Болезнь Лайма

Болезнь Лайма

Марк Сандовал, доктор медицины
Медицина образа жизни
 

Фон

Болезнь Лайма — мультисистемное заболевание, вызываемое бактерией Borrelia burgdorferi и иммунным ответом организма на инфекцию. Болезнь передается человеку через укусы инфицированных клещей рода Ixodes (иксодовых клещей).
Болезнь Лайма — наиболее распространённое трансмиссивное заболевание в Соединённых Штатах. Трансмиссивное заболевание — это термин, обычно используемый для описания заболевания, вызываемого инфекционным микробом, передающимся человеку через кровососущих насекомых. В Соединённых Штатах болезнь Лайма вызывается бактерией Borrelia burgdorferi sensu strico, которая, по сути, представляет собой группу близкородственных видов B. burgdorferi. В Европе заболевание также вызывают Borrelia afzelii и Borrelia garinii.
Иксодовый клещ проходит четыре стадии развития: яйцо, личинка, нимфа и взрослая особь. Переносчиками B. burgdorferi могут быть только клещи в стадии нимфы и взрослой особи. Взрослая особь откладывает яйца весной, а личинки появляются летом. Личинки питаются один раз в конце лета, обычно на мелких животных. Следующей весной личинки выходят в виде нимф. Нимфы питаются один раз весной и летом, осенью линяют во взрослых особей и один раз питаются на более крупном животном. Клещи могут заразиться B. burgdorferi, питаясь на инфицированном животном-хозяине на любой из трех стадий жизненного цикла (личинка, нимфа, взрослая особь).
Клещи переносят Б. бургдорфери Микроорганизмы в их средней кишке. Бактерии попадают в кожу при укусе инфицированного клеща, и заболевание передается человеку, поскольку спирохета перемещается из кишечника в слюнные железы, а затем к человеку в месте укуса. Риск заболевания болезнью Лайма наиболее высок весной и летом, когда иксодовые клещи в стадии нимф ищут кровососущих насекомых. Нимфы ответственны за 90% случаев передачи заболевания человеку из-за большого количества нимф; увеличения активности человека на открытом воздухе летом (пик сезона питания нимф); и небольшого размера нимф, что снижает вероятность их обнаружения и удаления до передачи заболевания. Риск передачи B. burgdorferi от инфицированного клеща человеку зависит от нескольких факторов, включая длительность контакта. Чем дольше клещ находится на коже, тем выше вероятность развития болезни Лайма, при этом заражение может начаться вскоре после прикрепления и начала питания.
Местоположение также играет важную роль в передаче инфекции. В 2013 году было зарегистрировано 951 случай болезни Лайма (TP3T) в следующих штатах: Коннектикут, Делавэр, Мэн, Мэриленд, Массачусетс, Миннесота, Нью-Гэмпшир, Нью-Джерси, Нью-Йорк, Пенсильвания, Род-Айленд, Вермонт, Вирджиния и Висконсин.
Поскольку только 25–30% пациентов с диагностированной болезнью Лайма действительно помнят об укусе клеща, врачу следует выяснить, где пациент живёт, работает и проводит отпуск, а также расспросить о конкретных видах деятельности, которыми он занимается. Вероятность укуса клеща, а следовательно, и вероятность заражения болезнью Лайма, наиболее высока у людей, проводящих время на открытом воздухе (особенно в лесистой, кустарниковой или травянистой местности) весной или летом в географически эндемичных районах.

Инфекция

После попадания бактерии в кожу может произойти одно из трёх событий: 1) спирохета может быть уничтожена иммунной системой. 2) спирохета может жить и оставаться в коже, вызывая характерное поражение кожи, характерное для болезни Лайма, называемое мигрирующей эритемой (сыпь в виде «бычьего глаза»). 3) в течение нескольких дней или недель спирохета может распространиться на другие части тела через лимфатическую или кровеносную систему. Распространяясь, спирохета предпочитает поражать кожу, сердце, центральную нервную систему, суставы и глаза. Однако поражаться может любая часть тела.

Симптомы

Болезнь Лайма обычно протекает в три стадии.
Стадия 1 – ранняя локализованная болезнь Лайма

Эта стадия обычно начинается в течение 30 дней после укуса клеща, при этом у многих людей (две трети) проявляется характерная расширяющаяся сыпь мигрирующей эритемы на месте укуса клеща через 7-14 дней после удаления клеща. При мигрирующей эритеме на месте укуса появляется красное пятно, которое растет в течение нескольких дней. По мере роста на нем могут появляться области просветления, что делает его похожим на мишень. Эта сыпь представляет собой распространение бактерий под кожей. Другие развивающиеся поражения представляют собой иммунный ответ на бактерии. Сыпь может сохраняться в течение 2-3 недель. Типичные симптомы этой стадии неспецифичны и включают в себя такие вещи, как усталость, мышечные боли, боли в суставах, головную боль, лихорадку, озноб, скованность шеи, покраснение глаз и слезотечение.
Стадия 2 – Ранняя диссеминированная болезнь Лайма

Эта стадия обычно начинается через несколько недель или месяцев после укуса клеща. На этой стадии бактерии распространяются в другие части тела через лимфатическую систему или кровь, поражая мышцы, суставы и нервную систему. Часть симптомов может быть связана не с инфекцией напрямую, а с аутоиммунным воспалительным поражением определенных белков нервной системы и соединительной ткани. Это связано с тем, что некоторые белки на поверхности бактерий похожи на белки упомянутых тканей организма, и иммунная система, атакуя одни, может затем атаковать и другие. Симптомы ранней стадии диссеминированной болезни Лайма включают воспаление суставных сумок, сухожилий и суставов, которое длится 1-2 дня и затем проходит. Затем у людей может развиться боль в колене, лодыжке или запястье. Боль в суставе может длиться около недели, затем проходит и может вернуться через пару месяцев. Иногда могут быть поражены несколько суставов одновременно. Эти повторяющиеся эпизоды обычно проходят в течение 10 лет.
Паралич Белла (односторонний паралич лицевого нерва) – один из наиболее частых неврологических симптомов, проявляющихся при ранней диссеминированной болезни Лайма. Также может наблюдаться нейропатия (снижение или нарушение чувствительности или двигательной функции в зоне иннервации). Менингит с периодическими нарастающими и убывающими симптомами головной боли, скованности шеи и усиления боли при ярком свете – ещё одно неврологическое проявление. Заключительным проявлением является энцефалопатия. Она характеризуется спутанностью сознания, нарушениями памяти, концентрации внимания, настроения, сна, личности и/или речи, возникающими через несколько месяцев или лет после заражения. Также часто встречаются депрессия и раздражительность.
Наконец, у людей может появиться отсроченная сыпь, множественная мигрирующая эритема, которая характеризуется небольшими (1–5 см) красными поражениями, обычно овальной формы, поражающими более обширные области тела, чем первоначальная мигрирующая эритема, которая проявляется на ранней локализованной стадии болезни Лайма.
Стадия 3 – хроническая диссеминированная болезнь Лайма

Эта стадия наступает через несколько месяцев или лет после первичного инфицирования. Чаще всего поражаются суставы и нервная система. Неясно, связаны ли симптомы хронической диссеминированной болезни Лайма с инфекцией, вызванной бактерией, или с аномальным иммунным ответом организма на неё. Основным симптомом хронической диссеминированной болезни Лайма является артрит Лайма. Это артрит (а не просто боль в суставах), являющийся следствием болезни Лайма, и в большинстве случаев поражает колени (90%).
Также наблюдается ряд неврологических симптомов. У пациентов могут наблюдаться изменения поведения и личности, сопровождающиеся спутанностью сознания и снижением уровня сознания. Могут наблюдаться различные формы паралича или трудности с контролем конечностей, мочеиспускания или дефекации. Могут наблюдаться симптомы фибромиалгии и множество других неспецифических жалоб.

Диагноз

Диагностика болезни Лайма вызывает споры. Общие рекомендации гласят, что тестирование должно проводиться в два этапа. Первый этап обычно включает скрининговый иммуноферментный анализ (ИФА) или иммуноферментный анализ (ИФА), в котором используются антитела к B. burgdorferi для определения наличия инфекции; если результаты положительные или сомнительные, для подтверждения результатов проводится вестерн-иммуноблоттинг (гораздо более специфичный, выявляющий специфические белки в образце).
Однако критики этого метода тестирования утверждают, что многие люди, действительно инфицированные B. burgdorferi, не выявляются, поскольку тест недостаточно широк для выявления множества различных случаев болезни Лайма. По оценкам, существует более 100 генетически различных штаммов Borrelia burgdorferi sensu stricto. Рекомендуемый тест для выявления всех случаев заражения боррелиями основан на данных, полученных от одного клеща с одним штаммом боррелий, и критики утверждают, что генетическая изменчивость между различными штаммами боррелий слишком высока, чтобы одного теста было достаточно.
Одна лаборатория, о которой мы знаем, IGeneX (www.igenex.com), утверждает, что достиг большего успеха в диагностике болезни Лайма, тестируя три наиболее известных и перекрестно-реагирующих штамма Б. бургдорфери, а не только один. По их словам, это даёт их тесту большую возможность выявлять людей с действительно положительным результатом теста на болезнь Лайма, в то время как традиционные методы тестирования могут не выявлять его.

Профилактика

По возможности избегайте нахождения в лесистых, кустарниковых или травянистых местообитаниях в эндемичных районах (Коннектикут, Делавэр, Мэн, Мэриленд, Массачусетс, Миннесота, Нью-Гэмпшир, Нью-Джерси, Нью-Йорк, Пенсильвания, Род-Айленд, Вермонт, Вирджиния и Висконсин) в период с весны до середины осени.
Если вы не можете или не хотите избегать этих зон, наденьте светлую одежду с длинными рукавами (это поможет легче обнаружить клещей на вашей одежде) и заправьте штанины в носки. Нанесите репеллент от клещей на края одежды (брюки, носки, линия талии, края рукавов и т. д.). Было показано, что масло герани отпугивает клещей так же хорошо, как и ДЭТА. Вы можете сделать репеллент, смешав 60 мл оливкового масла с 20–40 каплями эфирного масла герани бурбон. После контакта с клещом тщательно проверьте все участки кожи и волос на наличие прикрепленных клещей и удалите их как можно скорее (используйте пинцет, захватив ротовые части, не сжимая тело, и вытащите прямо).
Существуют тревожные данные о том, что болезнь Лайма может передаваться не только через укус иксодовых клещей. Исследование, опубликованное в начале 2014 года, показало, что у всех женщин и половины мужчин, инфицированных болезнью Лайма, в вагинальной или семенной жидкости была обнаружена Borrelia burgdorferi.8 У одной пары штамм бактерий полностью совпадал, что указывает на вероятность передачи инфекции при интимном контакте. Поэтому лицам, инфицированным болезнью Лайма, рекомендуется использовать надлежащие средства барьерной защиты во время интимных контактов в браке.

Уход

Ватер

• Пейте не менее 30 мл воды в день на каждые 900 г веса. (Если вы весите 58 кг, вам нужно выпивать не менее 180 мл, или 8 стаканов воды, в день.) Если у вас жар или вы потеете, вам нужно пить больше. Нельзя рассчитывать на оптимальное здоровье, если вы обезвожены, даже незначительно, в течение длительного времени.
• Выпивайте не менее 2 стаканов воды утром после пробуждения.
• Не пейте в течение получаса до еды и 1 часа после еды.
• Избегайте слишком горячей или слишком холодной воды.
• Избегайте употребления напитков (таких как газированные напитки, кофе, соки, молоко, пиво, вино и т. д.), кроме воды и травяных чаев.

Эупражнения

• Поддерживайте режим как кардионагрузок (ходьба, езда на велосипеде, пеший туризм, интенсивная работа в саду, плавание, бег трусцой и т. д.), так и силовых упражнений (тренировка с отягощениями, силовые ленты, интенсивная работа в саду и т. д.).
• Кардиотренировки следует проводить большинство дней недели. Лучше всего — ходить пешком. Мы рекомендуем гулять умеренной интенсивности (то есть, разговаривать во время ходьбы, но не петь) после еды и в другое время дня, в общей сложности не менее 1 часа или 6,5 км в день.
• Прогуливайтесь после каждого приёма пищи, даже если можете пройти всего 10–15 минут. Тридцатиминутная прогулка будет отличным вариантом.
• По крайней мере, два дня в неделю включайте в программу упражнений с отягощениями, где вы пытаетесь двигаться против силы сопротивления (например, отжимания, приседания, поднятие тяжестей или использование эспандеров). Убедитесь, что эта программа задействует все основные группы мышц, такие как руки, плечи, спина, грудь, живот, ягодицы и бедра, и включает 10-15 повторений каждого упражнения в двух подходах. Например, если вы делаете сгибания на бицепс с весом 900 г. Вам нужно поднять вес 10 раз, затем отдохнуть и повторить еще 10 раз. Когда вы почувствуете, что вам это легко, увеличьте количество повторений до 12 или 15 раз. Когда это станет относительно легко, вы можете увеличить вес до 1,3 кг и поднимать 10 раз. Таким образом, вы сможете постепенно увеличивать количество поднимаемых вами весов. Если вы старше, вы можете выполнять программу упражнений в течение нескольких недель без каких-либо отягощений (просто выполняя движения), чтобы не навредить себе.
• Избегайте очень интенсивных физических упражнений в течение пары часов после еды.
• Исследования показывают, что количество естественных клеток-киллеров, нейтрофилов и макрофагов (типов лейкоцитов) в кровотоке увеличивается в ответ на каждую физическую нагрузку. Активность естественных клеток-киллеров в целом увеличивается при регулярной программе тренировок. Функция некоторых других лейкоцитов усиливается в ответ на умеренные физические нагрузки, но может снижаться в ответ на слишком интенсивные.¹

Лжить умеренно

• Избегайте употребления даже капли кофеиносодержащих, подслащенных сахаром или алкогольных напитков.
• Избегайте употребления наркотиков.
• Избегайте переедания во время любого приёма пищи. Ешьте до полного сытости, а не до ощущения «набитости» или «переедания».

Ллюблю

• Проводите каждое утро на природе, с Богом. Молитесь, пока не поймёте, что отдали Ему свои тяготы и больше не несёте их. Просите Его явить вам Себя и Свою любовь.
• Читайте Библию, чтобы узнать, кто такой Бог и как выглядит Его любовь.
• Запишите библейские обещания, которые вселяют в вас надежду и уверенность в решении проблем, с которыми вы столкнулись. Запишите до трёх таких стихов на карточках размером 3x5 вместе с молитвой веры. Доставайте её и читайте каждый раз, когда осознаёте, что столкнулись с какой-то «проблемой», будь то чувство вины, чувство/мысли беспомощности, ощущение себя нелюбимым и т. д.
• Участвуйте в благотворительной деятельности (помогайте людям в домах престарелых, больницах, детских домах, приютах для бездомных и т. д.). Помощь другим, которым «хуже», чем вам, поможет вам исцелиться.
• Постарайтесь стать самым любящим человеком на планете, доверяя Богу, что Он поможет вам добиться успеха.

Нпитание

• Начните с трёхдневного голодания (пить только воду). Но сначала проконсультируйтесь с врачом. Некоторые заболевания и приём лекарств могут вызвать серьёзные проблемы при голодании. Доказано, что голодание восстанавливает стволовые клетки иммунной системы, что улучшает её работу.⁶
• Употребляйте в пищу цельные продукты растительного происхождения (цельное зерно, фрукты, овощи, орехи, семена, фасоль, горох, чечевицу и крахмалистые корнеплоды).
• Избегайте употребления обработанных продуктов (белой муки/хлеба/выпечки, белого риса, сладкой, жирной/жареной пищи и т. д.).
• Избегайте острой пищи (острого карри, кайенского перца, черного/белого перца, халапеньо и т. д.).
• Избегайте употребления жирной пищи (масел, заправок, мяса, маргаринов, сливочного масла, сыра, жареной пищи и т. д.).
• Избегайте употребления кофеина во всех его формах (включая шоколад).
• Ешьте только два раза в день: с обильным завтраком, средним обедом и, если это необходимо, очень легким ужином (легкие ужины исключают «тяжелую» пищу с высоким содержанием белка и/или жиров, такую как орехи, ореховые масла, фасоль, горох, чечевица, семена, авокадо и т. д., и включают в себя лишь небольшую порцию еды)
• Не принимайте пищу в течение 3 часов перед сном или дневным сном.
• Никаких перекусов (кроме воды или травяного чая без подсластителя).
• Ешьте ровно столько, чтобы чувствовать себя сытым, но не «переевшим».
• Избегайте «воспалительных продуктов», таких как молочные продукты, мясо (всех видов) и глютен.
• Регулярно употребляйте в пищу антимикробные продукты, такие как чеснок.³ (5–10 зубчиков в день, сырых или слегка пропаренных), имбирь⁴и алоэ вера².

Эокружающая средаСолнечный свет

• Получайте солнечное излучение в течение дня минимум 30–60 минут в зависимости от цвета вашего лица.
• Не сжигать.
• Избегайте использования кремов, масел и т. п. на коже во время пребывания на солнце.
• Исследования показывают, что витамин D, который вырабатывается под воздействием ультрафиолетового излучения, при его достаточном уровне улучшает иммунную функцию и уменьшает воспаление.⁵
• Выберите уединенное место, где вы сможете сохранить конфиденциальность во время принятия солнечных ванн.
• Следующие факторы увеличивают выработку витамина D:

• 1. Больше открытой кожи — очевидно, что чем больше кожа подвергается воздействию солнца, тем больше витамина D может вырабатываться за любой промежуток времени.
  2. Лёжа или сидя — когда вы стоите, большая часть поверхности вашего тела не достаточно освещена солнечным светом. Но когда вы сидите (и ваши ноги и руки открыты) или лежите (и ваша кожа открыта), больше света может напрямую контактировать с кожей, что способствует выработке большего количества витамина D.
  3. Полуденное солнце — чем прямее солнечный свет проходит через атмосферу, тем меньше будет рассеивание и тем эффективнее солнечный свет вырабатывает витамин D. Таким образом, воздействие солнечного света в середине дня приведет к выработке большего количества витамина D, чем воздействие солнечного света в начале или конце дня.
  4. Летнее время — аналогично предыдущему пункту, солнечный свет летом более прямой, чем солнечный свет зимой, и поэтому способствует большей выработке витамина D.
  5. Более светлая кожа — меланин, пигмент кожи, уменьшает количество ультрафиолетового света, способного проникнуть в дермальный слой кожи, где холестерин может преобразоваться в витамин D. Таким образом, если у вас более светлая кожа, больше солнечного света сможет проникнуть в нее и преобразовать холестерин в витамин D.

Тмысль о жизни

• У многих людей с болезнью Лайма 2 или 3 стадии наблюдаются сопутствующие эмоциональные проблемы, которые могут возникать или усугубляться заболеванием. Депрессия и тревожность являются распространенными симптомами, а также могут присутствовать другие проявления. Важно решать эти проблемы одновременно с применением других методов лечения.
• Депрессия, тревога и многие другие психологические проблемы имеют свою основу в мыслях и моделях мышления. Поэтому важно работать со своими моделями мышления, чтобы исцелиться.
• Мысли генерируют электричество в коре головного мозга, и эти электрические сигналы передаются по аксонам/нервам в различные части тела. Эти электрические сигналы обеспечивают энергетическую стимуляцию, необходимую клеткам тела для правильного функционирования. Если мысли правильные, электрические сигналы обеспечат правильную стимуляцию для правильного функционирования клеток. Если мысли неправильные, неправильная стимуляция клеток может привести к дисфункции.
• Негативные мыслительные модели включают в себя — но не ограничиваются — мыслями о вине (Я сам навлек это на себя... Я такой плохой человек... Чем я это заслужил... и т. д.), мыслями о страхе (Что, если я умру... Что, если станет хуже, и я ничего не смогу сделать... Что будет делать моя семья без меня... и т. д.), мыслями о неудаче (Я просто не смогу этого сделать... Кажется, я не смогу выздороветь... Из этого ничего не выйдет... и т. д.) и мыслями об изоляции (Я совсем один в этом деле... Никто не понимает, через что я прохожу... Я просто хочу побыть один... и т. д.).
• Преодоление негативных мыслей достигается не попытками не думать о них. Это достигается активным размышлением о чём-то другом. Это происходит потому, что вы не можете освободить свой разум (он создан для того, чтобы быть занятым), и не можете сосредоточиться на двух вещах одновременно (независимо от того, насколько хорошо вы себя считаете многозадачным). Чтобы преодолеть негативное мышление, необходимо активно практиковать позитивное мышление. Вы должны думать о чём-то другом. Нет ничего, что могло бы служить этой цели лучше, чем библейские обещания.
• Чувствуете ли вы вину? Попробуйте 1 Иоанна 1:9, Иоанна 3:16 или Римлянам 5:6. Боитесь? Попробуйте Исаию 41:10, Псалом 33:7 или Исаию 54:17. Боитесь ли вы неудач? Попробуйте Филиппийцам 4:13, Иуды 24 или 1 Коринфянам 10:13. Чувствуете ли вы себя одиноким? Попробуйте Иеремию 31:3, Евреям 13:5 или Неемии 9:31. По сути, определите негативные мысли или модели мышления, с которыми вы сталкиваетесь, а затем найдите библейские обетования, которые говорят вашему сердцу истину, противоположную негативным мыслям.
• Напишите библейское обещание на карточке 3X5, а под ним напишите молитву веры. Вы можете использовать такой шаблон: «Господи, благодарю Тебя за то, что Ты дал мне истину Твоего Слова. Я выбираю верить __________________ (что я прощен… что мне не нужно бояться… что я могу победить… что я не одинок… и т. д.), потому что Ты так сказал. Спасибо за ______________» (что прощаешь меня… даешь мне Свой мир… помогаешь мне победить… всегда был со мной… и т. д.). Каждый раз, когда вы осознаете, что у вас возникла негативная мысль или чувство, у вас есть 4 секунды, чтобы вытащить свою карточку 3X5 и начать читать ее вслух, концентрируясь на том, что вы только что прочитали. Если вы закончили читать, а мысль/чувство все еще здесь, повторите это снова, и снова, и снова, пока они не исчезнут или пока вы не отвлечетесь на что-то другое. Последовательность важна в преодолении негативных моделей мышления.

Аир

• Выйдите на свежий воздух и дышите глубоко.
• Всегда поддерживайте правильную осанку.
• Регулярно практикуйте глубокое дыхание. Вдыхайте умеренно медленно, считая до 4, задерживайте дыхание, считая до 7, и выдыхайте, считая до 9. Повторите 10 раз подряд. Выполняйте это упражнение каждый час.
• Открывайте окна и двери для свежего воздуха хотя бы раз в день, даже в морозную погоду, чтобы свежий воздух циркулировал по всему дому.

Нприрода

• Если возможно, выбирайтесь на природу и проведите время, отдыхая среди Божьего творения.
• Если у вас нет возможности выйти на улицу, купите растения и цветы для дома, чтобы украсить пространство и очистить воздух в помещении.
• Соблюдайте меры предосторожности, указанные в Профилактика раздел выше.

Дрезс

• Носите светлую одежду, так как это делает клещей более заметными.
• Избегайте ношения одежды с тугими поясами (тугими поясами, подвязками, утягивающими корсетами и т. д.). Клещи предпочитают прикрепляться к участкам, прилегающим к этим поясам.
• Носите одежду с длинными рукавами и длинные брюки (если только вы не загораете в уединенном месте, вдали от деревьев и кустарников).
• Подоткните штанины под носки, а рубашки — под брюки, чтобы клещам было сложнее попасть под одежду.

Сдостаточный отдых

• Доказано, что дефицит сна негативно влияет на здоровье, в том числе оказывает прямое отрицательное воздействие на функцию иммунной системы.⁷ Фактически крысы, лишенные сна на протяжении двух недель, погибли от тяжелой инфекции.
• В идеале человеку необходимо 7–9 часов сна в сутки.
• Кроме того, организм лучше восстанавливается, если заснуть за несколько часов до полуночи (оптимально около 21:00), поскольку это время лучше всего коррелирует с суточным циклом гормонов, связанным с циклом сна и бодрствования. Поэтому регулярно высыпайтесь и ложитесь спать пораньше!
• Кроме того, у вашего организма есть физиологическая потребность в еженедельном отдыхе, называемая циркасептанной биопериодичностью. Некоторые физиологические функции вращаются вокруг семидневного цикла и требуют еженедельного отдыха. Во времена Французской революции правительство приняло решение ввести десятидневную «неделю». В результате уровень психического здоровья снизился, а психиатрические лечебницы были переполнены. Поэтому обеспечьте себе еженедельный субботний отдых. Это тоже часть поддержания здоровья.

Спростое доверие к Богу

• Здоровье – это дар Божий, который можно сохранить, только сотрудничая с Ним в соблюдении законов здоровья. Если мы не сотрудничаем, мы не можем ожидать, что Бог сохранит наше здоровье, но даже если мы сотрудничаем, всё равно существует враг, стремящийся украсть, убить и разрушить, и существует мир греха, в котором мы живём. Послушание не гарантирует здоровья в этом мире, но и здоровья нельзя ожидать, нарушая законы здоровья. Поэтому доверие Богу как источнику вашего исцеления и сотрудничество с Ним в соблюдении законов здоровья необходимы для обретения и сохранения здоровья.
• Из всего, что вы знаете о здоровом образе жизни, вы следуете или достигаете всего, что знаете? Если нет, вы в хорошей компании. Я еще не встречал никого, кто делал бы все, что он знает, чтобы быть здоровым. В каждом есть разрыв между тем, что мы знаем, и тем, что мы делаем. Если бы мы просто делали все, что мы знаем, мы бы избежали 90% болезней и страданий, которые мы испытываем. Так в чем же ключ к преодолению этого разрыва? Ключ — доверие к Богу. Видите ли, мы с вами не можем «сделать это». Мы не можем сделать все, что, как мы знаем, мы должны сделать. Но Бог может. Поэтому, чтобы мы были успешными, мы должны доверять Ему, чтобы Он помог нам сделать то, что мы не можем сделать. Другими словами, нам нужна сила вне нас самих, чтобы совершить то, что мы не можем совершить.
• По шкале от 0 до 100, где ноль означает «ничего», а 100 — самые лучшие отношения с Богом, как бы вы оценили свои отношения с Ним сейчас? Какую оценку вы бы дали? Есть ли возможность для улучшения? Делали ли вы что-либо в прошлом для развития или укрепления этих отношений с Богом? Если да, то что сработало? Что, по вашему мнению, вам следует делать для углубления этих отношений, чего вы не делаете сейчас? Какие изменения вам нужно внести?
• Отношения требуют времени, общения, интереса и сотрудничества. И отношения с Богом – не исключение, ведь Он – творец отношений. Чтобы развивать эти отношения, нам нужно проводить с Ним время, выделяя время каждое утро перед началом дня, чтобы поговорить с Ним в молитве и услышать Его ответы через чтение Его Слова (Библии). Мы начинаем интересоваться Им, когда начинаем понимать, насколько Он заинтересован в нас, и наша любовь к Нему растёт. Эта любовь побуждает нас сотрудничать с Ним во всём, что Он просит нас делать, и Он даёт нам Своего Святого Духа, чтобы Он действовал в нашей жизни, создавая в нас тот же характер и ту же любовь, что и Он. Именно когда эти отношения работают, мы способны делать то, чего раньше никогда не могли – быть последовательными! А здоровье требует постоянства. Доверие Богу – важнейший фактор в обретении и сохранении здоровья, которое продлится долго.

Травы

• Перечисленные ниже травы могут быть в различных формах. Для трав, используемых в чае, типичная дозировка составляет от одной чайной ложки до одной столовой ложки на стакан воды. Если используется несколько трав одновременно, дозировка также составляет от одной чайной ложки до одной столовой ложки на стакан воды (если у вас две травы, положите одну чайную ложку травы #1 и одну чайную ложку травы #2 на два стакана воды; если три травы, положите одну чайную ложку травы #1, одну чайную ложку травы #2 и одну чайную ложку травы #3 на три стакана воды). Обычно человек выпивает около 4 чашек травяного чая в день.
• Корни и кору кипятят в течение 20 минут, листья и стебли варят на медленном огне в течение 20 минут, а остальные компоненты (порошки, цветы и т. д.) настаивают в течение 20 минут.
• Если вы используете настойку, типичная доза — одна пипетка.
• Если вы используете капсулы или таблетки, просто следуйте инструкциям на упаковке, если не указано иное.

Перечисленные ниже травы обладают известными антибиотическими и противовоспалительными свойствами.

• Акация (1-4 чайные ложки)
• Andrographis paniculata (использовались дозы от 200 до 6000 мг в день)
• Криптолепсис
• Эхинацея
• Эвкалипт
• Корень желтокорня (до 1 грамма 3 раза в день)
• Экстракт семян грейпфрута
• Можжевельник
• Лакрица
• Орегонский виноград
• Мудрец
• Куркума
• Уснея
• Полынь

Лечение

1. Гипертермическая ванна:

Необходимые предметы: полотенце, мочалка или полотенце для рук, оральный термометр, средний

миска со льдом и водой, водонепроницаемый секундомер, чашка теплой питьевой воды с соломинкой и ванна.

Меры предосторожности: Всегда проводите эту процедуру под наблюдением (не делайте это в одиночку, так как вы можете потерять сознание или быть слишком слабым, чтобы самостоятельно выйти из ванны). Не проводите эту процедуру лицам с сердечной недостаточностью, ишемической болезнью сердца, заболеваниями периферических сосудов, диабетом, сопровождающимся проблемами кровообращения или нервной системы, тромбообразованием или судорожными расстройствами. Процедура:

• Наполните ванну горячей водой (настолько горячей, насколько вам комфортно).
• Помолитесь (вместе с человеком, если вы помогаете ему в лечении) и попросите Господа благословить лечение.
• Перед началом лечения измерьте пульс и температуру во рту.
• Зайдите в воду, и как только вы сможете выдержать температуру воды, начните добавлять больше горячей воды до максимально возможного уровня.
• Периодически смачивайте мочалку или полотенце для рук в ледяной воде и прикладывайте их к голове/лицу, чтобы сохранить голову прохладной.
• Каждые 5 минут измеряйте свой пульс (следите, чтобы пульс оставался 140 или ниже для тех, кто относительно здоров, и 120 или ниже для тех, у кого есть проблемы с сердцем или кто принимает лекарства от давления. Если ваш пульс выше этого уровня, вам нужно будет охладить воду и положить на сердце полотенце, смоченное ледяной водой, пока пульс не успокоится).
• Также каждые 5 минут измеряйте температуру во рту. При болезни Лайма необходимо достичь температуры в ротовой полости 103–104,9 градуса и поддерживать её как можно дольше (минимум 20 минут, максимум 1 час).
• Периодически пейте воду через соломинку, чтобы избежать обезвоживания, но не пейте в течение 2 минут после измерения температуры во рту, так как питье может изменить температуру во рту и повлиять на температуру, измеряемую термометром.
• Периодически добавляйте в ванну горячую воду, чтобы поддерживать высокую температуру воды.
• Если кто-то помогает вам с лечением, он может измерять ваш пульс и температуру во рту с интервалом в 5 минут и записывать эти данные на листе бумаги, указывая время каждого измерения.
• Когда будете готовы закончить, начните добавлять в ванну холодную воду, чтобы постепенно охладить её. Через несколько минут либо включите холодный душ на 30 секунд, либо вылейте оставшуюся ледяную воду из миски на ноги, руки и затем на туловище, чтобы сузить поверхностные кровеносные сосуды кожи. Это поможет укрепить мышцы и вам будет легче выйти из ванны, а также поможет организму поддерживать приток крови к мозгу, чтобы вы не упали в обморок, когда выйдете из ванны.
• Вытритесь и полежите в постели под одеялом в течение 1 часа, одновременно пейте воду, чтобы избежать обезвоживания организма.
• Помолитесь (вместе с человеком, если вы помогаете ему в лечении) и поблагодарите Господа за благословение лечения.

Частота/Продолжительность:

• • Повторяйте жаропонижающую ванну 5 раз в неделю.
  • Каждый месяц делайте недельный перерыв в приеме гипертермических ванн, а затем возобновляйте прием.
  • Продолжайте прием в течение 2 месяцев после исчезновения симптомов.

2. Контрастный душ:

Необходимые предметы: полотенце, мочалка или полотенце для рук, оральный термометр, водонагреватель средней мощности, чтобы получить достаточное количество горячей воды для этой процедуры.
Меры предосторожности: Всегда проводите эту процедуру под наблюдением врача, так как существует риск обморока.
Не применяйте эту процедуру у пациентов с сердечной недостаточностью и тяжёлыми нарушениями кровообращения. Будьте крайне осторожны при применении этой процедуры у пациентов с обмороками (синкопе) или судорожными припадками.
Процедура:

• • • Молитесь и просите Господа благословить лечение.
    • Начните душ с максимально горячей воды, которую вы можете выдержать, и продолжайте 3 минуты. Затем переключите на холодную и оставайтесь под ней 30 секунд. Повторите цикл: 3 минуты горячей воды, 30 секунд холодной — семь раз, прежде чем закончить холодной.
    • Используйте кресло для душа, так как на поздних этапах процедуры у многих пациентов может возникнуть головокружение и слабость. Это поможет предотвратить травмы.
    • Быстро вытритесь, лягте в постель под одеяло и пропотейте час. Пейте воду.
    • Молитесь и благодарите Господа за благословение лечения.

Частота/Продолжительность:

• • • Эту процедуру можно проводить тем, кто не переносит гипертермическую ванну или модифицированную русскую паровую баню, поскольку это более щадящая процедура.
    • Контрастный душ можно проводить 5 раз в неделю.
    • Каждый месяц давайте себе недельный перерыв в приеме контрастного душа, а затем возобновляйте его.
    • Продолжайте прием в течение 2 месяцев после исчезновения симптомов.

3. Модифицированная русская паровая баня

Необходимые вещи: таз с горячей водой для ножной ванны, кувшин с горячей/кипящей водой,
2–3 полотенца, мочалка или полотенце для рук, средняя/большая миска для ледяной воды, деревянный стул, переносная электроплитка, кастрюля с водой, простыня размера «queen-size» или больше, пластиковая занавеска для душа, одеяло размера «queen-size» или больше, 3 английские булавки или прищепки, большая чашка воды комнатной температуры с соломинкой, оральный термометр и кто-нибудь, кто поможет с процедурой.
Меры предосторожности: Не проводите это лечение у лиц с сердечной недостаточностью, коронарной недостаточностью
заболевание артерий, заболевание периферических сосудов, диабет с проблемами кровообращения или нервной системы, образование тромбов или судорожные расстройства.
Процедура:

• • • • Поставьте конфорку на кафельный или деревянный пол и поставьте на неё кастрюлю с горячей водой. Вам понадобится столько воды, чтобы она кипела в течение 1–1,5 часов.
      • Поставьте деревянный стул на плиту и включите конфорку на среднюю температуру (достаточную, чтобы вскипятить воду).
      • Поставьте ванночку для ног перед стулом и наполните ее теплой водой так, чтобы она покрывала лодыжки.
      • Попросите человека, который стоит босиком, сесть на стул и опустить ноги в таз перед собой.
      • Помолитесь вместе с ними, прося Господа благословить лечение.
      • Добавьте в ванночку для ног горячую воду с помощью кувшина, пока температура воды не станет горячей, но не слишком горячей для питомца.
      • Оберните простыню вокруг шеи, чтобы она свисала над ним, стулом и раковиной для ног, как индейский шатер. Закрепите простыню булавками.
      • Затем оберните вокруг них занавеску для душа таким же образом, закрепив ее булавками.
      • Затем оберните их одеялом таким же образом, закрепив его булавками.
      • Чаще спрашивайте, не слишком ли жарко. Если ноги кажутся слишком горячими, положите сухое полотенце под ноги, между ними и кипящей кастрюлей на конфорке. Также уменьшите температуру конфорки.
      • Периодически окунайте мочалку или полотенце для рук в миску с ледяной водой, отжимайте его и надевайте на голову ребенка или промакивайте им лоб и лицо, чтобы сохранить голову/лицо прохладными.
      • Периодически предлагайте им попить воды, но не ранее, чем через 2 минуты после измерения температуры.
      • Каждые 5 минут измеряйте и записывайте температуру. По возможности, необходимо достичь температуры не менее 102 градусов (38,5°C) и поддерживать её как можно дольше.
      • Продолжайте лечение в течение 1–1,5 часов.
      • Чтобы завершить процедуру, разверните человека, выключите конфорку, выньте его ноги из горячей ванны и вылейте оставшуюся ледяную воду из чаши в тазик. Высушите ноги и помогите ему лечь в постель, где укройте его и дайте ему отдохнуть/пропотеть в течение часа. Давайте ему пить в постели, чтобы поддерживать водный баланс.
      • Помолитесь вместе с ними, благодаря Господа за благословение лечения.
      • Убирайте за собой.

Частота/Продолжительность:

• • • • • Эту ванну можно использовать вместо гипертермической ванны для тех, у кого нет ванны. Частота применения такой же, как и для гипертермической ванны.

Ссылки

Перейдите на следующий веб-сайт: (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed) или введите Pubmed в поисковую систему. В Pubmed введите идентификатор Pubmed, указанный ниже, и вы найдёте нужную статью.