maladie de Lyme

maladie de Lyme

Dr Mark Sandoval
Médecine du mode de vie
 

Arrière-plan

La maladie de Lyme est une maladie multisystémique causée par une infection par la bactérie Borrelia burgdorferi et par la réponse immunitaire de l'organisme. Elle se transmet à l'homme par la piqûre de tiques infectées du genre Ixodes (tique du cerf ou tique à pattes noires).
La maladie de Lyme est la maladie à transmission vectorielle la plus fréquente aux États-Unis. Ce terme désigne généralement une maladie causée par un microbe infectieux transmis à l'homme par des insectes hématophages. Aux États-Unis, la maladie de Lyme est causée par la bactérie Borrelia burgdorferi sensu strico, qui est en réalité un groupe d'espèces étroitement apparentées à B. burgdorferi. En Europe, la maladie est également causée par Borrelia afzelii et Borrelia garinii.
La tique Ixodes évolue en quatre stades : œuf, larve, nymphe et adulte. Seules les tiques aux stades nymphal et adulte peuvent transmettre B. burgdorferi. L'adulte pond ses œufs au printemps et les larves émergent en été. Les larves se nourrissent une fois, à la fin de l'été, généralement de petits animaux. Au printemps suivant, les larves émergent sous forme de nymphes. Les nymphes se nourrissent une fois, au printemps et en été, muent en adultes à l'automne suivant, et se nourrissent une fois sur un animal plus gros. Les tiques peuvent contracter B. burgdorferi en se nourrissant sur un hôte animal infecté à n'importe lequel des trois stades de leur cycle biologique (larve, nymphe, adulte).
Les tiques transportent B. burgdorferi Les bactéries se logent dans leur intestin moyen. La bactérie pénètre dans la peau par la morsure d'une tique infectée et la maladie se transmet à l'homme lorsque le spirochète est transféré de l'intestin vers les glandes salivaires, puis à la personne au point de morsure. Le risque de maladie de Lyme est maximal au printemps et en été, lorsque les tiques Ixodes au stade nymphal cherchent à se nourrir de sang. Les nymphes sont responsables de 90% de transmissions humaines de maladies en raison de leur grande abondance, de l'augmentation de l'activité humaine en plein air en été (saison de pointe pour l'alimentation des nymphes) et de leur petite taille, ce qui les rend moins susceptibles d'être détectées et éliminées avant la transmission de la maladie. Le risque de transmission de B. burgdorferi d'une tique infectée à l'homme dépend de plusieurs facteurs, dont la durée d'exposition. Plus la tique est fixée longtemps, plus le risque de développer la maladie de Lyme est élevé, l'infection pouvant débuter peu après la fixation et le début de l'alimentation de la tique.
La localisation est également un facteur important de transmission. En 2013, 951 cas de maladie de Lyme de type TP3T ont été signalés dans les États suivants : Connecticut, Delaware, Maine, Maryland, Massachusetts, Minnesota, New Hampshire, New Jersey, New York, Pennsylvanie, Rhode Island, Vermont, Virginie et Wisconsin.
Étant donné que seulement 25 à 30% des personnes atteintes de la maladie de Lyme se souviennent d'avoir été mordues par une tique, le clinicien doit déterminer où le patient vit, travaille et passe ses vacances, et l'interroger sur ses activités spécifiques. La probabilité d'une morsure de tique – et donc de contracter la maladie de Lyme – est plus élevée chez les personnes qui passent du temps à l'extérieur (notamment dans les zones boisées, broussailleuses ou herbeuses) au printemps ou en été, dans une zone géographiquement endémique.

Infection

Une fois la bactérie présente dans la peau, trois phénomènes peuvent se produire : 1) Le spirochète peut être éliminé par le système immunitaire. 2) Le spirochète peut vivre et rester dans la peau, où il provoque la lésion cutanée caractéristique de la maladie de Lyme, appelée érythème migrant (éruption cutanée en œil de bœuf). 3) En quelques jours ou semaines, le spirochète peut se propager à d'autres parties du corps par voie lymphatique ou sanguine. En se propageant, le spirochète infecte de préférence la peau, le cœur, le système nerveux central, les articulations et les yeux. Cependant, n'importe quelle partie du corps peut être touchée.

Symptômes

La maladie de Lyme suit généralement trois stades de progression de la maladie.
Stade 1 – Maladie de Lyme localisée précoce

Ce stade débute généralement dans les 30 jours suivant la piqûre de tique. De nombreuses personnes (deux tiers) présentent l'éruption cutanée caractéristique de l'érythème migrant au site de la piqûre, 7 à 14 jours après le retrait de la tique. L'érythème migrant se caractérise par l'apparition d'une tache rouge au site de la piqûre, qui s'étend sur plusieurs jours. À mesure qu'elle s'étend, elle peut présenter des zones claires, lui donnant l'aspect d'une cible. Cette éruption cutanée traduit la propagation de la bactérie sous la peau. L'apparition d'autres lésions témoigne d'une réponse immunitaire à la bactérie. L'éruption peut persister 2 à 3 semaines. Les symptômes typiques de ce stade sont non spécifiques et incluent fatigue, douleurs musculaires, douleurs articulaires, maux de tête, fièvre, frissons, raideur de la nuque, rougeur des yeux et larmoiement.
Stade 2 – Maladie de Lyme disséminée précoce

Ce stade débute généralement quelques semaines, voire quelques mois, après la piqûre de tique. À ce stade, la bactérie s'est propagée à d'autres parties du corps par les voies lymphatiques ou sanguines, et infecte généralement les muscles, les articulations et le système nerveux. Certains symptômes peuvent ne pas être directement dus à l'infection, mais plutôt à une attaque inflammatoire auto-immune de certaines protéines du système nerveux et du tissu conjonctif. En effet, certaines protéines à la surface de la bactérie ressemblent à celles des tissus mentionnés, et le système immunitaire, en attaquant l'une, peut alors attaquer l'autre. Les symptômes de la maladie de Lyme disséminée précoce comprennent une inflammation des bourses séreuses, des tendons et des articulations, qui dure un à deux jours, puis disparaît. Des douleurs articulaires peuvent ensuite apparaître au genou, à la cheville ou au poignet. Ces douleurs peuvent durer une semaine environ, puis disparaître, et réapparaître quelques mois plus tard. Parfois, plusieurs articulations peuvent être touchées simultanément. Ces épisodes récurrents disparaissent généralement en 10 ans.
La paralysie faciale unilatérale (paralysie de Bell) est l'un des symptômes neurologiques les plus fréquents de la maladie de Lyme disséminée précoce. Les personnes atteintes peuvent également souffrir de neuropathie (sensation ou fonction motrice altérée ou diminuée au niveau d'une distribution nerveuse). La méningite, caractérisée par des symptômes fluctuants tels que maux de tête, raideur de la nuque et douleur accrue à la lumière vive, est une autre manifestation neurologique. La dernière manifestation est l'encéphalopathie. Celle-ci se caractérise par des symptômes de confusion, avec des troubles de la mémoire, de la concentration, de l'humeur, du sommeil, de la personnalité et/ou du langage, survenant des mois, voire des années, après l'infection. La dépression et l'irritabilité sont également fréquentes.
Enfin, les personnes peuvent présenter une éruption cutanée retardée, un érythème migrant multiple, qui présente des lésions rouges plus petites (1 à 5 cm), généralement de forme ovale, qui impliquent de plus grandes zones du corps que l'érythème migrant initial qui se présente au cours de la maladie de Lyme localisée précoce.
Stade 3 – Maladie de Lyme chronique disséminée

Ce stade survient des mois, voire des années, après l'infection initiale. Les articulations et le système nerveux sont le plus souvent touchés. On ne sait pas si les symptômes de la maladie de Lyme chronique disséminée sont principalement liés à l'infection bactérienne ou à une réponse immunitaire défaillante de l'organisme. Le principal symptôme de la maladie de Lyme chronique disséminée est l'arthrite de Lyme. Il s'agit d'une véritable arthrite (et pas seulement de douleurs articulaires) secondaire à la maladie de Lyme, qui touche le plus souvent les genoux (90%).
Plusieurs symptômes neurologiques sont également observés. Les personnes atteintes peuvent présenter des changements de comportement et de personnalité, avec confusion et diminution de la conscience. Elles peuvent souffrir de diverses formes de paralysie ou de difficultés à contrôler leurs extrémités, leur urine ou leurs selles. Elles peuvent également présenter des symptômes de fibromyalgie et une multitude d'autres troubles non spécifiques.

Diagnostic

Le diagnostic de la maladie de Lyme est controversé. Les recommandations générales préconisent un dépistage en deux étapes. La première étape consiste généralement en un test immuno-enzymatique (EIA) ou un test immuno-enzymatique (ELISA), qui utilise des anticorps dirigés contre B. burgdorferi pour identifier une personne infectée. En cas de résultats positifs ou équivoques, un test d'immunoempreinte (Western immunoblot) (qui recherche des protéines spécifiques dans un échantillon et est beaucoup plus spécifique) est réalisé pour confirmer les résultats.
Cependant, les critiques de cette méthode de dépistage affirment que de nombreuses personnes réellement infectées par B. burgdorferi passent inaperçues, car le test n'est pas suffisamment large pour détecter les nombreux cas de maladie de Lyme. On estime qu'il existe plus de 100 souches génétiquement différentes de Borrelia burgdorferi stricto sensu. Le test recommandé pour dépister toutes les infections à Borrelia provient d'une seule tique infectée par une seule souche de Borrelia, et les critiques affirment que la variabilité génétique entre les nombreuses souches de Borrelia est trop importante pour qu'un seul test soit suffisant.
Un laboratoire que nous connaissons, IGeneX (www.igenex.com), prétend avoir plus de succès dans le diagnostic de la maladie de Lyme en testant trois des souches les plus importantes et les plus réactives de B. burgdorferi, plutôt qu'un seul. Cela, affirment-ils, confère à leur test une plus grande capacité à identifier les personnes réellement positives à la maladie de Lyme, ce qui n'est pas toujours le cas avec les tests traditionnels.

Prévention

Si possible, évitez de vous trouver dans des habitats boisés, broussailleux ou herbeux dans les zones endémiques (Connecticut, Delaware, Maine, Maryland, Massachusetts, Minnesota, New Hampshire, New Jersey, New York, Pennsylvanie, Rhode Island, Vermont, Virginie et Wisconsin) du printemps jusqu'au milieu de l'automne.
Si vous ne pouvez ou ne voulez pas éviter ces zones, portez des vêtements à manches longues et de couleur claire (cela facilite l'identification des tiques sur vos vêtements) et rentrez vos pantalons dans vos chaussettes. Appliquez un répulsif anti-tiques sur les bords des vêtements (pantalons, chaussettes, taille, bas des manches, etc.). L'huile essentielle de géranium est aussi efficace que le DEET pour repousser les tiques. Vous pouvez fabriquer un répulsif en mélangeant 50 ml d'huile d'olive avec 20 à 40 gouttes d'huile essentielle de géranium bourbon. Après exposition, examinez soigneusement la peau et les poils pour détecter toute trace de tique et retirez-la dès que possible (utilisez une pince à épiler et saisissez les tiques par la bouche, sans serrer le corps, puis tirez d'un coup sec).
Il existe des preuves inquiétantes que la maladie de Lyme ne se transmet pas uniquement par la piqûre d'une tique Ixodes. Une étude publiée début 2014 a révélé que Borrelia burgdorferi avait été isolée dans le liquide vaginal ou séminal de toutes les femmes et de la moitié des hommes infectés par la maladie de Lyme.8 Chez un couple, la souche bactérienne correspondait parfaitement, indiquant une transmission probable par contact intime. Il serait donc prudent pour les personnes infectées par la maladie de Lyme d'utiliser une protection barrière appropriée lors des contacts intimes au sein du mariage.

Traitement

Weau

• Buvez au moins 30 ml d'eau par jour pour chaque 1 kg de votre poids. (Si vous pesez 58 kg, vous devez boire au moins 2 litres d'eau par jour.) Si vous avez de la fièvre ou transpirez, vous devez boire davantage. Vous ne pouvez pas espérer être en bonne santé si vous êtes déshydraté, même légèrement, pendant une période prolongée.
• Buvez au moins 2 tasses d’eau au lever le matin.
• Ne pas boire dans la ½ heure précédant les repas et dans l'heure suivant les repas.
• Évitez l’eau très chaude ou très froide.
• Évitez les boissons (comme les sodas, le café, les jus, le lait, la bière, le vin, etc.) autres que l’eau et les tisanes.

Eexercice

• Maintenez des routines d’exercices cardiovasculaires (marche, vélo, randonnée, jardinage intensif, natation, jogging, etc.) et de résistance (poids, bandes de résistance, jardinage intensif, etc.).
• L'exercice cardiovasculaire est recommandé presque tous les jours de la semaine. La marche est idéale. Nous recommandons de marcher à une intensité modérée (ce qui signifie que vous pouvez parler en marchant, mais pas chanter) après les repas et à d'autres moments de la journée, pour un total d'au moins 1 heure ou 6,5 km par jour.
• Faites une promenade après chaque repas, même si vous ne pouvez marcher que 10 à 15 minutes. Une marche de trente minutes serait idéale.
• Au moins deux jours par semaine, intégrez une routine d'exercices de résistance où vous tentez de vous déplacer contre une force opposée (comme des pompes, des squats, des poids ou des bandes de résistance). Assurez-vous que cette routine cible tous les principaux groupes musculaires, comme les bras, les épaules, le dos, la poitrine, l'abdomen, les fessiers et les cuisses, et implique 10 à 15 répétitions de chaque exercice en deux séries. Par exemple, si vous faites des flexions de biceps avec un poids de 900 g, soulevez le poids 10 fois, puis reposez-vous et répétez 10 fois de plus. Lorsque vous arrivez à le faire facilement, augmentez à 12 ou 15 fois chaque fois. Une fois que c'est relativement facile, vous pouvez augmenter le poids à 1,3 kg et soulever 10 fois. De cette façon, vous pouvez augmenter progressivement la quantité de poids soulevée. Si vous êtes plus âgé, vous pouvez effectuer la routine d'exercices pendant plusieurs semaines sans poids (en effectuant simplement les mouvements), afin de ne pas vous blesser.
• Évitez les exercices très vigoureux dans les deux heures précédant les repas.
• Les recherches indiquent que les cellules tueuses naturelles, les neutrophiles et les macrophages (types de globules blancs) augmentent dans le sang en réponse à chaque effort physique. L'activité des cellules tueuses naturelles augmente globalement avec une routine d'exercice régulière. La fonction de plusieurs autres globules blancs augmente en réponse à un exercice modéré, mais peut diminuer en réponse à un exercice trop intense.¹

Lvivre avec modération

• Évitez même une goutte de boissons contenant de la caféine, du sucre ou de l’alcool.
• Évitez l’utilisation de drogues.
• Évitez de trop manger à chaque repas. Mangez jusqu'à ce que vous soyez rassasié, sans être « plein » ou « repus ».

Lamour

• Passez du temps chaque matin dans la nature avec Dieu. Priez jusqu'à ce que vous sachiez que vous lui avez confié vos fardeaux et que vous ne les portez plus. Demandez-lui de se révéler à vous et de révéler son amour.
• Lisez la Bible dans le but de savoir qui est Dieu et à quoi ressemble son amour.
• Notez les promesses bibliques qui vous apportent espoir et assurance face aux difficultés que vous rencontrez. Conservez jusqu'à trois de ces versets sur des fiches 3x5, accompagnées d'une prière de foi, et lisez-les chaque fois que vous vous rendez compte que vous êtes confronté à ce « problème », qu'il s'agisse de culpabilité, de sentiments d'impuissance, de sentiment de manque d'amour, etc.
• Impliquez-vous dans des activités de proximité (auprès des personnes vivant dans des maisons de retraite, des hôpitaux, des orphelinats, des refuges pour sans-abri, etc.). Aider ceux qui sont dans une situation plus difficile que la vôtre vous aide à guérir.
• Essayez d’être la personne la plus aimante de la planète, en faisant confiance à Dieu pour vous aider à réussir.

Nnutrition

• Commencez par un jeûne de 3 jours (ne buvez que de l'eau). Consultez d'abord votre médecin. Certains problèmes de santé et médicaments peuvent entraîner de graves problèmes si vous jeûnez. Il a été démontré que le jeûne réinitialise les cellules souches du système immunitaire, ce qui améliore la fonction immunitaire.⁶
• Adoptez un régime alimentaire composé d’aliments complets et à base de plantes (céréales complètes, fruits, légumes, noix, graines, haricots, pois, lentilles et racines féculentes).
• Évitez les aliments transformés (farine blanche/pain/viennoiseries, riz blanc, aliments sucrés ou gras/frits, etc.).
• Évitez les aliments épicés (curry piquant, poivre de Cayenne, poivre noir/blanc, jalapeño, etc.).
• Évitez les aliments riches en matières grasses (huiles, vinaigrettes, viandes, margarines, beurre, fromage, aliments frits, etc.).
• Évitez la caféine sous toutes ses formes (y compris le chocolat).
• Ne mangez que deux repas par jour, avec un petit-déjeuner copieux, un déjeuner moyen et, si vous devez le prendre, un souper très léger (les soupers légers évitent les aliments « lourds » qui sont riches en protéines et/ou en matières grasses, comme les noix, les beurres de noix, les haricots, les pois, les lentilles, les graines, l'avocat, etc. et ne comprennent qu'une petite portion de nourriture)
• Pas de repas dans les 3 heures précédant le coucher ou les siestes.
• Pas de collations (sauf eau ou tisanes sans édulcorant).
• Mangez juste assez pour vous sentir rassasié, mais pas « plein » ou « gavé ».
• Évitez les « aliments inflammatoires » tels que les produits laitiers, les viandes (de toutes sortes) et le gluten.
• Mangez régulièrement des aliments antimicrobiens comme l’ail³ (5 à 10 clous de girofle par jour, crus ou très légèrement cuits à la vapeur), gingembre⁴, et l'aloe vera².

EenvironnementSoleil

• Bénéficiez de 30 à 60 minutes (minimum) de soleil pendant la journée, selon votre teint.
• Ne pas brûler.
• Évitez l’utilisation de crèmes, d’huiles, etc. sur la peau lors de l’exposition au soleil.
• Des recherches montrent que la vitamine D, produite par l’exposition aux rayons ultraviolets, lorsqu’elle est présente à des niveaux appropriés, améliore la fonction immunitaire et réduit l’inflammation.⁵
• Choisissez un endroit privé où vous pourrez préserver votre intimité pendant que vous prenez un bain de soleil.
• Les facteurs suivants augmentent la quantité de production de vitamine D :

• 1. Plus la peau est exposée – évidemment, plus la peau est exposée au soleil, plus la vitamine D peut être produite dans un laps de temps donné.
  2. Allongé ou assis – debout, la majeure partie de votre corps est mal exposée au soleil. En revanche, assis (et donc jambes et bras exposés) ou allongé (et donc peau exposée), une plus grande quantité de lumière peut entrer en contact direct avec la peau et ainsi produire davantage de vitamine D.
  3. Ensoleillement de midi – plus la lumière du soleil traverse directement l’atmosphère, moins il y aura de dispersion et plus la lumière du soleil sera efficace pour produire de la vitamine D. Par conséquent, l’exposition au soleil pendant la mi-journée produirait plus de vitamine D que l’exposition au soleil au début ou à la fin de la journée.
  4. Heure d’été – comme pour le point précédent, la lumière du soleil pendant l’été est plus directe que la lumière du soleil pendant l’hiver, et permet donc une plus grande production de vitamine D.
  5. Peau plus claire – la mélanine, le pigment de la peau, diminue la quantité de lumière ultraviolette qui peut pénétrer dans la couche dermique de la peau où le cholestérol peut être converti en vitamine D. Par conséquent, si vous avez la peau plus claire, davantage de lumière du soleil pourra pénétrer et convertir le cholestérol en vitamine D.

Tpensée Vie

• De nombreuses personnes atteintes de la maladie de Lyme de stade 2 ou 3 présentent des difficultés émotionnelles associées, qui peuvent découler de leur état pathologique ou être aggravées par celui-ci. La dépression et l'anxiété sont fréquentes, et d'autres manifestations peuvent également être présentes. Il est important de traiter ces problèmes parallèlement aux autres traitements envisagés.
• La dépression, l'anxiété et de nombreux autres troubles psychologiques trouvent leur origine dans les pensées et les schémas de pensée. Il est donc important de s'attaquer à ses schémas de pensée pour tenter de guérir.
• Les pensées génèrent de l'électricité dans le cortex cérébral, et ces signaux électriques sont transmis par les axones/nerfs aux différentes parties du corps. Ces signaux électriques fournissent la stimulation énergétique nécessaire au bon fonctionnement des cellules. Si les pensées sont justes, les signaux électriques fourniront la stimulation nécessaire au bon fonctionnement des cellules. Si les pensées sont fausses, une stimulation inappropriée des cellules peut entraîner un dysfonctionnement.
• Les schémas de pensée négatifs incluent, sans s'y limiter, les pensées de culpabilité (je me suis attiré ça… je suis une si mauvaise personne… qu'ai-je fait pour mériter ça… etc.), les pensées de peur (et si je mourais… et si ça empire et que je ne peux rien faire… que fera ma famille sans moi… etc.), les pensées d'échec (je n'y arrive tout simplement pas… il me semble impossible de guérir… ça ne va pas marcher… etc.) et les pensées d'isolement (je suis tout seul dans cette situation… personne ne comprend ce que je traverse… je veux juste être seul… etc.).
• Surmonter les schémas de pensée négatifs ne se fait pas en essayant de ne pas y penser. On y parvient en pensant activement à autre chose. En effet, on ne peut pas faire le vide dans son esprit (il est créé pour être occupé), ni se concentrer sur deux choses à la fois (même si l'on se croit capable de faire plusieurs choses à la fois). Pour surmonter les pensées négatives, il faut pratiquer activement la pensée positive. Il faut penser à autre chose. Rien, à notre connaissance, ne sert mieux cet objectif que les promesses bibliques.
• Vous sentez-vous coupable ? Lisez 1 Jean 1:9, Jean 3:16 ou Romains 5:6. Avez-vous peur ? Lisez Ésaïe 41:10, Psaume 34:7 ou Ésaïe 54:17. Craignez-vous l'échec ? Lisez Philippiens 4:13, Jude 24 ou 1 Corinthiens 10:13. Vous sentez-vous isolé ? Lisez Jérémie 31:3, Hébreux 13:5 ou Néhémie 9:31. En résumé, identifiez les pensées ou schémas de pensée négatifs auxquels vous faites face, puis recherchez les promesses bibliques qui vous parlent de la vérité, c'est-à-dire du contraire de ces pensées négatives.
• Écrivez la promesse biblique sur une carte 3X5, et en dessous, écrivez une prière de foi. Vous pourriez utiliser ce modèle : « Seigneur, merci de m’avoir donné la vérité de Ta Parole. Je choisis de croire __________________ (que je suis pardonné… que je n’ai rien à craindre… que je peux vaincre… que je ne suis pas seul… etc.) parce que Tu l’as dit. Merci de ______________. » (de me pardonner… de m’avoir donné Ta paix… de m’avoir aidé à vaincre… d’être toujours avec moi… etc.). Chaque fois que vous reconnaissez une pensée ou un sentiment négatif, vous avez 4 secondes pour sortir votre carte 3X5 et commencer à le lire à voix haute, en vous concentrant sur ce que vous venez de lire. Si vous avez terminé votre lecture et que la pensée ou le sentiment est toujours présent, recommencez, encore et encore, jusqu’à ce qu’il disparaisse ou que vous soyez distrait par autre chose. La constance est importante pour surmonter les schémas de pensées négatives.

UNje

• Sortez prendre l’air frais et respirez profondément.
• Maintenez une posture correcte à tout moment.
• Pratiquez régulièrement la respiration profonde. Pour cela, inspirez lentement en comptant jusqu'à 4, retenez votre souffle en comptant jusqu'à 7 et expirez en comptant jusqu'à 9. Répétez 10 fois de suite. Faites cet exercice toutes les heures.
• Ouvrez les fenêtres et les portes à l’air frais au moins une fois par jour, même dans des environnements glacials, pour permettre à l’air frais de circuler dans toute la maison.

Nnature

• Si possible, sortez dans la nature et passez du temps à vous détendre dans la création de Dieu.
• Si vous ne pouvez pas sortir, achetez des plantes et des fleurs pour la maison afin d'embellir votre environnement et de purifier l'air intérieur.
• Maintenir les précautions mentionnées dans le Prévention section ci-dessus.

Dpresse

• Portez des vêtements de couleur claire, car cela permet aux tiques d’être plus visibles.
• Évitez les vêtements trop serrés (ceintures, jarretières, gaines, etc.). Les tiques préfèrent se fixer aux endroits juste à côté de ces bandes.
• Portez des manches longues et des pantalons longs (sauf si vous prenez un bain de soleil dans un endroit privé, loin des arbres et des arbustes).
• Rentrez les jambes de votre pantalon sous vos chaussettes et vos chemises sous votre pantalon, afin que les tiques ne puissent pas facilement passer sous vos vêtements.

Srepos suffisant

• Il a été démontré que le déficit de sommeil a un impact négatif sur la santé, notamment sur le fonctionnement du système immunitaire.⁷ En fait, des rats privés de sommeil pendant deux semaines sont morts d’une infection généralisée.
• Idéalement, les humains ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil par nuit.
• De plus, le corps récupère mieux si le sommeil est obtenu quelques heures avant minuit (idéalement vers 21 h), car cela correspond mieux aux cycles hormonaux quotidiens liés au cycle veille-sommeil. Alors, dormez régulièrement et couchez-vous tôt !
• De plus, votre corps a besoin physiologiquement d'un repos hebdomadaire, appelé biopériodicité circaseptane. Certaines fonctions physiologiques s'articulent autour d'un cycle de 7 jours et nécessitent un repos hebdomadaire. À la Révolution française, le gouvernement a opté pour une semaine de 10 jours. Conséquence : la santé mentale s'est dégradée et les asiles d'aliénés ont été surchargés. Alors, prenez votre repos hebdomadaire, le repos du sabbat. Cela contribue également à maintenir une bonne santé.

Sfaire confiance à Dieu

• La santé est un don de Dieu, qui ne peut être préservée qu'en coopérant avec lui et en suivant les lois de la santé. Si nous ne coopérons pas, nous ne pouvons pas espérer que Dieu nous maintienne en bonne santé, mais si nous coopérons, il existe toujours un ennemi qui cherche à nous voler, à tuer et à détruire, et nous vivons dans un monde de péché. L'obéissance ne garantit pas la santé en ce monde, mais on ne peut espérer la santé en violant les lois de la santé. Ainsi, la confiance en Dieu, source de votre guérison, et la coopération avec lui dans le respect des lois de la santé sont essentielles pour obtenir et maintenir la santé.
• De tout ce que vous savez sur un mode de vie sain, suivez-vous ou accomplissez-vous tout ce que vous savez ? Si ce n’est pas le cas, vous êtes en bonne compagnie. Je n’ai encore jamais rencontré quelqu’un qui fasse tout ce qu’il sait pour être en bonne santé. Il y a en chacun de nous un fossé entre ce que nous savons et ce que nous faisons. Si nous faisions simplement tout ce que nous savons faire, nous éviterions 90% des maladies et des souffrances que nous connaissons. Alors, quelle est la clé pour combler ce fossé ? La clé est la confiance en Dieu. Voyez-vous, vous et moi ne pouvons pas « y arriver ». Nous ne pouvons pas faire tout ce que nous savons devoir faire. Mais Dieu le peut. Donc, pour réussir, nous devons lui faire confiance pour nous aider à faire ce que nous ne pouvons pas faire. Autrement dit, nous avons besoin d’une force extérieure pour accomplir ce que nous ne pouvons pas accomplir.
• Sur une échelle de 0 à 100, où zéro représente rien et 100 représente la meilleure relation que vous ayez jamais eue avec Dieu, comment évalueriez-vous votre relation avec lui aujourd'hui ? Quel chiffre lui donneriez-vous ? Y a-t-il place à amélioration ? Avez-vous fait quelque chose par le passé pour développer ou entretenir cette relation avec Dieu ? Si oui, qu'est-ce qui a fonctionné ? Que savez-vous que vous devriez faire pour approfondir cette relation et que vous ne faites pas actuellement ? Quels changements devez-vous apporter ?
• Les relations exigent du temps, de la communication, de l'intérêt et de la coopération. Il en va de même pour une relation avec Dieu, car Il est le Créateur des relations. Pour entretenir cette relation, nous devons passer du temps avec Lui, en nous réservant chaque matin avant de commencer notre journée pour Lui parler dans la prière et écouter Ses réponses en lisant Sa Parole (la Bible). Nous nous intéressons à Lui lorsque nous commençons à comprendre son intérêt pour nous, et notre amour pour Lui grandit. Cet amour nous pousse à coopérer avec Lui dans tout ce qu'Il nous demande, et Il nous donne Son Saint-Esprit pour œuvrer dans nos vies afin de créer en nous le même caractère et le même amour que Lui. C'est lorsque cette relation fonctionne que nous sommes capables de faire ce que nous n'avions jamais pu faire auparavant : être constants ! Et la santé exige de la constance. La confiance en Dieu est le facteur le plus important pour acquérir et maintenir une santé durable.

herbes

• Les plantes suivantes peuvent se présenter sous différentes formes. Pour les plantes utilisées en tisane, les doses habituelles sont d'une cuillère à café à une cuillère à soupe par tasse d'eau. Si plusieurs plantes sont utilisées ensemble, la dose est toujours d'une cuillère à café à une cuillère à soupe par tasse d'eau (si vous avez deux plantes, mettez une cuillère à café de la plante #1 et une cuillère à café de la plante #2 dans deux tasses d'eau ; si vous avez trois plantes, mettez une cuillère à café de la plante #1, une cuillère à café de la plante #2 et une cuillère à café de la plante #3 dans trois tasses d'eau). On boit généralement environ quatre tasses de tisane par jour.
• Les racines et les écorces sont bouillies pendant 20 minutes, les feuilles et les tiges sont mijotées pendant 20 minutes et d'autres (poudres, fleurs, etc.) sont infusées pendant 20 minutes.
• Si vous utilisez une teinture, la dose typique est d'un compte-gouttes plein.
• Si vous utilisez des capsules ou des comprimés, reportez-vous simplement aux instructions figurant sur le flacon, sauf indication contraire.

Les herbes suivantes ont des propriétés antibiotiques ou anti-inflammatoires connues.

• Acacia (1 à 4 cuillères à café)
• Andrographis paniculata (des doses comprises entre 200 et 6 000 mg par jour ont été utilisées)
• Cryptolepse
• Échinacée
• Eucalyptus
• Racine d'hydraste du Canada (jusqu'à 1 gramme 3 fois par jour)
• Extrait de pépins de pamplemousse
• Genévrier
• Réglisse
• Raisin de l'Oregon
• Sage
• Curcuma
• Usnée
• Armoise

Traitements

1. Bain d'hyperthermie :

Articles nécessaires : une serviette, un gant de toilette ou une serviette à main, un thermomètre buccal, un thermomètre moyen

un bol avec de la glace et de l'eau, un chronomètre étanche, une tasse d'eau potable chaude avec une paille et une baignoire.

Précautions : Effectuez toujours ce traitement sous surveillance (ne le faites pas seul, car vous pourriez vous évanouir ou être trop faible pour sortir seul du bain). Ne pas effectuer ce traitement sur des personnes souffrant d'insuffisance cardiaque, de coronaropathie, de maladie vasculaire périphérique, de diabète avec troubles circulatoires ou nerveux, de caillots sanguins ou de crises d'épilepsie. Procédure :

• Remplissez la baignoire d’eau chaude (aussi chaude que vous pouvez la supporter confortablement).
• Priez (avec la personne si vous l’aidez dans son traitement) et demandez au Seigneur de bénir le traitement.
• Mesurez votre pouls et votre température buccale avant de commencer le traitement.
• Entrez dans l'eau et une fois que vous pouvez gérer la température de l'eau, commencez à ajouter un peu plus d'eau chaude jusqu'au maximum de ce que vous pouvez gérer.
• Trempez régulièrement votre gant de toilette ou votre serviette à main dans l’eau glacée et placez-le sur votre tête/visage pour garder votre tête au frais.
• Toutes les 5 minutes, mesurez votre pouls (en vous assurant que votre pouls reste à 140 ou moins pour ceux qui sont relativement en bonne santé, à 120 ou moins pour ceux qui ont des problèmes cardiaques ou qui prennent des médicaments contre l'hypertension. Si votre fréquence cardiaque est supérieure à ce niveau, vous devrez refroidir l'eau et mettre un gant de toilette trempé dans de l'eau glacée sur le cœur jusqu'à ce que votre fréquence cardiaque diminue.)
• Prenez également votre température buccale toutes les 5 minutes. Pour la maladie de Lyme, essayez d'atteindre une température buccale comprise entre 103 et 104,9 degrés et de la maintenir le plus longtemps possible (minimum 20 minutes, maximum 1 heure).
• Buvez régulièrement une gorgée d'eau avec la paille pour rester hydraté, mais ne buvez pas dans les 2 minutes suivant la mesure de votre température buccale, car boire peut modifier la température de votre bouche et altérer la température mesurée par le thermomètre.
• Ajoutez régulièrement de l’eau chaude dans la baignoire pour maintenir une température d’eau élevée.
• Si quelqu’un vous aide avec le traitement, il peut mesurer votre pouls et votre température buccale à intervalles de 5 minutes et les enregistrer sur une feuille de papier, avec l’heure de chaque mesure.
• Lorsque vous êtes prêt à terminer, commencez à ajouter de l'eau froide dans le bain pour le refroidir progressivement. Après quelques minutes, ouvrez la douche froide pendant 30 secondes ou versez le reste de l'eau glacée du bol sur vos jambes, vos bras, puis votre tronc afin de contracter les vaisseaux sanguins superficiels de votre peau. Cela renforce vos muscles pour mieux sortir du bain et aide également votre corps à maintenir le flux sanguin vers votre cerveau, vous évitant ainsi de vous évanouir en sortant.
• Séchez-vous et allez vous allonger dans votre lit sous les couvertures pendant 1 heure, en buvant de l'eau pendant ce temps pour rester hydraté.
• Priez (avec la personne si vous l’aidez dans son traitement) et remerciez le Seigneur d’avoir béni le traitement.

Fréquence/Durée :

• • Répétez le bain de fièvre 5 fois par semaine.
  • Chaque mois, accordez-vous une pause d'une semaine dans les bains d'hyperthermie, puis reprenez.
  • Continuez pendant 2 mois après la disparition de vos symptômes.

2. Douche de contraste :

Articles nécessaires : Une serviette, un gant de toilette ou une serviette à main, un thermomètre buccal, un chauffe-eau moyen-augmentez le feu de votre chauffe-eau afin d'avoir suffisamment d'eau chaude disponible pour ce traitement.
Précautions : Toujours effectuer ce traitement sous surveillance, car il existe un risque d'évanouissement.
Ne pas pratiquer ce traitement sur des personnes souffrant d'insuffisance cardiaque ou de troubles circulatoires avancés. Soyez très prudent si vous pratiquez ce traitement sur des personnes souffrant d'évanouissements (syncopes) ou de troubles convulsifs.
Procédure:

• • • Priez et demandez au Seigneur de bénir le traitement.
    • Commencez la douche avec de l'eau aussi chaude que vous le pouvez et continuez pendant 3 minutes. Ensuite, réglez l'eau sur froide et restez sous l'eau pendant 30 secondes. Répétez le cycle : 3 minutes d'eau chaude, 30 secondes d'eau froide, pendant sept échanges avant de terminer sur l'eau froide.
    • Utilisez une chaise de douche, car de nombreuses personnes ressentent des étourdissements et une faiblesse en fin de traitement. Cela peut contribuer à prévenir les blessures.
    • Séchez-vous rapidement et mettez-vous au lit sous les couvertures pendant une heure pour transpirer. Buvez de l'eau pendant ce temps.
    • Priez et remerciez le Seigneur d’avoir béni le traitement.

Fréquence/Durée :

• • • Ce traitement peut être effectué sur certaines personnes qui ne tolèrent pas le bain hyperthermique ou le bain de vapeur russe modifié, car il s'agit d'un traitement plus doux.
    • Les douches de contraste peuvent être effectuées 5 fois par semaine.
    • Accordez-vous une pause d'une semaine dans les douches contrastées chaque mois, puis reprenez.
    • Continuez pendant 2 mois après la disparition de vos symptômes.

3. Bain de vapeur russe modifié

Matériel nécessaire : une bassine d'eau chaude pour un bain de pieds, un pichet avec de l'eau chaude/bouillante,
2 à 3 serviettes, un gant de toilette ou une serviette à main, un bol moyen/grand pour contenir de l'eau glacée, une chaise en bois, une plaque chauffante portable, une casserole avec de l'eau, un drap queen-size ou plus grand, un rideau de douche en plastique, une couverture queen-size ou plus grande, 3 épingles de sûreté ou pinces à linge, une grande tasse d'eau à température ambiante avec une paille, un thermomètre buccal et quelqu'un pour aider au traitement.
Précautions : Ne pas effectuer ce traitement sur des personnes souffrant d'insuffisance cardiaque, d'insuffisance coronarienne.
maladie artérielle, maladie vasculaire périphérique, diabète avec problèmes de circulation ou de nerfs, caillots sanguins ou troubles épileptiques.
Procédure:

• • • • Placez la plaque chauffante sur un sol carrelé ou en bois, puis posez la casserole d'eau chaude dessus. Il vous faudra suffisamment d'eau pour faire bouillir pendant 1 à 1h30.
      • Placez la chaise en bois sur la plaque chauffante et allumez la plaque chauffante à feu moyen (assez chaud pour faire bouillir l'eau).
      • Placez le bassin du bain de pieds devant la chaise et remplissez-le d'eau chaude suffisamment profonde pour couvrir les chevilles.
      • Demandez à la personne pieds nus de s’asseoir sur la chaise et de mettre ses pieds dans le bassin devant elle.
      • Priez avec eux, demandant au Seigneur de bénir le traitement.
      • Ajoutez de l’eau chaude dans le bain de pieds avec le pichet jusqu’à ce que la température de l’eau soit chaude, mais pas trop chaude pour eux.
      • Enroulez le drap autour de leur cou, en le laissant pendre au-dessus d'eux, de la chaise et du bassin, comme un tipi indien. Épinglez le drap en place.
      • Enroulez ensuite le rideau de douche autour d'eux de la même manière, en le fixant en place.
      • Enroulez ensuite la couverture autour d'eux de la même manière, en la fixant en place.
      • Demandez-leur souvent si la température est trop élevée. S'ils ont trop chaud aux jambes, placez une serviette sèche sous leurs jambes, entre elles et la casserole bouillante sur la plaque chauffante. Baissez également la température de la plaque.
      • Trempez régulièrement le gant de toilette ou la serviette à main dans le bol d’eau glacée, essorez-le et placez-le sur sa tête, ou tamponnez-le sur son front et son visage pour aider à garder sa tête/son visage au frais.
      • Offrez-leur régulièrement de l’eau à boire, mais pas dans les 2 minutes suivant la prise de leur température.
      • Toutes les 5 minutes, mesurez et notez leur température. L'objectif est d'atteindre une température d'au moins 38 °C si possible et de la maintenir le plus longtemps possible.
      • Continuez le traitement pendant 1 à 1 heure et demie.
      • Pour terminer le soin, déballez la personne, éteignez la plaque chauffante, sortez ses pieds du bain de pieds chaud et versez le reste de l'eau glacée du bol sur ses pieds et dans le bassin du bain de pieds. Séchez ses pieds et accompagnez-la au lit. Vous la couvrirez et la laisserez se reposer et transpirer pendant une heure. Laissez-la boire au lit pour rester hydratée.
      • Priez avec eux, en remerciant le Seigneur d’avoir béni le traitement.
      • Nettoyez après vous.

Fréquence/Durée :

• • • • • Ce bain peut remplacer le bain hyperthermique pour les personnes ne disposant pas de baignoire. La fréquence d'utilisation est la même que pour le bain hyperthermique.

Références

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