स्तुति योजना

स्तुति योजना

मार्क सैंडोवल, एमडी
जीवनशैली चिकित्सा

कई लोग अस्थि मज्जा की शिथिलता के कारण पीड़ित हैं। अस्थि मज्जा ही वह जगह है जहाँ आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का जन्म होता है और जहाँ आपकी लाल रक्त कोशिकाएँ और कई श्वेत रक्त कोशिकाएँ बनती हैं। यदि अस्थि मज्जा में शिथिलता है, तो इसके परिणामस्वरूप कैंसर, संक्रमण, स्व-प्रतिरक्षा विकार आदि हो सकते हैं।
अस्थि मज्जा तंत्रिका तंत्र के नियंत्रण में होती है और उसे भेजे गए संकेतों के प्रति प्रतिक्रिया करती है, चाहे वह सीधे तंत्रिका तंत्र (तंत्रिकाओं के माध्यम से) के माध्यम से हो या अप्रत्यक्ष रूप से अंतःस्रावी तंत्र (हार्मोन द्वारा) के माध्यम से। यदि तंत्रिका तंत्र में कोई गड़बड़ी है, तो यह अस्थि मज्जा में गड़बड़ी के रूप में प्रकट हो सकती है। और तंत्रिका तंत्र की सबसे आम गड़बड़ियों में से एक है, सोच में गड़बड़ी।
निष्क्रिय सोच क्या है? आप और मैं ईश्वर के स्वरूप में सृजे गए हैं। "इसलिए ईश्वर ने मनुष्य को अपने स्वरूप के अनुसार उत्पन्न किया; अपने ही स्वरूप के अनुसार ईश्वर ने उसको उत्पन्न किया; नर और नारी करके उसने मनुष्यों की सृष्टि की।" उत्पत्ति 1:27। इसका अर्थ है कि हमें ईश्वर की तरह सोचने के लिए सृजा गया है। जैसे-जैसे हमारी सोच ईश्वर की सोच को प्रतिबिम्बित करती है, तंत्रिका तंत्र के माध्यम से अस्थि मज्जा का अच्छा नियमन होगा। लेकिन जैसे-जैसे हमारी सोच ईश्वर की सोच से विचलित होती है, तंत्रिकाओं या हार्मोनों के माध्यम से अस्थि मज्जा तक पहुँचने वाली निष्क्रियता वहाँ भी निष्क्रियता उत्पन्न करती है (यह शरीर की किसी भी प्रणाली, अंग, ऊतक या कोशिका में हो सकता है, लेकिन हम इस लेख में अस्थि मज्जा पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं)।
परमेश्वर के पास हमारे लिए एक गवाही है। "क्योंकि मेरे विचार तुम्हारे विचार और एक समान नहीं हैं, न ही तुम्हारी गति मेरी गति है," प्रभु कहते हैं। "क्योंकि जैसे आकाश पृथ्वी से ऊँचा है, वैसे ही मेरी गति तुम्हारी गति से और मेरे विचार तुम्हारे विचारों से ऊँचे हैं।" यशायाह 55:8,9। दूसरे शब्दों में, हम परमेश्वर की तरह नहीं सोचते। ऐसा क्यों है? ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारा मन विकृत है (रोमियों 8:7), जो आदम और हव्वा द्वारा वर्जित फल खाने के बाद से ही हम दोनों में विरासत में मिला है (उत्पत्ति 3:1-6)।
अस्थि मज्जा और प्रतिरक्षा प्रणाली में शिथिलता पैदा करने वाली कुछ विशिष्ट चीज़ें क्या हैं? एक प्रमुख कारण है पाप, या अपराधबोध। “तेरे क्रोध के कारण मेरे शरीर में कुछ भी आरोग्यता नहीं रही, और न मेरे पाप के कारण मेरी हड्डियों में कुछ भी आरोग्यता रही।” भजन संहिता 38:3। एक और कारण है अवसाद या असफलता, “प्रसन्न मन औषधि के समान भलाई करता है, परन्तु टूटे मन से हड्डियाँ सूख जाती हैं।” नीतिवचन 17:22। और एक और कारण है ईर्ष्या। “सज्जन मन शरीर के लिए जीवन है, परन्तु ईर्ष्या हड्डियों को गला देती है।” नीतिवचन 14:30। ये न केवल ऐसे विचार हैं जो अस्थि मज्जा की शिथिलता पैदा कर सकते हैं, बल्कि उन विचारों के प्रकार के प्रतिनिधि भी हैं जो ऐसा करते हैं।
परमेश्वर हमें अपनी ओर वापस बुला रहे हैं। वह हमें और हमारी सोच को पुनर्स्थापित करना चाहते हैं ताकि हम उनकी तरह सोचें। वह नहीं चाहते कि हम उनके जैसे बनें क्योंकि वह स्वार्थी हैं, बल्कि इसलिए क्योंकि वह निःस्वार्थ हैं और जानते हैं कि हम केवल तभी सच्ची खुशी पा सकते हैं जब हम उनके जैसे बनें। इसलिए, वह हमें "हर विचार को मसीह की आज्ञाकारिता में कैद" करने की सलाह देते हैं। 2 कुरिन्थियों 10:5।
हमारे प्रति निःस्वार्थ प्रेम रखते हुए, परमेश्वर हमें हमारी चिकित्सा और पुनर्स्थापना के लिए एक सरल योजना प्रदान करते हैं। वह योजना स्तुति योजना है। "हे यहोवा, मैं पूरे मन से तेरा धन्यवाद करूँगा; मैं तेरे सब अद्भुत कामों का वर्णन करूँगा। मैं तुझ में आनन्दित और मगन रहूँगा; हे परमप्रधान, मैं तेरे नाम का भजन गाऊँगा...। हे यहोवा, मुझ पर दया कर! मेरे बैरियों [मेरी बीमारी] से मेरे कष्ट पर ध्यान दे, हे मृत्यु के फाटकों से मुझे उठाने वाले, तब मैं सिय्योन की पुत्री के फाटकों पर तेरा सारा गुणानुवाद करूँगा। मैं तेरे उद्धार से आनन्दित रहूँगा।" भजन संहिता 19:1-2,13-14.
हमें बताया गया है, "किसी भी बात की चिन्ता मत करो; परन्तु हर एक बात में तुम्हारे निवेदन, प्रार्थना और बिनती के द्वारा धन्यवाद के साथ परमेश्वर के सम्मुख उपस्थित किए जाएँ; तब परमेश्वर की शान्ति, जो समझ से बिलकुल परे है, तुम्हारे हृदय और तुम्हारे विचारों को मसीह यीशु में सुरक्षित रखेगी।" फिलिप्पियों 4:6-7। "हर बात में धन्यवाद करो, क्योंकि तुम्हारे लिये मसीह यीशु में परमेश्वर की यही इच्छा है।" 1 थिस्सलुनीकियों 5:18। और, "प्रभु में सदा आनन्दित रहो। मैं फिर कहता हूँ, आनन्दित रहो!" फिलिप्पियों 4:4। परमेश्वर की इच्छा है कि आप हर समय आनन्द, स्तुति और धन्यवाद में भाग लें, क्योंकि वह ऐसे ही हैं, और हमें उनके समान बनने के लिए रचा गया है। और स्तुति के इन भावों में भाग लेना केवल हमारे आध्यात्मिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए ही नहीं है।
अपनी दृष्टि में बुद्धिमान न होना; यहोवा का भय मानना और बुराई से अलग रहना। इससे तेरा शरीर भला-चंगा और तेरी हड्डियाँ पुष्ट रहेंगी।” नीतिवचन 3:7-8। परमेश्वर का भय मानने और बुराई से दूर रहने से आपकी हड्डियाँ और आत्मा दोनों स्वस्थ रहती हैं।
क्षमा भी ऐसी ही है। "धन्य है वह जिसका अपराध क्षमा हुआ, और जिसका पाप ढँका गया हो। धन्य है वह मनुष्य जिसका अधर्म यहोवा न गिने, और जिसकी आत्मा में कपट न हो। जब मैं चुप रहा, तब दिन भर कराहते-कराहते मेरी हड्डियाँ गीली हो गईं। क्योंकि दिन-रात तेरा हाथ मुझ पर भारी रहा; मेरी प्राण धूपकाल की सी सूख गई। सेला। मैं ने अपना पाप तुझ पर प्रगट किया, और अपना अधर्म न छिपाया। मैं ने कहा, मैं यहोवा के साम्हने अपने अपराधों को मान लूँगा," और तू ने मेरे पाप और अधर्म को क्षमा कर दिया। सेला।" भजन संहिता 32:1-5।
शुभ समाचार और मनभावने वचन भी ऐसे ही हैं। “आँखों की ज्योति मन को आनन्दित करती है, और उत्तम समाचार हड्डियों को पुष्ट करता है।” नीतिवचन 15:30. “मनभावने वचन मधु के छत्ते के समान हैं, प्राणों को मधुरता, और हड्डियों को हरी-भरी करते हैं।” नीतिवचन 16:24.
क्या आप अपनी अस्थि मज्जा और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए उपचार चाहते हैं? क्या आप गलत सोच के कारण हुई शिथिलता को दूर करना चाहते हैं? तो स्तुति योजना का अभ्यास करें। यहाँ वह स्तुति योजना दी गई है जिसका पालन करके आप उपचार और स्वास्थ्य की ओर अग्रसर हो सकते हैं।

1. एक जर्नल खरीदें जिसे आप अपनी प्रशंसा जर्नल के रूप में उपयोग करेंगे, और प्रतिदिन कम से कम 10 चीजों की सूची लिखें जिनके लिए आप आभारी हैं।
2. पूरे दिन इन बातों के लिए परमेश्वर की स्तुति करें, तथा स्वयं को उनसे प्राप्त आशीर्वादों की बार-बार याद दिलाते रहें।
3. अपने आशीर्वाद को हर उस व्यक्ति के साथ साझा करें जो आपके जीवन में आए आशीर्वाद के लिए परमेश्वर की स्तुति कर सके।
4. प्रत्येक दिन कम से कम 10 चीजों की एक नई सूची लिखें जिनके लिए आप आभारी हैं, पहले जो लिखा था उसे दोहराएँ नहीं।
5. प्रतिदिन दिन भर में एकत्रित इन आशीर्वादों के लिए परमेश्वर की स्तुति करें और उन आशीर्वादों को दूसरों के साथ साझा करें।

शायद आप सोच रहे होंगे, "मेरे लिए बहुत देर हो चुकी है। मैंने अपनी कब्र खोद ली है। अब मुझे उसमें लेटना होगा। यह कभी काम नहीं करेगा।" लेकिन मैं आपको निर्गमन 37:1-14 के इस अंश से प्रोत्साहित करना चाहता हूँ।
"प्रभु का हाथ मुझ पर हुआ और मुझे प्रभु आत्मा में बाहर ले आया, और मुझे घाटी के बीच में खड़ा कर दिया; और वह हड्डियों से भरी थी। तब उसने मुझे उनके चारों ओर से गुज़ारा, और क्या देखा कि खुली घाटी में बहुत सारी हड्डियाँ थीं; और वास्तव में वे बहुत सूखी थीं। तब उसने मुझसे कहा, 'हे मनुष्य के सन्तान, क्या ये हड्डियाँ जीवित हो सकती हैं?'
तो मैंने उत्तर दिया, 'हे प्रभु परमेश्वर, आप जानते हैं।'
फिर उसने मुझसे कहा, "इन हड्डियों से भविष्यवाणी करके कह, 'हे सूखी हड्डियों, यहोवा का वचन सुनो! प्रभु परमेश्वर इन हड्डियों से यों कहता है: 'निश्चय मैं तुम्हारे अन्दर साँस समवाऊँगा, और तुम जी जाओगी। मैं तुम में नसें उत्पन्न करूँगा, और तुम पर मांस चढ़ाऊँगा, और तुम को चमड़े से ढाँपूँगा, और तुम्हारे अन्दर साँस समवाऊँगा, और तुम जी जाओगी। तब तुम जान लोगी कि मैं यहोवा हूँ।'"
जैसा मुझे आज्ञा दी गई थी, वैसा ही मैं भविष्यवाणी करने लगा; और जब मैं भविष्यवाणी कर रहा था, तो एक शब्द हुआ, और एकाएक खड़खड़ाहट हुई, और हड्डियाँ आपस में जुड़ गईं, और मैं देखते ही देखते उन पर नसें और मांस चढ़ गया, और वे चमड़े से ढँक गईं; परन्तु उन में सांस न थी।
फिर उसने मुझसे कहा, “हे मनुष्य के सन्तान, साँस से भविष्यवाणी कर, और साँस से कह, 'प्रभु परमेश्वर यों कहता है: “हे साँस, चारों दिशाओं से आकर इन घात किए हुओं में साँस फूँक दे कि वे जी उठें।”'” जैसा उसने मुझे आज्ञा दी थी, वैसा ही मैंने भविष्यवाणी की, और उनमें साँस आ गई, और वे जी उठे, और अपने पैरों पर खड़े हो गए, अर्थात एक बहुत बड़ी सेना हो गई।
तब उसने मुझसे कहा, "हे मनुष्य के सन्तान, ये हड्डियाँ इस्राएल के पूरे घराने की हैं। वे तो कहते हैं, हमारी हड्डियाँ सूख गई हैं, हमारी आशा टूट गई है, और हम नाश हो गए हैं!" इसलिए भविष्यवाणी करके उनसे कह, "प्रभु परमेश्वर यों कहता है: "हे मेरी प्रजा, देखो, मैं तुम्हारी कब्रें खोलूँगा और तुम्हें तुम्हारी कब्रों से निकालूँगा, और तुम्हें इस्राएल के देश में ले आऊँगा। तब तुम जान लोगे कि मैं यहोवा हूँ, जब मैं तुम्हारी कब्रें खोलूँगा, हे मेरी प्रजा, और तुम्हें तुम्हारी कब्रों से निकालूँगा। मैं तुम में अपना आत्मा देऊँगा, और तुम जीवित होगे, और मैं तुम्हें तुम्हारे अपने देश में बसाऊँगा। तब तुम जान लोगे कि मुझ यहोवा ने यह कहा और पूरा किया है," यहोवा की यही वाणी है।'"

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