{"id":6610,"date":"2024-08-10T11:37:34","date_gmt":"2024-08-10T11:37:34","guid":{"rendered":"https:\/\/npmin.org\/?post_type=recipe&#038;p=6610"},"modified":"2024-08-11T01:42:12","modified_gmt":"2024-08-11T01:42:12","slug":"main-dishes","status":"publish","type":"recipe","link":"https:\/\/npmin.org\/pt\/recipe\/main-dishes\/","title":{"rendered":"Pratos Principais"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"375\" height=\"424\" src=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Scalloped-Potatoes.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6841\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Scalloped-Potatoes.jpg 375w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Scalloped-Potatoes-265x300.jpg 265w\" sizes=\"(max-width: 375px) 100vw, 375px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Batatas gratinadas<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 x\u00edcaras de batatas cortadas em fatias finas<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd x\u00edcara de castanhas de caju cruas<\/li>\n\n\n\n<li>2 x\u00edcaras de \u00e1gua<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de cebola em p\u00f3 ou pode usar \u00bd cebola crua<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de amido de milho<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres de ch\u00e1 de sal<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Distribua as batatas uniformemente em uma ca\u00e7arola. Bata as castanhas de caju com metade da \u00e1gua at\u00e9 obter uma mistura homog\u00eanea. Em seguida, adicione o restante da \u00e1gua e os temperos, misturando bem. Despeje sobre as batatas, cubra com papel-alum\u00ednio e leve ao forno a 190 \u00b0C por 1 hora. Retire o papel-alum\u00ednio e polvilhe com p\u00e1prica. Retorne ao forno sem tampa, apenas o tempo suficiente para dourar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Batatas ao curry e gr\u00e3o-de-bico<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 lata de gr\u00e3o-de-bico<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres de sopa de curry em p\u00f3 (sem pimenta e gengibre)<\/li>\n\n\n\n<li>2 dentes de alho picados<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bc t de cominho<\/li>\n\n\n\n<li>2 batatas em cubos<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres de sopa de leite de coco<\/li>\n\n\n\n<li>1 x\u00edcara de \u00e1gua fervente<\/li>\n\n\n\n<li>Sal a gosto<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Refogue a cebola e o alho no leite de coco e adicione o cominho. Misture o curry em p\u00f3 com 4 colheres de sopa de \u00e1gua fria e adicione \u00e0 mistura. Cozinhe at\u00e9 engrossar. Adicione as batatas e mexa at\u00e9 que estejam cobertas com o curry. Adicione \u00e1gua fervente e cozinhe at\u00e9 que as batatas estejam quase macias. Adicione o gr\u00e3o-de-bico escorrido e cozinhe at\u00e9 que a \u00e1gua ferva e a mistura esteja macia e espessa. Adicione sal a gosto. Sirva com arroz.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"503\" src=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/OLI-Christmas2019-EverydaySpinachChickpeaPotatoCurry-65d814a.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6842\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/OLI-Christmas2019-EverydaySpinachChickpeaPotatoCurry-65d814a.jpg 960w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/OLI-Christmas2019-EverydaySpinachChickpeaPotatoCurry-65d814a-600x314.jpg 600w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/OLI-Christmas2019-EverydaySpinachChickpeaPotatoCurry-65d814a-300x157.jpg 300w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/OLI-Christmas2019-EverydaySpinachChickpeaPotatoCurry-65d814a-768x402.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"750\" src=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/free-photo-of-burger-on-plate.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6843\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/free-photo-of-burger-on-plate.jpeg 500w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/free-photo-of-burger-on-plate-200x300.jpeg 200w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Melhores Hamb\u00fargueres de Aveia<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 x\u00edcaras de \u00e1gua<\/li>\n\n\n\n<li>1 cebola pequena picada<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd x\u00edcara de nozes picadas<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres de sopa de cebola em p\u00f3<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd colher de ch\u00e1 de alho em p\u00f3, pode colocar alho picado<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de manjeric\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de tempero italiano<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres de sopa de cominho<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres de ch\u00e1 de sal<\/li>\n\n\n\n<li>4 x\u00edcaras de aveia em flocos ou em flocos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aque\u00e7a \u00bd x\u00edcara de \u00e1gua em uma panela, adicione a cebola e cozinhe at\u00e9 ficar macia. Adicione a \u00e1gua e os temperos e deixe ferver. Misture a aveia e as nozes e desligue o fogo. Deixe esfriar por cerca de 5 minutos. Forme hamb\u00fargueres em uma assadeira levemente untada com \u00f3leo, usando uma medida redonda de \u00bc de x\u00edcara ou uma colher de sorvete para fazer hamb\u00fargueres uniformes, mergulhando o copo medidor em \u00e1gua ap\u00f3s cada hamb\u00farguer para evitar que grude. Com os dedos molhados ou a parte de tr\u00e1s do copo medidor, achate os hamb\u00fargueres. Asse a 300 graus F por 30 minutos, vire e asse por mais 10 minutos. Bom em sandu\u00edches ou com molho. Tamb\u00e9m pode transform\u00e1-los em bolas para &quot;alm\u00f4ndegas&quot; e adicion\u00e1-los ao molho de espaguete. Varia\u00e7\u00e3o: Para salsicha de caf\u00e9 da manh\u00e3, adicione 1 \u00bd colher de ch\u00e1 de s\u00e1lvia.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Molho cremoso para massa<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bd x\u00edcara de castanha de caju crua<\/li>\n\n\n\n<li>8 oz de tofu<\/li>\n\n\n\n<li>1\u00bd x\u00edcara de \u00e1gua<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de suco de lim\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd \u2013 1 colher de ch\u00e1 de alho em p\u00f3<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres de ch\u00e1 de sal<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de manjeric\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de tempero italiano<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd x\u00edcara de leite de soja<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No liquidificador, misture as castanhas de caju e a \u00e1gua at\u00e9 obter uma mistura homog\u00eanea. Adicione os ingredientes restantes e bata bem. Ajuste os temperos a gosto. Adicione \u00e1gua ou leite de soja conforme necess\u00e1rio at\u00e9 atingir a consist\u00eancia desejada (o molho engrossar\u00e1 durante o cozimento). Cozinhe em uma panela em fogo m\u00e9dio at\u00e9 borbulhar. Misture com o macarr\u00e3o integral e sirva.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"375\" height=\"424\" src=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Creamy-Pasta-Sauce.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6844\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Creamy-Pasta-Sauce.jpg 375w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Creamy-Pasta-Sauce-265x300.jpg 265w\" sizes=\"(max-width: 375px) 100vw, 375px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"375\" height=\"424\" src=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Cashew-Gravy.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6845\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Cashew-Gravy.jpg 375w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Cashew-Gravy-265x300.jpg 265w\" sizes=\"(max-width: 375px) 100vw, 375px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Molho de castanha de caju<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 x\u00edcaras de \u00e1gua<\/li>\n\n\n\n<li>1 x\u00edcara de castanhas de caju cruas (pode usar \u00bd x\u00edcara de arroz cozido e \u00bd x\u00edcara de castanhas de caju)<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bc x\u00edcara de sementes de gergelim<\/li>\n\n\n\n<li>4 t de cebola em p\u00f3<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd colher de ch\u00e1 de alho em p\u00f3<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de tempero para carne ou frango<\/li>\n\n\n\n<li>Sal a gosto<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres de sopa de amido de milho (ou 4-5 colheres de sopa de farinha)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bata as castanhas de caju e as sementes de gergelim em 1 x\u00edcara de \u00e1gua at\u00e9 obter uma mistura homog\u00eanea. Em seguida, adicione os ingredientes restantes e bata novamente. Despeje na panela e leve para ferver. Mexa constantemente at\u00e9 engrossar. Fica \u00f3timo com pur\u00ea de batatas, p\u00e3o ou hamb\u00fargueres.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\">P\u00e3o de Arroz com Am\u00eandoa<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bd x\u00edcara de gr\u00e3o-de-bico demolhado<\/li>\n\n\n\n<li>1\u00bd x\u00edcara de \u00e1gua<\/li>\n\n\n\n<li>1 x\u00edcara de am\u00eandoas<\/li>\n\n\n\n<li>1 x\u00edcara de sementes de girassol<\/li>\n\n\n\n<li>1 x\u00edcara de aveia<\/li>\n\n\n\n<li>1 cebola m\u00e9dia cortada em quatro<\/li>\n\n\n\n<li>1 x\u00edcara de arroz integral cozido<\/li>\n\n\n\n<li>2 t Goya Adobo (sem pimenta)<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de tempero italiano<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de manjeric\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de cebola em p\u00f3<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd x\u00edcara de g\u00e9rmen de trigo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bata o gr\u00e3o-de-bico e \u00bd x\u00edcara de \u00e1gua at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Adicione o restante da \u00e1gua, nozes e sementes de girassol e bata at\u00e9 ficar bem fino. Adicione a cebola e bata levemente. Despeje na tigela. Adicione os ingredientes restantes e misture bem. Deixe descansar por alguns minutos. Pressione na forma de p\u00e3o untada e leve ao forno a 350 graus F por 45-60 minutos. Deixe esfriar. Desenforme e fatie se desejar. Sirva com molho ou relish de tomate (veja as receitas a seguir). Tamb\u00e9m pode fazer hamb\u00fargueres, isso reduzir\u00e1 o tempo de cozimento. Esta \u00e9 uma receita muito vers\u00e1til. Voc\u00ea pode usar soja demolhada em vez de gr\u00e3o-de-bico ou qualquer outro feij\u00e3o. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar feij\u00e3o cozido. Feij\u00f5es diferentes mudar\u00e3o um pouco o sabor, mas todos ficar\u00e3o bons. Voc\u00ea pode variar as quantidades ou os tipos de nozes e sementes. Voc\u00ea pode usar farinha de rosca em vez de arroz. Varie os temperos de acordo com seu gosto.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1707\" height=\"2560\" src=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-marta-dzedyshko-1042863-2067631-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6846\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-marta-dzedyshko-1042863-2067631-scaled.jpg 1707w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-marta-dzedyshko-1042863-2067631-scaled-600x900.jpg 600w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-marta-dzedyshko-1042863-2067631-200x300.jpg 200w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-marta-dzedyshko-1042863-2067631-683x1024.jpg 683w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-marta-dzedyshko-1042863-2067631-768x1152.jpg 768w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-marta-dzedyshko-1042863-2067631-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-marta-dzedyshko-1042863-2067631-1365x2048.jpg 1365w\" sizes=\"(max-width: 1707px) 100vw, 1707px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1536\" src=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/vegan-chickpeas-a-la-king-6-1024x1536-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6847\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/vegan-chickpeas-a-la-king-6-1024x1536-1.webp 1024w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/vegan-chickpeas-a-la-king-6-1024x1536-1-600x900.webp 600w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/vegan-chickpeas-a-la-king-6-1024x1536-1-200x300.webp 200w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/vegan-chickpeas-a-la-king-6-1024x1536-1-683x1024.webp 683w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/vegan-chickpeas-a-la-king-6-1024x1536-1-768x1152.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Gr\u00e3o-de-bico \u00e0 la King<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 x\u00edcaras de arroz integral cozido<\/li>\n\n\n\n<li>1 cebola m\u00e9dia picada<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd x\u00edcara de aipo picado (opcional)<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bc-\u00bd x\u00edcara de piment\u00e3o vermelho ou piment\u00e3o (opcional)<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd x\u00edcara de castanha de caju crua<\/li>\n\n\n\n<li>4 colheres de sopa de sementes de gergelim<\/li>\n\n\n\n<li>3 x\u00edcaras de \u00e1gua<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de Goya Adobo (sem pimenta)<\/li>\n\n\n\n<li>\u00be colher de ch\u00e1 de alho em p\u00f3<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de cebola em p\u00f3<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bc x\u00edcara de farinha de trigo integral<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de salsa<\/li>\n\n\n\n<li>2 x\u00edcaras\/ou 1 lata de channa (gr\u00e3o-de-bico)<\/li>\n\n\n\n<li>1 x\u00edcara de cenouras fatiadas<\/li>\n\n\n\n<li>2 x\u00edcaras de ervilhas congeladas<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd x\u00edcara de am\u00eandoas laminadas (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Refogue a cebola, o aipo e o piment\u00e3o em 2 colheres de sopa de \u00e1gua. No liquidificador, misture todos os ingredientes, exceto os 4 \u00faltimos, e bata at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Adicione a mistura do liquidificador \u00e0 panela e adicione o gr\u00e3o-de-bico, a cenoura e a ervilha. Deixe ferver e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos para engrossar. Ajuste o sal e os temperos a gosto. Adicione am\u00eandoas laminadas, se usar. Sirva com arroz integral. Varia\u00e7\u00e3o: Tamb\u00e9m fica \u00f3timo com macarr\u00e3o integral, torradas ou sobre uma batata assada.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Hamb\u00fargueres de Aveia com Gr\u00e3o-de-bico<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 c ou 1 lata de gr\u00e3o-de-bico escorrido<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u00bd x\u00edcara de \u00e1gua<\/li>\n\n\n\n<li>2 t Goya Adobo<\/li>\n\n\n\n<li>2 t de cebola em p\u00f3<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de alho em p\u00f3<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de tempero italiano<\/li>\n\n\n\n<li>\u2153 x\u00edcara de nozes<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u00bd x\u00edcaras de aveia em flocos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Misture tudo, exceto nozes e aveia, at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Adicione nozes e bata por 10 segundos (se voc\u00ea j\u00e1 estiver usando peda\u00e7os de nozes ou nozes picadas, pule esta etapa). Despeje na tigela e adicione aveia. Deixe descansar por alguns minutos para absorver a umidade e, em seguida, coloque \u00bc de x\u00edcara de medida em uma assadeira levemente untada. Pressione com uma colher ou no fundo de uma x\u00edcara at\u00e9 atingir o tamanho desejado. Asse em &lt;%=Html.Temperature_Farenheit(350) %&gt; por 20 minutos, depois vire e asse por mais 10 a 15 minutos. Sirva com molho, use em sandu\u00edches ou quebre e use como frango para uma &quot;salada de frango&quot;. Esta \u00e9 apenas uma receita b\u00e1sica com a qual voc\u00ea pode ser muito criativo! Voc\u00ea pode usar channa ou soja demolhadas e pode usar qualquer noz que desejar. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode adicionar sementes de gergelim, sementes de girassol ou linha\u00e7a. Se tiver sobras de arroz cozido, pode misturar um pouco tamb\u00e9m! Mude os temperos de acordo com seu gosto, desde que sejam saud\u00e1veis!<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"375\" height=\"424\" src=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Garbanzo-Oat-Patties.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6848\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Garbanzo-Oat-Patties.jpg 375w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Garbanzo-Oat-Patties-265x300.jpg 265w\" sizes=\"(max-width: 375px) 100vw, 375px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1707\" height=\"2560\" src=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-photo-6803749-1-scaled.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6850\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-photo-6803749-1-scaled.jpeg 1707w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-photo-6803749-1-scaled-600x900.jpeg 600w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-photo-6803749-1-200x300.jpeg 200w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-photo-6803749-1-683x1024.jpeg 683w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-photo-6803749-1-768x1152.jpeg 768w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-photo-6803749-1-1024x1536.jpeg 1024w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/pexels-photo-6803749-1-1365x2048.jpeg 1365w\" sizes=\"(max-width: 1707px) 100vw, 1707px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Molho de castanha de caju f\u00e1cil<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 x\u00edcara de castanhas de caju cruas<\/li>\n\n\n\n<li>4 x\u00edcaras de \u00e1gua<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de cebola em p\u00f3<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de alho em p\u00f3<\/li>\n\n\n\n<li>2 t Goya Adobo<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de tempero italiano<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres de sopa de amido de milho<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Misture todos os ingredientes com 1 x\u00edcara de \u00e1gua at\u00e9 ficar homog\u00eaneo, depois adicione mais 2 x\u00edcaras de \u00e1gua e bata novamente. Despeje na panela. Lave o liquidificador com a 1 x\u00edcara de \u00e1gua restante e adicione \u00e0 panela. Cozinhe at\u00e9 borbulhar e engrossar, mexendo sempre. Esta \u00e9 apenas uma receita b\u00e1sica de molho. Se voc\u00ea tiver um tempero substituto saud\u00e1vel para carne ou frango, pode adicionar um pouco para real\u00e7ar o sabor. Voc\u00ea pode usar menos nozes e adicionar um gr\u00e3o integral cozido para diminuir o teor de gordura. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar cebola ou alho crus em vez dos p\u00f3s. Se quiser mais escuro, experimente dourar um pouco de farinha na frigideira e us\u00e1-la para engrossar o molho em vez de amido de milho. Ajuste os temperos ao seu gosto. Basta brincar com eles at\u00e9 que fique adequado para voc\u00ea.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Molho de tomate<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 cebola pequena picada<\/li>\n\n\n\n<li>1-2 colheres de sopa de suco de lim\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>8 t\u00e2maras picadas finamente (se for diab\u00e9tico, use menos t\u00e2maras)<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de manjeric\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>\u00be colher de ch\u00e1 de sal<\/li>\n\n\n\n<li>\u00be t de semente de aipo mo\u00edda<\/li>\n\n\n\n<li>1 lata de 14 on\u00e7as de tomate pelado<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Refogue a cebola no suco de lim\u00e3o e adicione \u00e1gua conforme necess\u00e1rio at\u00e9 que a cebola esteja transparente e macia. Adicione as t\u00e2maras e os temperos e misture. Adicione um pouco de \u00e1gua, se necess\u00e1rio, para amolecer as t\u00e2maras. Adicione os tomates pelados e cozinhe em fogo baixo por 10 a 15 minutos. Sirva com o P\u00e3o de Arroz com Am\u00eandoas. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar tomates em cubos ou tomates frescos picados em peda\u00e7os pequenos, se desejar um sabor mais encorpado.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"750\" src=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/tomato.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6851\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/tomato.webp 500w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/tomato-200x300.webp 200w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"765\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Garlic-Alfredo-Sauce.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-6852\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Garlic-Alfredo-Sauce.jpg.webp 765w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Garlic-Alfredo-Sauce.jpg-600x784.webp 600w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Garlic-Alfredo-Sauce.jpg-230x300.webp 230w\" sizes=\"(max-width: 765px) 100vw, 765px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Quase Molho Alfredo<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00be x\u00edcara de leite de coco<\/li>\n\n\n\n<li>1 x\u00edcara de castanhas de caju<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u00bd t de sal<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de suco de lim\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>1 t de mel (opcional)<\/li>\n\n\n\n<li>3 x\u00edcaras de \u00e1gua<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bata todos os ingredientes com apenas metade da \u00e1gua at\u00e9 a mistura ficar lisa e cremosa. Em seguida, adicione o restante da \u00e1gua. (Se voc\u00ea reservar um pouco da \u00e1gua, pode enxaguar o liquidificador com ela depois de despejar o molho e ela n\u00e3o ser\u00e1 desperdi\u00e7ada.) Despeje o molho em uma panela e leve para ferver. Cozinhe em fogo baixo, mexendo frequentemente at\u00e9 engrossar. Tenha cuidado com o leite de coco que voc\u00ea usa. Descobri que \u00e0s vezes h\u00e1 uma grande disparidade no sabor deles. Voc\u00ea quer um que tenha um sabor bom e doce e n\u00e3o seja nem um pouco forte ou amargo. Certifique-se de provar um pouco antes de despej\u00e1-lo, ou ele pode estragar seu molho. Se voc\u00ea tiver um leite de coco bom e doce, provavelmente pode dispensar o mel adicionado. Voc\u00ea pode adicionar outros temperos ou ervas, se quiser, mas eu gosto assim mesmo! Esta \u00e9 a minha receita favorita de Alfredo e \u00e9 a mais f\u00e1cil! Tamb\u00e9m faz um creme delicioso sobre ervilhas ou cenouras.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Cenouras Tropicais<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 x\u00edcaras de cenouras cozidas e escorridas<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd lata de abacaxi picado, incluindo o suco<\/li>\n\n\n\n<li>\u2153 x\u00edcara de suco de abacaxi<\/li>\n\n\n\n<li>1-2 colheres de sopa de amido de milho<\/li>\n\n\n\n<li>2-3 colheres de sopa de coco seco e sem a\u00e7\u00facar<\/li>\n\n\n\n<li>Sal a gosto<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Refogue a cebola no suco de lim\u00e3o e adicione \u00e1gua conforme necess\u00e1rio at\u00e9 que a cebola esteja transparente e macia. Adicione as t\u00e2maras e os temperos e misture. Adicione um pouco de \u00e1gua, se necess\u00e1rio, para amolecer as t\u00e2maras. Adicione os tomates pelados e cozinhe em fogo baixo por 10 a 15 minutos. Sirva com o P\u00e3o de Arroz com Am\u00eandoas. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar tomates em cubos ou tomates frescos picados em peda\u00e7os pequenos, se desejar um sabor mais encorpado.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"375\" height=\"424\" src=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Tropical-Carrots.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6853\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Tropical-Carrots.jpg 375w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Tropical-Carrots-265x300.jpg 265w\" sizes=\"(max-width: 375px) 100vw, 375px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"403\" height=\"424\" src=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Holiday-Dressing-Roll.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6854\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Holiday-Dressing-Roll.jpg 403w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Holiday-Dressing-Roll-285x300.jpg 285w\" sizes=\"(max-width: 403px) 100vw, 403px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Rolo de molho para festas<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gl\u00faten de Gr\u00e3o de Bico<\/li>\n\n\n\n<li>2 latas de gr\u00e3o-de-bico, escorrido, (ou equivalente)<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u00bd x\u00edcaras de \u00e1gua<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u00bd t de cebola em p\u00f3<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de alho em p\u00f3<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u00bd T Goya Adobo sem pimenta<\/li>\n\n\n\n<li>2 t de tempero multiuso Bee&#039;s *<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bc t de a\u00e7afr\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Misture todos os ingredientes at\u00e9 obter uma mistura homog\u00eanea e despeje em uma tigela m\u00e9dia. Adicione de 3,5 a 4 x\u00edcaras de Gl\u00faten de Trigo Vital. Sove at\u00e9 misturar bem. O gl\u00faten deve estar macio e male\u00e1vel, mas n\u00e3o grudando nas m\u00e3os. Abra o gl\u00faten em um ret\u00e2ngulo de cerca de 28 x 43 cm entre 2 peda\u00e7os de filme pl\u00e1stico, com cerca de 1,5 a 1,5 cm de espessura. *Este \u00e9 um tempero sem sal que cont\u00e9m alho, aipo, cebola, tomilho e cominho.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Molho de P\u00e3o<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>14 x\u00edcaras de p\u00e3o de trigo fresco em cubos<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de s\u00e1lvia<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres de sopa de Goya Adobo sem pimenta<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de cebola em p\u00f3<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de salsa<\/li>\n\n\n\n<li>2 temperos multiuso T Bee&#039;s<\/li>\n\n\n\n<li>1 x\u00edcara de cebola picada (cerca de 1 cebola m\u00e9dia)<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd x\u00edcara de aipo picado ou 1 colher de ch\u00e1 de sal de aipo<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd x\u00edcara de castanha de caju crua<\/li>\n\n\n\n<li>2 x\u00edcaras de \u00e1gua<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coloque os cubos de p\u00e3o em uma tigela grande, adicione os temperos e misture bem. Cozinhe a cebola e o aipo em 1 x\u00edcara de \u00e1gua no fog\u00e3o ou no micro-ondas por 2 a 4 minutos. Coloque as castanhas de caju e o copo restante de \u00e1gua no liquidificador e bata at\u00e9 ficar homog\u00eaneo. Adicione a cebola e o aipo ao liquidificador e pulse por 15 segundos. (Voc\u00ea pode omitir esta etapa se preferir peda\u00e7os maiores no molho.) Adicione a mistura do liquidificador aos cubos de p\u00e3o e mexa at\u00e9 que o p\u00e3o esteja uniformemente umedecido. Adicione mais \u00e1gua se o p\u00e3o ainda estiver seco. Despeje o molho sobre o gl\u00faten aberto e pressione uniformemente em todas as bordas. Enrole e coloque em uma assadeira com a emenda para baixo. Cubra com papel alum\u00ednio e asse a 350 graus F por 1 a 1 hora e meia. Corte em fatias de \u00be a 1 polegada e sirva com molho.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"755\" height=\"750\" src=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/free-photo-of-biscuits-and-lemons-around-bowl-with-food.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6855\" style=\"aspect-ratio:1;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/free-photo-of-biscuits-and-lemons-around-bowl-with-food.jpeg 755w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/free-photo-of-biscuits-and-lemons-around-bowl-with-food-100x100.jpeg 100w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/free-photo-of-biscuits-and-lemons-around-bowl-with-food-600x596.jpeg 600w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/free-photo-of-biscuits-and-lemons-around-bowl-with-food-300x298.jpeg 300w, https:\/\/npmin.org\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/free-photo-of-biscuits-and-lemons-around-bowl-with-food-150x150.jpeg 150w\" sizes=\"(max-width: 755px) 100vw, 755px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"featured_media":6611,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"recipe_category":[33],"class_list":["post-6610","recipe","type-recipe","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_category-lunch"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/npmin.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/recipe\/6610","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/npmin.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/recipe"}],"about":[{"href":"https:\/\/npmin.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/recipe"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/npmin.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6611"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/npmin.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"recipe_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/npmin.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_category?post=6610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}