{"id":6618,"date":"2024-08-10T11:44:13","date_gmt":"2024-08-10T11:44:13","guid":{"rendered":"https:\/\/npmin.org\/?post_type=recipe&p=6618"},"modified":"2024-08-10T17:18:07","modified_gmt":"2024-08-10T17:18:07","slug":"fruits","status":"publish","type":"recipe","link":"https:\/\/npmin.org\/pt\/recipe\/fruits\/","title":{"rendered":"Frutas"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Banana-da-terra assada<\/h5>\n\n\n\n
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  • 4 bananas-da-terra grandes e maduras<\/li>\n\n\n\n
  • \u00bd x\u00edcara de suco de laranja<\/li>\n\n\n\n
  • \u00bc t de sal (opcional)<\/li>\n\n\n\n
  • \u00bc t de coentro<\/li>\n\n\n\n
  • \u00bc t cardamomo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Corte a banana-da-terra em fatias pequenas de cerca de 0,5 a 1,2 cm de espessura e coloque-as em uma assadeira untada com \u00f3leo. Misture o suco de laranja, o sal, o coentro e o cardamomo. Despeje uniformemente sobre a banana-da-terra. Asse a 175 \u00b0C por 20 a 25 minutos. Se desejar, vire a banana-da-terra ap\u00f3s 15 minutos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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    Sopa de Frutas<\/h5>\n\n\n\n
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    • 2 x\u00edcaras de suco de fruta<\/li>\n\n\n\n
    • \u00bd x\u00edcara de frutas secas (passas, damascos, ma\u00e7\u00e3s, etc.)<\/li>\n\n\n\n
    • 2 minutos de tapioca (pode usar tapioca comum)<\/li>\n\n\n\n
    • 1 banana<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Aque\u00e7a o suco de frutas em uma panela. Pique as frutas em peda\u00e7os pequenos e adicione ao suco. Adicione tapioca em cubos. Mexa at\u00e9 engrossar. (Se usar tapioca comum, deixe-a de molho no suco de frutas por 10 minutos antes de aquecer. Mexa e cozinhe at\u00e9 a tapioca engrossar e ficar quase transparente. Em seguida, adicione as frutas secas e finalize o cozimento at\u00e9 a tapioca estar pronta.) Sirva quente ou frio. Fatie uma banana por cima. Tamb\u00e9m fica \u00f3timo em waffles ou panquecas.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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      \"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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      \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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      Gelatina de tapioca<\/h5>\n\n\n\n
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      • 4 x\u00edcaras de suco de fruta (qualquer combina\u00e7\u00e3o de sua escolha)<\/li>\n\n\n\n
      • \u00bd x\u00edcara de tapioca<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Deixe a tapioca de molho no suco por 10 minutos. Adicione mel para ado\u00e7ar a gosto, se necess\u00e1rio. Leve ao fogo at\u00e9 ferver. Cozinhe at\u00e9 a tapioca ficar transparente. Deixe esfriar por 20 minutos. Adicione frutas, se desejar. Leve \u00e0 geladeira e sirva. Delicioso misturado com frutas congeladas. Voc\u00ea pode deixar a mistura firme como gelatina, se desejar; basta aumentar a quantidade de tapioca ou diminuir a quantidade de suco, conforme necess\u00e1rio.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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        Salada de frutas<\/h5>\n\n\n\n

        O jantar n\u00e3o precisa ser sofisticado nem tomar muito tempo. Frutas frescas s\u00e3o uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para o jantar! Gostamos de fazer salada de frutas. Percebemos que nossos filhos comem mais frutas, e com mais variedade, quando cortadas em peda\u00e7os pequenos e misturadas em uma salada do que quando peda\u00e7os grandes s\u00e3o colocados na mesa. N\u00e3o existe uma receita espec\u00edfica para isso. Basta usar qualquer fruta fresca que voc\u00ea tiver \u00e0 m\u00e3o. Nossa salada de frutas geralmente consiste em alguns dos seguintes ingredientes:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Ma\u00e7\u00e3s<\/li>\n\n\n\n
        • peras<\/li>\n\n\n\n
        • bananas<\/li>\n\n\n\n
        • uvas<\/li>\n\n\n\n
        • mirtilos<\/li>\n\n\n\n
        • ameixas<\/li>\n\n\n\n
        • nectarinas<\/li>\n\n\n\n
        • p\u00eassegos<\/li>\n\n\n\n
        • kiwi<\/li>\n\n\n\n
        • morangos<\/li>\n\n\n\n
        • e abacaxi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Voc\u00ea entendeu. \u00c0s vezes, s\u00e3o apenas 3 frutas diferentes, \u00e0s vezes somos aben\u00e7oados com uma variedade maior. Mas \u00e9 sempre bom! Basta cortar a fruta em peda\u00e7os do tamanho que for melhor para sua fam\u00edlia e mistur\u00e1-los em uma tigela. Gostamos de adicionar um pouco de suco de laranja ou abacaxi, s\u00f3 para ajudar a fruta a n\u00e3o escurecer t\u00e3o r\u00e1pido, al\u00e9m de um pouco de sucul\u00eancia na salada, que fica \u00f3timo. \u00c0s vezes, at\u00e9 adicionamos um pouco de baunilha, s\u00f3 para dar um toque diferente de sabor. Seja como for, com certeza ficar\u00e1 bom! Prepare pipoca para acompanhar e pronto!<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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