Prostate Enlargement (Benign) Treatment

Prostate Enlargement (Benign) Treatment

Mark Sandoval, M.D.

1. Water – drink at least 1 ounce of water daily for every 2 pounds that you weigh (this includes the herbal teas that you drink). Check with your physician first if you have problems with kidney failure or congestive heart failure.

A. Bitkisel çaylar

1. Drink 4 glasses of the following teas throughout the day: Stinging Nettle, Saw Palmetto, Puygeum, and Turmeric. Roots and barks are to be boiled for 20 minutes. Leaves and flowers are to be steeped in hot water for 20 minutes. Powders can be added at the end. Add two teaspoon of each herb to 8 cups water and prepare. Let it cool before drinking. Drink over the next 2 days.

B.   Hydrotherapy/Treatments

1. Sitz bath – if cold (with ice) remain in sitz bath for 3-5 minutes. If hot, remain in the sitz bath for 15-30 minutes. Repeat daily. (This is for symptoms of prostate enlargement such as urinating frequently at night, difficulty urinating, poor urine flow, etc.)
2. Isıtma yastığı - yatmadan yaklaşık 1 saat önce 20 dakika boyunca bir ısıtma yastığının üzerine oturun. Bu, gece idrara çıkma sıklığını azaltmaya yardımcı olacaktır.

2. Exercise – to tolerance, building up to two hours or more daily. Outdoor exercise (walking) is best.
3. Ilımlı Yaşayın - Zararlı olan şeylerden (alkol, tütün, kafein, aşırı şeker, serbest yağlar, hayvansal ürünler vb.) kaçının ve iyi olan şeyleri akıllıca kullanın (aşırı yemek yemeyin, fazla çalışmayın, düzenli, stressiz bir program uygulayın). Her türlü pornografiden, şehvetli düşüncelerden ve mastürbasyondan kaçının ve evli çiftler için cinsel ilişki sıklığını sınırlayın.
4. Bol Bol Temiz Hava - Temiz havada dışarı çıkın ve derin nefes alın. Derin nefes egzersizleri yapın (4'e kadar nefes alın, 7'ye kadar tutun ve ardından 9'a kadar nefes verin, bunu 5-10 kez tekrarlayın ve bunu günde birkaç kez yapın). Ayrıca, iyi bir duruş sergileyin.
5. Beslenme –

A. Diyet

1. Include – We recommend a predominantly raw diet (80% of your food raw), composed of liberal vegetables, salads, fruits, and moderate (1 handful daily) nuts/seeds. Grains & legumes (cooked) should be used sparingly, better yet, sprout them and eat them freely!
2. Tüm hayvansal ürünleri, rafine şekerleri, serbest yağları ve işlenmiş ürünleri hariç tutun.
3. Diyetinize düzenli olarak kabak çekirdeği ekleyin
4. Günlük soya ekleyin (en az 1 fincan)

B. Zamanlama

1. Mümkünse akşam yemeğini ortadan kaldırarak 2 öğünlü bir plana geçin veya akşam yemeğini ortadan kaldıramıyorsanız çok hafif bir öğün yapın. Yemeğinizin yatmadan önce sindirilmesini istersiniz.
2. Öğün aralarında yemek yok
3. Yatma saatinden sonraki 3-4 saat içinde yemek yok
4. Her zaman kahvaltı edin. Günün en önemli öğünüdür!

C. Takviyeler

1. Turmeric – one half to one teaspoon two or three times a day, taken with a little water stirred in it. Continue for three to six months or longer.
2. Garlic – five to fifteen steamed cloves at each meal for as long as needed. If you cannot stomach the garlic, use garlic capsules (Kaolic) 2-4 with each meal.
3. Brazil nuts – three per day for a few months and then add to diet on occasion.
4. çörek otu tohumu - günlük 1 çay kaşığı öğütülmüş
5. Çinko - seçtiğiniz bir günlük çinko takviyesi alın.

6. Tanrı'ya Tam Güven - Tanrı ile derin ve kalıcı bir ilişki geliştirin veya sürdürün. Dua ederek ve Kutsal Kitap'ı inceleyerek O'nunla önemli ve anlamlı zaman geçirin. Bu kalıcı ilişkide, O'nun tüm emirlerine itaat etmek için kendinizi teslim edin, çünkü böyle yaparak mutluluk ve huzur bulacaksınız. O'na tüm sevinçlerinizi ve üzüntülerinizi, ihtiyaçlarınızı ve övgülerinizi getirin. İyileşmeyi talep etmeyin, ama O'nun isteğinin yaşamınızda gerçekleşmesini isteyin ve O'nun kararının sizin en iyi iyiliğiniz için olduğunu bilerek, O'nun isteğini imanla kabul edin (bildiğiniz gibi O'nunla işbirliği yaparak). Unutmayın, bu dünyada her zaman denemelerimiz olacak, ancak Tanrı bizi bir daha asla acı, hastalık, keder ya da kayıplarla uğraşmak zorunda kalmayacağımız sonsuzluk için kurtarmak istiyor. Yakup 5:14'e göre kilisenizin ileri gelenleri tarafından meshedilmeyi düşünün
7. Günışığı - tolerans için. Günde en az ½ saat. Yanmayı önleyin. Güneşe maruz kalan cilt üzerinde yağ veya losyon kullanmaktan kaçının. En iyi güneşe maruz kalma, gölgenizin sizden daha kısa olduğu zamandır.
8. Yeterli Dinlenme - Geceleri 7-9 saat arası uyuyun. Sabit bir saatte yatağa gidin ve erken yatın. Uykudan maksimum fayda, akşam saat 9 veya 10'dan önce yatarak elde edilir. Tanrı'nın deneyimlememiz için tasarladığı haftalık Şabat dinlenmesini almayı unutmayın (Yaratılış 2:2,3). Son olarak, tüm stres ve endişelerinizi Tanrı'ya bırakın ve O'nun kendisiyle ilgilenmesine izin verin. O bunları taşımakta sizden çok daha iyi bir iş çıkarabilir. Sadece O'nun kollarında dinlenin ve yol boyunca sizi yönlendirmesine izin verin. O size kendi esenliğini vermek ister; bu esenlik etrafınızda olup bitenlere değil, içinizde olana bağlıdır. Tanrı'nın yaşamınızın tahtını ele geçirmesine izin verin ve O'na güvenin. Bu esenlik birçok kişinin hayal edebileceğinden daha fazla şifa getirir. Yeterli Dinlenme uykudan çok huzurla ilgilidir.