Tratamento para aumento da próstata (benigno)

Tratamento para aumento da próstata (benigno)

Dr. Mark Sandoval

1. Água – beba pelo menos 30 ml de água por dia para cada 900 g de peso (incluindo os chás de ervas que você toma). Consulte seu médico primeiro se você tiver problemas de insuficiência renal ou insuficiência cardíaca congestiva.

A. Chás de ervas

1. Beba 4 copos dos seguintes chás ao longo do dia: urtiga, Saw Palmetto, Puygeum e cúrcuma. Ferva as raízes e cascas por 20 minutos. Deixe as folhas e flores em infusão em água quente por 20 minutos. Adicione o pó no final. Adicione duas colheres de chá de cada erva a 8 xícaras de água e prepare. Deixe esfriar antes de beber. Beba nos próximos 2 dias.

B. Hidroterapia/Tratamentos

1. Banho de assento – se estiver frio (com gelo), permaneça no banho de assento por 3 a 5 minutos. Se estiver quente, permaneça no banho de assento por 15 a 30 minutos. Repita diariamente. (Isto é para sintomas de aumento da próstata, como urinar frequentemente à noite, dificuldade para urinar, fluxo urinário insuficiente, etc.)
2. Almofada térmica – sente-se sobre uma almofada térmica por 20 minutos, aproximadamente 1 hora antes de dormir. Isso ajudará a diminuir a frequência urinária à noite.

2. Exercício – até a tolerância, aumentando para duas horas ou mais por dia. Exercícios ao ar livre (caminhada) são os mais indicados.
3. Viva Temperadamente – evite o que é prejudicial (álcool, tabaco, cafeína, excesso de açúcar, gorduras livres, produtos de origem animal, etc.) e use com sabedoria o que é bom (não coma demais, não trabalhe demais, mantenha uma rotina regular e sem estresse). Evite toda pornografia, pensamentos lascivos e masturbação e, para casais, limite a frequência das relações sexuais.
4. Muito ar fresco – Saia para tomar ar fresco e respire profundamente. Pratique exercícios de respiração profunda (inspire contando até 4, segure contando até 7 e depois expire contando até 9, repita de 5 a 10 vezes, várias vezes ao dia). Além disso, mantenha uma boa postura.
5. Nutrição –

A. Diet

1. Inclua – Recomendamos uma dieta predominantemente crua (80% dos seus alimentos crus), composta de vegetais em abundância, saladas, frutas e um consumo moderado (1 punhado por dia) de nozes/sementes. Grãos e leguminosas (cozidos) devem ser usados com moderação; melhor ainda, germine-os e coma-os à vontade!
2. Exclua – todos os produtos de origem animal, açúcares refinados, gorduras livres e itens processados.
3. Adicione sementes de abóbora à dieta regularmente
4. Adicione soja (pelo menos 1 xícara) diariamente

B. Tempo

1. Mude para um plano de duas refeições, eliminando o jantar se possível, ou, se não puder eliminá-lo, faça uma refeição bem leve. Você quer que sua comida seja digerida antes de ir para a cama.
2. Não comer entre as refeições
3. Não comer nas 3-4 horas antes de dormir
4. Tome sempre café da manhã. É a refeição mais importante do dia!

C. Suplementos

1. Cúrcuma – meia a uma colher de chá, duas ou três vezes ao dia, com um pouco de água. Continue por três a seis meses ou mais.
2. Alho – de cinco a quinze dentes cozidos no vapor em cada refeição, pelo tempo que for necessário. Se você não consegue engolir alho, use cápsulas de alho (Kaolic) de 2 a 4 em cada refeição.
3. Castanha-do-pará – três por dia durante alguns meses e depois adicionar à dieta ocasionalmente.
4. sementes de cominho preto – 1 colher de chá moída diariamente
5. Zinco – tome diariamente um suplemento de zinco de sua escolha.

6. Confiança Inteira em Deus – Desenvolva ou mantenha um relacionamento profundo e duradouro com Deus. Passe um tempo significativo e significativo com Ele em oração e estudo da Bíblia. Nesse relacionamento duradouro, entregue-se à obediência a todos os Seus mandamentos, pois ao fazê-lo você encontrará felicidade e paz. Leve a Ele todas as suas alegrias e tristezas, necessidades e louvores. Não exija cura, mas peça que a Sua vontade seja feita em sua vida e aceite a Sua vontade com fé (cooperando com Ele como você sabe), sabendo que a Sua decisão é para o seu bem. Lembre-se: sempre teremos provações nesta Terra, mas Deus deseja nos salvar para a eternidade, onde nunca mais teremos que lidar com dor, doença, tristeza ou perda. Considere ser ungido pelos presbíteros da sua igreja, de acordo com Tiago 5:14.
7. Luz do sol – à tolerância. Pelo menos meia hora por dia. Evite queimaduras. Evite usar óleos ou loções na pele durante a exposição ao sol. A melhor exposição ao sol é quando sua sombra é mais curta que a sua.
8. Descanso Suficiente – Durma de 7 a 9 horas por noite. Vá para a cama em um horário consistente e cedo. O benefício máximo do sono é obtido indo para a cama antes das 21h ou 22h. Não se esqueça de descansar o sábado semanal que Deus planejou para nós (Gênesis 2:2,3). Por fim, entregue a Deus todo o seu estresse e preocupações e deixe que Ele cuide dele. Ele pode fazer um trabalho muito melhor do que você em lidar com eles. Apenas descanse em Seus braços e permita que Ele o guie ao longo do caminho. Ele quer lhe dar a Sua paz, que não depende do que está acontecendo ao seu redor, mas sim de Quem está dentro de você. Permita que Deus tome o trono da sua vida e confie nele. Essa paz traz mais cura do que muitos podem imaginar. Descanso suficiente não tem tanto a ver com sono, mas sim com paz.