赞美计划

赞美计划

马克·桑多瓦尔（医学博士）
生活方式医学

许多人因骨髓功能障碍而饱受折磨。骨髓是人体免疫系统的诞生地，也是红细胞和许多白细胞的生成地。如果骨髓功能障碍，可能导致癌症、感染、自身免疫性疾病等。
骨髓受神经系统控制，并对神经系统发出的信号做出反应，这些信号要么直接通过神经系统（通过神经），要么间接通过内分泌系统（通过激素）。如果神经系统功能障碍，就会表现为骨髓功能障碍。而神经系统最常见的功能障碍之一就是思维功能障碍。
什么是功能失调的思维？你我都是按照上帝的形象被造的。“神就照着自己的形象造人，乃是照着他的形象造男造女。” 创世记 1:27。这意味着我们被造时就被赋予了像上帝一样的思维方式。当我们的思维反映上帝的思维时，神经系统就能对骨髓进行良好的调节。但是，当我们的思维偏离上帝的思维时，就会出现功能障碍，并通过神经或激素传递到骨髓，导致骨髓功能障碍（这种情况可能发生在任何身体系统、器官、组织或细胞中，但本文我们将重点关注骨髓）。
上帝为我们立下了一个见证。“耶和华说：‘我的意念非同你们的意念，我的道路非同你们的道路。天怎样高过地，照样，我的道路高过你们的道路，我的意念高过你们的意念。’”（以赛亚书55:8-9）换句话说，我们的思维方式与上帝的思维方式不同。为什么会这样？因为我们每个人的思想都混乱不堪（罗马书8:7），自从亚当和夏娃偷吃禁果（创世记3:1-6）以来，这种混乱的思想就一直遗传至今。
哪些具体因素会导致骨髓和免疫系统功能障碍？其中一个突出的因素是罪孽或内疚。“因你的怒气，我的肉无一完全；因我的罪孽，我的骨头也不安宁。”（诗篇 38:3）另一个因素是抑郁或失败。“喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干。”（箴言 17:22）还有一个因素是嫉妒。“安静的心使肉体得生命，嫉妒使骨朽烂。”（箴言 14:30）这些想法不仅会导致骨髓功能障碍，而且是导致骨髓功能障碍的典型想法。
上帝正在呼唤我们回归祂。祂希望我们和我们的思想得以恢复，使我们像祂一样思考。祂希望我们像祂，并非因为祂自私，而是因为祂无私，祂知道我们真正幸福的唯一途径就是像祂一样。因此，祂劝诫我们要“将人所有的心意夺回，使他都顺服基督”（哥林多后书 10:5）。
上帝无私地爱我们，祂赐给我们一个简单的计划来医治和恢复我们。这个计划就是赞美计划。“耶和华啊，我要一心称谢祢；我要传扬祢一切奇妙的作为。我要因祢欢喜快乐；至高者啊，我要歌颂祢的名……耶和华啊，求祢怜悯我！求祢顾念那恨我之人的苦难，就是那从死亡之门把我救出来的，使我在锡安城的门口述说祢一切的美德。我要因祢的救恩欢喜。” 诗篇 19:1-2,13-14
我们被告知：“应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。” 腓立比书 4:6-7。“凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。” 帖撒罗尼迦前书 5:18。还有，“你们要靠主常常喜乐。我再说，你们要喜乐！” 腓立比书 4:4。神的旨意是要你们时刻参与喜乐、赞美和感恩，因为这就是他的样式，我们被造就是要像他。参与这些赞美不仅仅是为了我们的灵性和情感健康。
不要自以为有智慧，要敬畏耶和华，远离恶事。这便医治你的肉，强壮你的骨。”（箴言3:7-8）敬畏上帝，远离恶事，不但能医治你的灵魂，还能医治你的骨头。
宽恕也是如此。“得赦免其过、遮盖其罪的，这人是有福的！凡耶和华不算为有罪的，心里没有诡诈的，这人是有福的。我闭口不认罪的时候，因终日唉哼而骨头枯干。黑夜白日，你的手重重地压在我身上；我的肺腑如同夏天的干旱。细拉。我向你陈明我的罪，不隐瞒我的罪孽。我说：‘我要向耶和华承认我的过犯！’你就赦免我的罪孽。细拉。”——诗篇 32:1-5。
好消息和悦耳的话语也是如此。“眼睛有光，使心喜乐；好信息使骨滋润。” 箴言 15:30。“良言如同蜂房，使心觉甘甜，使骨得医治。” 箴言 16:24。
你想治愈你的骨髓和免疫系统吗？你想扭转错误思维造成的功能障碍吗？那就实践赞美计划吧。以下是一份你可以遵循的赞美计划，它能帮助你获得治愈和健康。

1. 购买一本日记本作为你的赞美日记本，每天写下至少 10 件你感恩的事情的清单。
2. 全天为这些事情赞美上帝，经常提醒自己从他那里得到的祝福。
3. 与每一个可能的人分享你的祝福，赞美上帝对你生活的祝福。
4. 每天写一份至少 10 件让你感恩的事情的清单，不要重复你之前写过的内容。
5. 每天赞美上帝一整天所积累的祝福，并与他人分享这些祝福。

或许你在想：“对我来说太晚了。我已经自掘坟墓了。现在我必须躺下。这绝对行不通。” 但让我用出埃及记37章1-14节的这段经文来鼓励你。
耶和华的灵降在我身上，耶和华的灵带我出去，将我放在平原中。平原满了骸骨。他领我从骸骨的四围经过，见平原中的骸骨甚多，而且极其枯干。他对我说：‘人子啊，这些骸骨能复活吗？’
于是我回答说：“主啊，你知道的。”
他又对我说：“你向这些骸骨发预言，说：‘枯干的骸骨啊，要听耶和华的话！主耶和华对这些骸骨如此说：我必使气息进入你们里面，你们就要活了。我必给你们加上筋，使你们生肉，又将皮遮蔽你们，将气息放在你们里面，你们就要活了。你们就知道我是耶和华。’”
于是，我遵命说预言。正说预言的时候，忽然有响声，有震动的声音，骨头就互相联络，骨头与骨头相接。我观看，见筋和肉长在骸骨上，又有皮遮蔽骸骨，只是还没有气息。
他又对我说：“人子啊，你要向气息发预言，发预言，对气息说：‘主耶和华如此说：气息啊，要从四方而来，吹在这些被杀的人身上，使他们活过来。’”于是我遵照他的吩咐发预言，气息就进入他们里面，他们就活了，并且站起来，成为极大的军队。
他对我说：“人子啊，这些骸骨就是以色列全家。他们说：‘我们的骨头枯干了，我们的指望落空了，我们自己被剪除！’所以你要发预言，对他们说：‘主耶和华如此说：我的民哪，我必开你们的坟墓，使你们从坟墓中出来，领你们进入以色列地。我的民哪，我开你们的坟墓，使你们从坟墓中出来，你们就知道我是耶和华。我必将我的灵放在你们里面，你们就要活了，将你们安置在本地。你们就知道我耶和华说过这话，也成就了这事。这是耶和华说的。’”

下载 PDF