Umgang mit Wut, Bitterkeit oder Groll

1. Geben Sie zu, dass Sie wütend sind. Seien Sie ehrlich zu Gott. Versuchen Sie nicht, Ihre wahren Gefühle vor ihm zu verbergen. 

Hebräer 4:13

Und kein Geschöpf ist vor ihm verborgen, sondern es ist alles bloß und aufgedeckt vor den Augen dessen, dem wir Rechenschaft geben müssen.

Epheser 4:26

„Zürnt ihr, so sündigt nicht“: Lasst die Sonne nicht über eurem Zorn untergehen.

2. Finden Sie heraus, warum Sie wütend sind. Gott fragte Kain: „Warum bist du zornig?“ 

1. Mose 4:6

Da sagte der Herr zu Kain: „Warum bist du wütend?“ Und warum ist dein Gesicht verfinstert?

3. Lassen Sie sich nicht von Ihren Emotionen kontrollieren. 

Sprüche 16:32

Wer langsam zum Zorn ist, ist besser als der Mächtige, und wer seinen Geist beherrscht, ist besser als der, der eine Stadt einnimmt.

Prediger 7:9

Sei nicht zu schnell wütend, denn der Zorn ruht im Herzen der Narren.

Sprüche 14:29

Wer langsam zum Zorn ist, besitzt großes Verständnis; wer aber impulsiv ist, verherrlicht die Torheit.

4. Überlassen Sie Ihren Zorn Gott. Denken Sie daran, dass wütende Worte den Zorn anderer schüren. 

Sprüche 15:1

Eine sanfte Antwort besänftigt den Zorn, aber ein hartes Wort erregt den Zorn.

Psalm 37:7,8

Vertraue auf den Herrn und warte geduldig auf ihn. Erzürne dich nicht über den, dem es auf seinem Weg gut geht, über den, der böse Pläne schmiedet. Lass ab vom Zorn und lass ab von deinem Grimm. Erzürne dich nicht; es richtet nur Schaden an.

5. Vergib allen anderen, die dir Unrecht getan haben. Da Gott dir vergeben hat, was du ihm angetan hast, bitte ihn auch um Vergebung für das, was andere dir angetan haben. 

Epheser 4:32

Und seid freundlich zueinander, barmherzig und stärkt einander, so wie Gott euch in Christus vergeben hat.

Lukas 11:4

Und vergib uns unsere Sünden, denn auch wir vergeben jedem, der uns etwas schuldig ist. Und führe uns nicht in Versuchung, sondern erlöse uns von dem Bösen.

Kolosser 3:13

Ertragt einander und vergebt einander, wenn einer dem anderen etwas vorzuwerfen hat. Wie Christus euch vergeben hat, so vergebt auch ihr.

6. Verzeihen Sie sich selbst, dass Sie wütend sind. 

1. Johannes 1:9

Wenn wir unsere Sünden bekennen, ist er treu und gerecht, sodass er uns die Sünden vergibt und uns von aller Ungerechtigkeit reinigt.

7. Bewältigen Sie Ihren Ärger schnell. Lassen Sie ihn nicht anstauen. Wenn Sie jemanden um Vergebung bitten müssen, tun Sie es. 

Epheser 4:26

„Zürnt ihr, so sündigt nicht“: Lasst die Sonne nicht über eurem Zorn untergehen.