因他们的使用而排斥他们的人发现和拒绝。如果你看到的是一个成瘾者，你看到的就是一个撒谎的人。这并不是说他们想撒谎。而是他们无法停止成瘾的循环，但他们害怕因为成瘾而失去重要的人际关系，所以他们会为了维持人际关系而撒谎。最终，这种做法失败了，然后一切都开始崩溃。 

关于成瘾的更多信息

绝大多数戒瘾的尝试都以失败告终。大多数人即使真的停止了使用某种物质或停止参与与成瘾相关的行为，也只是换了一种物质或行为而已。将你使用的物质或选择的行为换成另一种，并不代表自由。自由来自于你摆脱了成瘾本身。那么，你需要什么才能获得自由——真正的自由？在回答这个问题之前，我们需要了解是什么影响了人们沉溺于成瘾之中，或者试图摆脱成瘾。

得与失

我们做决定是基于得失。我们总是追求我们认为的得，总是试图避免我们认为的失。只要我们把上瘾视为得，就无法停止，即使我们认为它是错的。想想看，你生活中有很多事，你知道不该做，但你还是会去做。为什么？因为决定你做不做某事的因素，不在于你认为它是对是错（这是你良心的作用），而在于你认为它是得还是失（这是你内心的作用）。如果你认为它是对的（在你的良心上），但你也认为它是失（在你的内心），你就不会去做。如果你认为它是错的（在你的良心上），但你也认为它是得（在你的内心），你就会去做。这就是我们在罪性中运作的方式。 

当涉及到不同程度的得与失时，我们总是追求更大的得，总是试图避免更大的损失。如果给你一个无条件获得 $5 或 $5,000,000 的选择，你会选择哪一个？我们所有人都会选择 $5,000,000。为什么？因为我们都追求更大的得。如果你因某事被罚款，并给你一个支付 $5 或 $5,000,000 的罚款的选择，你会选择哪一个？我们所有人都会选择 $5。为什么？因为我们都试图避免更大的损失。我们唯一可以选择我们认为是损失的方式是，如果这种选择允许我们避免更大的损失。否则，我们只能选择我们认为是得。 

让某人停止追求他们自认为是收益的东西的方法之一是，给这件事附加足够的负面后果，这样，它的总“价值”（感知到的收益与随之而来的负面后果的损失）就被视为损失，而不是收益。例如，如果你有一辆快车，而且你喜欢开快车，你就会开快车。但是，如果你妈妈和你一起坐车，她不停地冲你吼，说你开得太快了，如果你妈妈的反对和吼叫给你带来的损失大于开快车的收益，你就会减速。如果你被警察抓住，并因你开快车被处以高额罚款，只要你认为自己可能会被抓，而且罚款带来的损失大于开快车的收益，这可能会阻止你将来开快车。但一旦你认为没有人监督你，你不会被抓，你就会再次开快车。 

这种动机并不能改变一个人的内心。只有当他们认为某种行为会带来足够负面的后果，使整体体验变得负面时，它才会影响他们的行为。但一旦他们认为整体体验可能是积极的，或者他们认为可以侥幸逃脱而不受负面后果的影响，他们就会重蹈覆辙。 

在成瘾方面，这种行为的改变有时会发生在吸烟者患肺癌、饮酒者患肝病、酒后驾车或持有非法药物时被捕、观看色情作品时受到离婚威胁、赌博时被迫丧失房屋赎回权等情况下。如果与成瘾相关的负面后果变得如此之大，以至于成瘾加上后果的总“价值”为负数，那么他们就到了认真考虑如何才能停止上瘾物质或行为的阶段。 

一旦一个人将成瘾及其负面后果视为一种损失，他们便准备好寻求可以帮助自己获得自由的选择。但如果他们认为这样做会造成比当前更大的损失，他们仍然不会追求自由。例如，如果某人秘密地沉迷于成瘾，并且他们认为向对他们重要的人（配偶、子女、父母等）承认自己的成瘾会导致被拒绝并失去这段关系，那么他们就不会承认问题并寻求解决方案，直到成瘾对他们造成的损失大于失去这段关系的可能性。只有当成瘾带来的损失加上其负面后果大于为获得自由而采取任何必要行动所承受的损失时，成瘾者才会愿意为摆脱成瘾而付出一切必要的努力。这就是成瘾者的“底线”、“困境”和“走投无路”之处。这时，个人的生活开始发生改变。 

当瘾君子考虑不惜一切代价摆脱毒瘾时，他们面临的损失之一就是失去重要的人际关系。他们担心摆脱毒瘾的过程会导致他们失去重要的人际关系。另一个恐惧是失去自我身份。通常到了这个时候，瘾君子已经吸毒很久了，毒瘾已经成为他们生活中不可或缺的一部分。他们已经学会了靠谎言和秘密生活，他们所经历和过的内疚、自我憎恨、违背诺言、背弃誓言和双重生活已经成为他们生活的一部分，他们将其视为自我身份认同不可分割的一部分。他们甚至无法想象没有毒瘾的生活会是什么样子。“如果没有毒瘾，我会是谁？”对一些人来说，这是一个可怕的想法。 

你可能会害怕失去尊重，尤其是在隐性成瘾方面。如果你上瘾还不是众所周知的事情，那么你就会害怕一旦这件事成为众所周知的事情，后果会如何。在工作中，他们会怎么看我？在教堂里，他们会怎么看我？在俱乐部里，他们会怎么看我？我的朋友和家人会怎么看我？害怕被拒绝的恐惧在这里扮演着重要的角色。另一个恐惧是停止选择某种物质或行为所带来的负面影响（戒断症状）。根据物质或行为的不同，这些影响可能感觉像在地狱中行走。当然，你害怕不得不面对生活的困境，却无法逃避成瘾来寻求解脱。现在，你必须面对痛苦，却无法用你选择的方法来麻痹自己。此外，你还害怕别人知道了你的问题，然后你再次陷入成瘾，这将带来进一步的拒绝。 

这些都是成瘾者在思考摆脱成瘾时可能面临的恐惧。只有当摆脱成瘾及其负面后果的痛苦大于为获得自由而付出一切努力所带来的损失时，成瘾者才会开始探索自由。 

应对成瘾者

但成瘾者的亲人担心的是，成瘾者永远不会改邪归正。他们担心他们会沉迷于自己选择的物质直至死亡。或者，他们可能会因成瘾的后果而灰心丧气，绝望地自杀。这是成瘾的可能结果，某些物质和行为比其他物质和行为更容易导致这种情况。但我们需要明白，导致一个人自杀的境况，与导致他屈服的境况相同。在以失败告终的自杀和走向胜利的屈服之间，只有一线之隔。而自杀和屈服之间的区别就在于希望。如果一个人没有希望地来到那个黑暗的地方，结果可能是自杀。但如果他怀着希望来到那个黑暗的地方，结果就是屈服。 

成瘾的负面后果是必要的，它能让成瘾者屈服，让成瘾及其后果成为更大的损失，然后他们才会愿意承担较小的损失，去做任何必要的事情来获得自由。所以，不要“拯救”成瘾者免受任何后果的影响。让他们自己承担所有后果。但是，在让他们承受后果的同时，也要给他们希望。“你还没有走得太远。对你来说还不算太晚。上帝有1000种方法可以让你自由，他只需要其中一种。不，到目前为止还没有奏效，但它终将奏效。”永远给他们希望。 

如果可以，让成瘾者与其他曾经与同样成瘾作斗争并最终克服的人联系。曾经有过类似经历的人能够为仍在成瘾中的人提供宝贵的建议。他们可以向成瘾者保证，戒掉成瘾并没有他们担心的那么糟糕。他们可以分享戒瘾的亲身经历，了解他们戒瘾的感受、哪些方法有效、哪些方法无效，以及戒瘾过程中应该避免哪些陷阱。他们可以帮助成瘾者明白，他们并不孤单。其他人也曾与同样的问题作斗争并最终克服；他们也有希望克服。他们也可以成为成瘾者的责任伙伴，鼓励他们做出戒瘾的决定，并以爱心让他们对这个决定负责。人们常说，只要成瘾者的嘴唇动一下，你就知道他们在撒谎。这话可能没错，但曾经的成瘾者通常能够发现当前成瘾者的许多常见谎言。一个好的责任伙伴知道如何识别谎言、直面谎言并探究真相。 

虽然你总是让成瘾者承受成瘾的后果，但也要始终爱他们，给予他们荣誉和尊重。珍惜他们，但不要依赖他们。如果你把他们视为你所需一切的源泉，你就无法真正摆脱他们——你无法自由地爱他们，因为他们需要被爱，也无法给予他们所需的自由。你需要的是美好的事物，如果你需要他们，那么你必须竭尽所能让他们变得善良，这样你才能得到你需要的。你会试图强迫、胁迫、操纵、制造内疚感、责怪等等，试图让他们变得更好。而这些做法只会强化他们最初沉迷于成瘾的原因（缺乏爱），并让他们更加沉迷于成瘾。如果你需要他们，那么你只会在他们表现好的时候“爱”他们。而当他们知道你只在他们表现好的时候爱他们时，他们就会重新陷入秘密之中。他们从你现在的行为中看出，如果事情变得足够糟糕，你就会放弃他们，因此对被拒绝的恐惧会阻止他们为获得自由而做任何必要的事情，因为环境不够安全，无法追求这种自由。 

爱他们就意味着你必须和他们在一起吗？不一定。你必须问上帝，在这种情况下，祂希望你怎么做。上帝无所不知，也知道什么是最好的。让他在当下指引你。对你来说，留下来或许是最好的。或者，由于成瘾及其后果，你可能需要与成瘾者分开。为了他们，你可能需要分开银行账户、居住空间、法律事务等等。但不要为了保护自己而追求这种分离。那样不会有好结果。为了他们，也为了上帝对你人生的计划和使命，去追求这种分离。如果你想了解更多关于正确界限的知识，请查看我的演示文稿。 行动范围和适当的界限，在我们的 YouTube 频道 www.YouTube.com/@NewParadigmMinistries 上。 

任何你能做的，都能减少与面对和戒除成瘾相关的感知损失（恐惧），从而帮助成瘾者避免在回头之前陷入深深的黑暗。所以，尽你所能去理解他们的恐惧，用充满爱心和现实的方式去对待他们，并鼓励（但不要强迫）他们做出改变。要认识到，大多数戒瘾尝试都与复发有关。要认识到这一点，预料到复发，并为此做好准备，提前决定如何才能最好地帮助他们重获自由，并帮助成瘾者明白，只要他们不轻易放弃和屈服于成瘾，他们就有勇气面对不完美的自己。帮助成瘾者将复发视为一次教育机会，而不是彻底的失败。帮助他们审视导致复发的生活和想法。他们越能理解复发的原因，就越能合作解决成瘾背后的根本问题。但是，如果他们将复发视为彻底的失败，他们就会再次陷入内疚、自责、自我憎恨之中，成瘾循环将持续下去。 

许多人认为，战胜成瘾意味着不再参与这种行为或使用这种物质。但这不一定是真正的胜利。你可能永远不会再沉迷于你的成瘾，但你可能只是“紧张地”沉迷其中。或者，你可能只是换了一种成瘾物质或行为，把之前的戒掉。战胜成瘾的真正胜利，是当爱来临时感到满足，被善所吸引，被恶所排斥，并且在任何情况下都能完美地控制自己。 

克服成瘾

成瘾背后的根本原因是缺乏爱。因此，戒瘾的关键在于充满爱。我们每个人都需要一种饱满、持续、个人化且无私的爱，任何需要爱的人都无法成为他们所需之物的源泉。所以，如果每个人都需要一种饱满、持续、个人化且无私的爱，那么就没有人能够成为这种爱的源泉。唯一不需要这种爱的人，就是这种爱的源泉——上帝。所以，没有上帝，任何人都不可能充满爱，也不可能克服成瘾。 

你所需要的一切都来自你的外部，必须被带入你的内部才能生存。如果它留在外部，即使它离你很近，你也无法靠它生存。只有将它带入内部，你才能靠它生存。你需要氧气，只有通过呼吸将氧气带入内部，你才能靠它生存。如果氧气停留在你的鼻子上，你就会死。它必须到达你的肺部，进入你的血液，然后到达你身体的各个部位，你才能生存。你需要水，只有通过饮用将水带入内部，你才能靠它生存。如果它停留在你的嘴唇上，你就会死。它必须到达你身体的各个部位，你才能生存。你还需要爱，只有将爱带入内部，你才能靠它生存。如果它停留在外部，即使它离你很近，你也无法靠它生存。但是你如何将爱带入你的内心呢？ 

接受爱

你被造是为了从内在管理自己，而不是被外在所管理。上帝不会允许任何外在的事物接管你的自治，上帝本人也不会接管你的自治。但你被造时也依赖于外在的事物来生活和运作。因此，你有责任将你所需要的东西带入你的内心。将你所需要的东西带入你的内心，永远不是别人的责任。如果你需要爱（你确实需要），那么你有责任将你需要的爱带入你的内心。将这份爱带入你的内心，不是任何人的责任。既然上帝是你所需之爱的源泉，他有责任确保你的爱能够获得，但他没有责任将这份爱带入你的内心。你有责任通过自己的行动将这份爱带入你的内心。 

从生理上来说，你通过呼吸吸入空气，通过饮水吸入水，通过进食摄入食物。但你通过信心和信靠吸收你所需的一切属灵事物（比如爱）。你所需的一切都有一个源头，那就是神。要获得神为你预备的一切，你必须首先将自己与神捆绑（通过信靠），然后接受祂为你预备的一切，并把它带进你的内心（通过信心）。只有当你所需的东西在你里面时，你才能靠着它生活和运作。 

上帝赋予每个人一定程度的信任和信念，而每个人也时时刻刻都在践行着信任和信念。当有人告诉你某件事，而你相信了，你就信任了这个人，并凭借信念接受了他们所说的话并相信了它。现在，它已成为你的一部分，你的生活和运作（或死亡和功能障碍）都依赖于它。当你上车系好安全带时，你就信任了汽车和安全带的制造商，凭借信念，你接受了承诺的安全，即使你从未出过事故，也从未需要过安全带的约束，你也能在安全的状态中生活和运作。你的运作并非取决于安全带本身，而是取决于你对安全带的信念。你的运作并非依靠安全带，而是依靠你所需要的安全。 

但是安全感（以及你所有其他的精神需求）从何而来？一切都来自上帝。他是你一切所需之源。问题是，他爱你吗？你能信靠他吗？你只能从你相信爱存在的地方获取爱，因为只有通过相信（凭着信心），你才能获得你所需要的爱。所以，如果你不相信上帝爱你，你就无法从他那里得到任何爱。如果你不信靠他，你就无法将自己与他捆绑，从他那里获取你所需要的。所以，如果你不信靠他，也不相信他爱你，你就陷入了困境。这就是为什么魔鬼如此努力地让每个人都相信上帝不值得信赖，不慈爱。如果他能成功地让我们相信这一点，那么我们就无法获得自由，因为自由只能来自上帝。当我们信靠上帝，并最终依靠他、顺服他时，自由就来了。 

上帝值得信赖吗？看看太阳就知道了。你能相信太阳今天会落下，明天会升起吗？你能相信太阳会像你生命中其他的每一天一样越过地平线吗？是的。为什么？并非因为太阳值得信赖。它只是天空中一个燃烧的气体球。是上帝时刻掌控着地球、太阳和所有天体的运动。如果上帝突然收回他对这一切直接而有目的的控制，一切就会瞬间陷入混乱。太阳是信实的，因为上帝是信实的。上帝如此信实、如此规律、如此有条理，以至于他对万物运作的时时刻刻的调控，在我们看来就像是非人为的法则。然而，在万物运作的背后，却有一位非常人性化、有目的、积极主动的上帝。 

“大山可以挪开，小山可以迁移，但我的慈爱必不离开你，我平安的约也不迁移。”这是怜悯你的耶和华说的。以赛亚书54:10。“所以你要知道耶和华你的神，他是神，是信实的神。向爱你、守你诫命的人守约施慈爱，直到千代。”申命记7:9。“我们纵然失信，他仍是可信的，他不能背乎自己。”提摩太后书2:13。“耶和华是信实的，他要坚固你们，保佑你们脱离那恶者。”帖撒罗尼迦后书3:3。“因为耶和华的言语正直，他一切所作的尽都诚实。”诗篇33:4。“你的诚实存到万代；你坚定了地，使地长存。”诗篇119:90。 “我们要坚守我们所承认的指望，不至摇动，因为那应许我们的是信实的。” 希伯来书10:23。“你们当刚强壮胆，不要害怕，也不要惧怕他们；因为耶和华你的神和你同去，他必不撇下你，也不丢弃你。” 申命记31:6。“我们不至消灭，是出于耶和华他诸般的慈爱，是因他的怜悯不至断绝。每早晨这都是新的；你的诚实极其广大。” 耶利米哀歌3:22-23。上帝的信实有充分的证据。 

但是上帝爱你吗？祂怎么说？“我爱你们，甚至将我的独生子赐给你们，叫你们若信我，不至灭亡，反得永生。” 约翰福音 3:16。“我以永远的爱爱你，因此我以慈爱吸引你。” 耶利米书 31:3。“因为在你还吸毒成瘾的时候，在你还没有做任何正确的事情之前，我就为你而死。” 罗马书 5:6。“看看我手上的伤疤。我已将你永远铭刻在我心中。我永远不会忘记你。” 以赛亚书 49:16。我赦免你的罪孽，饶恕你的过犯。我并不像你们以为的那样，永远愤怒。我喜爱怜悯。我会怜悯你们。我会帮助你们克服你的瘾症。我会把你们所有的罪孽和错误都抛到海底，让你们永远无法再找到它们。弥迦书 7:18-19。 

上帝不会因你的瘾而退缩。他知道你上瘾并非因为你想上瘾。他知道你是瘾的奴隶，他来是为了帮助你获得自由。上帝会因你沉迷于你的瘾而亲自谴责你吗？你会因一个奴隶不知如何获得自由却继续像奴隶一样工作而谴责他吗？当然不会！上帝也不会。是的，你的瘾会伤害你和他人。不，你不能把瘾带到天堂去玷污那完美的环境。是的，瘾必须在今生被克服。但克服瘾并非在上帝斥责你、皱眉头、对你感到沮丧，甚至几乎要收回他对你施以复仇的闪电的情况下。不！绝不会！

神爱你。他为你而死。他渴望释放你。他不会因为你上瘾而生你的气。他同情你的处境。而且他已经为你的处境做了安排。“惟有基督在我还作罪人的时候为我死，神的爱就在此向我显明了。” 罗马书5:8。“神爱我，甚至将他的独生子赐给我，叫我信他，不至灭亡，反得永生。” 约翰福音3:16。“我若认我的罪，你是信实的，是公义的，必要赦免我的罪，洗净我一切的不义。” 约翰一书1:9。耶和华啊，祢有怜悯，有恩典，不轻易发怒，且有丰盛的慈爱。祢没有按我的罪孽待我，也没有照我的罪孽惩罚我。天离地何等的高，祢向我发的慈爱也是何等的大；东离西有多远，祢叫我的过犯离我也有多远。”（诗篇103:8,10-12）“有何神像祢，赦免罪孽，饶恕祢产业之余民的罪过？祢不永远怀怒，喜爱施恩。祢必再怜悯我，将我的罪孽踏在地上，又将我的罪孽投于深海。”（弥迦书7:18-19）我必赐给你们一个新心，将新灵放在你们里面，又从你们的肉体中除掉石心，赐给你们肉心。我必将我的灵放在你们里面，使你们顺从我的律例，谨守遵行我的典章。”（以西结书 36:26-27） 把这些经文抄下来，反复研读，背诵，相信，因为这是上帝的应许，祂是信实的。 

当你受到诱惑，想要沉溺于你的瘾症时，那只是你需要爱的征兆，正如窒息表明你需要空气一样。所以，当你受到诱惑时，请深呼吸——接受上帝对你的爱的应许，并反复宣读它们，相信它们，接受它们此刻就在你身边。当你相信时，爱就属于你，它满足了你的渴望，让你无需再用瘾症来掩盖痛苦。你暂时自由了（直到你需要再次“呼吸”）。与其将诱惑视为带来罪恶感和谴责的坏事（它会让你远离上帝，去做或使用不该做的事），不如将其视为对你需要上帝之爱的提醒——让你来到上帝面前，再次“吸入”祂的爱。与其将诱惑视为驱使你远离上帝的东西，不如将其视为一种提醒，让你奔向上帝，获得祂的爱的充满。 

复发

很少有人一开始转向上帝而不是戒掉毒瘾，就会复发。复发很常见。不要因此而自责。孩子学走路时难免会摔倒。每个孩子在学走路的过程中摔倒的次数各不相同，但父母会给予孩子自由，让他们在学走路的过程中摔倒多少次就摔多少次。如果孩子学走路已经10年了，却仍然不会走路，那显然有问题。但是，如果孩子在进步，摔倒的次数越来越少，站起来的速度越来越快，并且能够应对越来越困难的地形，那就没关系了。这是学走路过程的一部分。同样，学习信靠上帝并被祂的爱充满，而不是试图用毒瘾来“填补”空虚也是如此。如果每次跌倒都自责（或被人责备），你就会跌得很惨，跌倒很久，而且没有动力重新站起来。但是，如果你认识到这只是获得自由过程的一部分，那么你就不会跌倒得那么厉害，不会在低落那么久，而且会更有动力重新站起来，因为你知道上帝不会打败你，而是会帮助你重新站起来。 

在这个过程中，上帝是你的朋友，而不是你的敌人。他希望你获得自由。他为你而死，是为了让你获得自由。他为你加油。当你站起来时，他鼓励你坚持下去。当你跌倒时，他鼓励你靠着他的力量再次站起来。信靠他，让他在你与他合作的过程中释放你，让你获得自由。 

我发现知道如何摆脱过去的愧疚感很有帮助，为此，我建议你观看 放下行李 在我的 YouTube 频道 www.YouTube.com/@DrMarkSandoval 上。  

完全投降是关键

自由源于你信靠上帝，并愿意跟随祂的引导，无论祂的引导如何。你已经到了必须自由的地步，无论发生什么——你愿意面对、失去、放弃、做或经历上帝要求你做的一切，如果这些是获得自由的必要条件。你必须愿意不惜一切代价获得自由，即使这意味着你会因此而死去。当自由成为你人生的首要目标时，你将愿意面对所有你以前从未愿意面对的事情——失去人际关系、名誉、工作、财务、舒适等等，正是这些让你撒谎、躲藏、伪装，并依靠自己获得自由。那时，你最大的收获就是自由，你将毫无阻碍地追求它，因为你总是追求最大的收获。想了解更多关于这个主题的信息，我推荐这个演示文稿： https://www.youtube.com/watch?v=yD0P7vsWb0k&list=PLLD0iQG5_nHSOVGsSetkQ7CmHptF3QRtC&index=7

当你准备好获得自由时，你会让别人知道你的问题，这样你就能获得帮助，获得自由。你会承认自己有问题，需要帮助。你会坦诚地谈论你的成瘾，而不是隐瞒、撒谎或淡化它实际上的严重性。你会接受（和/或请求）问责伙伴，帮助你走上自由之路。如果你受到限制（放弃财务控制/访问权、在电脑和设备上安装问责/屏蔽软件、断绝某些关系、不再光顾某些商家、戒除与之相关的物质和吸毒用具、删除账户等等），你会顺从这些限制，因为你知道这些限制是为了你好。你会看到你的生活发生转变，走向一个新的方向——一个你一直渴望但很久以前就失去信心的方向。