Prostat Büyümesi (İyi Huylu) Tedavisi

Prostat Büyümesi (İyi Huylu) Tedavisi

Mark Sandoval, M.D.

1. Su - ağırlığınızın her 2 kilosu için günde en az 1 ons su için (buna içtiğiniz bitki çayları da dahildir). Böbrek yetmezliği veya konjestif kalp yetmezliği ile ilgili sorunlarınız varsa önce doktorunuza danışın.

A. Bitkisel çaylar

1. Gün boyunca aşağıdaki çaylardan 4 bardak için: Isırgan Otu, Saw Palmetto, Puygeum ve Zerdeçal. Kökler ve kabuklar 20 dakika kaynatılmalıdır. Yapraklar ve çiçekler 20 dakika boyunca sıcak suda demlenmelidir. Sonunda tozlar eklenebilir. Her bitkiden iki çay kaşığı 8 bardak suya eklenir ve hazırlanır. İçmeden önce soğumasını bekleyin. Önümüzdeki 2 gün boyunca için.

B. Hidroterapi/Tedaviler

1. Oturma banyosu - soğuksa (buzla) 3-5 dakika oturma banyosunda kalın. Sıcaksa, 15-30 dakika oturma banyosunda kalın. Her gün tekrarlayın. (Bu, geceleri sık idrara çıkma, idrar yapma zorluğu, zayıf idrar akışı vb. gibi prostat büyümesi semptomları içindir)
2. Isıtma yastığı - yatmadan yaklaşık 1 saat önce 20 dakika boyunca bir ısıtma yastığının üzerine oturun. Bu, gece idrara çıkma sıklığını azaltmaya yardımcı olacaktır.

2. Egzersiz - günde iki saat veya daha fazla olacak şekilde tolerans gösterin. Açık havada egzersiz (yürüyüş) en iyisidir.
3. Ilımlı Yaşayın - Zararlı olan şeylerden (alkol, tütün, kafein, aşırı şeker, serbest yağlar, hayvansal ürünler vb.) kaçının ve iyi olan şeyleri akıllıca kullanın (aşırı yemek yemeyin, fazla çalışmayın, düzenli, stressiz bir program uygulayın). Her türlü pornografiden, şehvetli düşüncelerden ve mastürbasyondan kaçının ve evli çiftler için cinsel ilişki sıklığını sınırlayın.
4. Bol Bol Temiz Hava - Temiz havada dışarı çıkın ve derin nefes alın. Derin nefes egzersizleri yapın (4'e kadar nefes alın, 7'ye kadar tutun ve ardından 9'a kadar nefes verin, bunu 5-10 kez tekrarlayın ve bunu günde birkaç kez yapın). Ayrıca, iyi bir duruş sergileyin.
5. Beslenme –

A. Diyet

1. Dahil Et - Bol miktarda sebze, salata, meyve ve orta düzeyde (günde 1 avuç) fındık/tohumdan oluşan ağırlıklı olarak çiğ bir diyet (yiyeceklerinizin 80%'si çiğ) öneriyoruz. Tahıllar ve baklagiller (pişmiş) idareli kullanılmalıdır, daha da iyisi, filizlendirin ve serbestçe yiyin!
2. Tüm hayvansal ürünleri, rafine şekerleri, serbest yağları ve işlenmiş ürünleri hariç tutun.
3. Diyetinize düzenli olarak kabak çekirdeği ekleyin
4. Günlük soya ekleyin (en az 1 fincan)

B. Zamanlama

1. Mümkünse akşam yemeğini ortadan kaldırarak 2 öğünlü bir plana geçin veya akşam yemeğini ortadan kaldıramıyorsanız çok hafif bir öğün yapın. Yemeğinizin yatmadan önce sindirilmesini istersiniz.
2. Öğün aralarında yemek yok
3. Yatma saatinden sonraki 3-4 saat içinde yemek yok
4. Her zaman kahvaltı edin. Günün en önemli öğünüdür!

C. Takviyeler

1. Zerdeçal - günde iki veya üç kez yarım ila bir çay kaşığı, içine biraz su karıştırılarak alınır. Üç ila altı ay veya daha uzun süre devam edin.
2. Sarımsak - ihtiyaç duyulduğu sürece her öğünde beş ila on beş diş buharda pişirilmiş sarımsak. Sarımsağı midenize indiremiyorsanız, her öğünde 2-4 adet sarımsak kapsülü (Kaolic) kullanın.
3. Brezilya fıstığı - birkaç ay boyunca günde üç tane ve daha sonra ara sıra diyete ekleyin.
4. çörek otu tohumu - günlük 1 çay kaşığı öğütülmüş
5. Çinko - seçtiğiniz bir günlük çinko takviyesi alın.

6. Tanrı'ya Tam Güven - Tanrı ile derin ve kalıcı bir ilişki geliştirin veya sürdürün. Dua ederek ve Kutsal Kitap'ı inceleyerek O'nunla önemli ve anlamlı zaman geçirin. Bu kalıcı ilişkide, O'nun tüm emirlerine itaat etmek için kendinizi teslim edin, çünkü böyle yaparak mutluluk ve huzur bulacaksınız. O'na tüm sevinçlerinizi ve üzüntülerinizi, ihtiyaçlarınızı ve övgülerinizi getirin. İyileşmeyi talep etmeyin, ama O'nun isteğinin yaşamınızda gerçekleşmesini isteyin ve O'nun kararının sizin en iyi iyiliğiniz için olduğunu bilerek, O'nun isteğini imanla kabul edin (bildiğiniz gibi O'nunla işbirliği yaparak). Unutmayın, bu dünyada her zaman denemelerimiz olacak, ancak Tanrı bizi bir daha asla acı, hastalık, keder ya da kayıplarla uğraşmak zorunda kalmayacağımız sonsuzluk için kurtarmak istiyor. Yakup 5:14'e göre kilisenizin ileri gelenleri tarafından meshedilmeyi düşünün
7. Günışığı - tolerans için. Günde en az ½ saat. Yanmayı önleyin. Güneşe maruz kalan cilt üzerinde yağ veya losyon kullanmaktan kaçının. En iyi güneşe maruz kalma, gölgenizin sizden daha kısa olduğu zamandır.
8. Yeterli Dinlenme - Geceleri 7-9 saat arası uyuyun. Sabit bir saatte yatağa gidin ve erken yatın. Uykudan maksimum fayda, akşam saat 9 veya 10'dan önce yatarak elde edilir. Tanrı'nın deneyimlememiz için tasarladığı haftalık Şabat dinlenmesini almayı unutmayın (Yaratılış 2:2,3). Son olarak, tüm stres ve endişelerinizi Tanrı'ya bırakın ve O'nun kendisiyle ilgilenmesine izin verin. O bunları taşımakta sizden çok daha iyi bir iş çıkarabilir. Sadece O'nun kollarında dinlenin ve yol boyunca sizi yönlendirmesine izin verin. O size kendi esenliğini vermek ister; bu esenlik etrafınızda olup bitenlere değil, içinizde olana bağlıdır. Tanrı'nın yaşamınızın tahtını ele geçirmesine izin verin ve O'na güvenin. Bu esenlik birçok kişinin hayal edebileceğinden daha fazla şifa getirir. Yeterli Dinlenme uykudan çok huzurla ilgilidir.