Was Sie zu Hause gegen Krebs tun können STAND for WELLNESS Wasser Trinken Sie täglich mindestens 30 ml Wasser pro 1 kg Körpergewicht. Vermeiden Sie zucker- oder koffeinhaltige Getränke. Koffeinfreie Kräutertees können Ihren täglichen Wasserbedarf decken. Bewegung Treiben Sie täglich Sport, indem Sie etwas Anstrengendes, aber Sinnvolles tun (Gartenarbeit, Gartenarbeit, […]
Den Kampf gegen hohen Cholesterinspiegel gewinnen Mark Sandoval, MD Lifestyle-Medizin Notfallmedizin Die gute Seite des Cholesterins Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass Cholesterin ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens ist. Tatsächlich wäre ein Leben ohne Cholesterin nicht möglich. Cholesterin ist ein wachsartiger Fettalkohol und diese Fettsubstanz hat eine sehr wichtige […]
Behandlungsprotokoll für Diabetes Typ II Mark Sandoval, MD Lifestyle Medicine Wasser Trinken Sie täglich mindestens 1 Unze Wasser pro 2 Pfund, das Sie wiegen. (Wenn Sie 128 Pfund wiegen, müssen Sie täglich mindestens 64 Unzen oder 8 Tassen Wasser trinken.) Trinken Sie nach dem Aufstehen mindestens 2 Tassen Wasser in […]
Behandlungsprotokoll für gastroösophageale Refluxkrankheit Mark Sandoval, MD Lifestyle Medicine Wasser Trinken Sie täglich mindestens 1 Unze Wasser pro 2 Pfund, das Sie wiegen. (Wenn Sie 128 Pfund wiegen, müssen Sie täglich mindestens 64 Unzen oder 8 Tassen Wasser trinken.) Trinken Sie mindestens 2 Tassen Wasser nach dem Aufstehen im […]
Natürliche Behandlung von Bluthochdruck Mark Sandoval, MD Lifestyle Medicine Essen Sie ballaststoffreich, fügen Sie Gerste hinzu Trinken Sie viel Wasser (mindestens 1 Unze Wasser pro 2 Pfund, das Sie wiegen) Nahrungsergänzungsmittel a Knoblauch (10-15 Knoblauchzehen täglich. Der Knoblauch kann etwa 5 Minuten gedämpft werden, um zu verhindern, dass […]
Wie man Gewicht verliert Mark Sandoval, MD Hinweise Body-Mass-Index Wenn wir über Übergewicht und Fettleibigkeit nachdenken, müssen wir einen Begriff verstehen: den Body-Mass-Index (BMI). Der BMI gibt an, wie viel Sie (in Kilogramm) durch das Quadrat Ihrer Körpergröße (in Metern) teilen. So können wir beurteilen, ob jemand übergewichtig ist oder […]
Behandlung von Schlaflosigkeit Mark Sandoval, MD Lifestyle Medicine1. Gehen Sie jeden Abend früh zur gleichen Zeit ins Bett (Früh zu Bett, früh aufstehen …) 2. Halten Sie eine regelmäßige Schlafenszeitroutine ein, die beruhigend wirkt (warmes Bad, Fußmassage, Andachtstexte lesen, beten) 3. Vermeiden Sie anregende Dinge (Nachrichten, Filme, Fernsehen, Radio [außer ruhiger christlicher/klassischer Musik], Romane, Koffein, Alkohol, […]
Den Kampf gegen Übergewicht und Fettleibigkeit gewinnen Mark Sandoval, MD Lifestyle-Medizin Notfallmedizin Body-Mass-Index Wenn wir über Übergewicht und Fettleibigkeit nachdenken, müssen wir einen Begriff verstehen: den Body-Mass-Index (BMI). Der BMI gibt Ihr Körpergewicht (in Kilogramm) geteilt durch das Quadrat Ihrer Körpergröße (in Metern) an. Dies ermöglicht uns […]
Lyme-Borreliose Mark Sandoval, MD Lifestyle Medicine Hintergrund Lyme-Borreliose ist eine Multisystemerkrankung, die durch eine Infektion mit dem Bakterium Borrelia burgdorferi und die körpereigene Immunantwort auf die Infektion verursacht wird. Die Krankheit wird durch Zeckenbisse infizierter Zecken der Gattung Ixodes (Hirschzecke oder Schwarzbeinige Zecke) auf den Menschen übertragen. Lyme-Borreliose ist […]
Ernährungsprinzipien Allgemeine Prinzipien Stellen Sie sich diese drei Fragen. Wenn die Antwort auf alle drei „Ja“ lautet, dann essen Sie: Ist es gesund für mich? Ist es der richtige Zeitpunkt zum Essen? Ist es die richtige Menge? Die Ernährung spielt eine führende Rolle beim Erreichen und Erhalten der Gesundheit. Essen, um zu leben (weil es […]
Ernährungsprinzipien zur Gewichtsabnahme Allgemeine Prinzipien Stellen Sie sich diese drei Fragen. Wenn die Antwort auf alle drei „Ja“ lautet, dann essen Sie: Ist es gesund für mich? Ist es der richtige Zeitpunkt zum Essen? Ist es die richtige Menge? Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle beim Erreichen und Erhalten der Gesundheit. Essen, um zu leben […]
Prostatakrebsbehandlung Mark Sandoval, MD Wasser – trinken Sie täglich mindestens 30 ml Wasser pro 1 kg Körpergewicht (einschließlich Kräutertees). Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie an Nierenversagen oder Herzinsuffizienz leiden. A. Kräutertees: Trinken Sie vier Gläser der folgenden […]
Negative Gedanken überwinden Das Verdrängungsprinzip: Ein Kampfplan gegen negative Gedanken Gedanken-/Gefühlsprinzipien Sie sind weder Sklave Ihrer Gedanken noch Ihrer Gefühle. Sie können (mit Gottes Gnade) wählen, woran Sie denken und woran nicht. Gefühle sind das Ergebnis von Gedanken, daher können Sie Ihre Gefühle ändern, indem Sie […]
Den Kampf gegen Bluthochdruck gewinnen Mark Sandoval, MD Lifestyle Medicine Emergency MedicineIn diesem Handout sehen wir uns die Schritte an, die Sie unternehmen können, um Ihren Bluthochdruck zu überwinden. Denken Sie daran, dass einige dieser Schritte sofortige Wirkung haben, andere lange dauern. Einige halten nur kurz an […]
Behandlung einer gutartigen Prostatavergrößerung. Dr. Mark Sandoval. Wasser – trinken Sie täglich mindestens 30 ml Wasser pro 1 kg Körpergewicht (einschließlich Kräutertees). Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie an Nierenversagen oder Herzinsuffizienz leiden. A. Kräutertees: Trinken Sie 4 Gläser […]
Den Verlust eines geliebten Menschen bewältigen Ein sehr nahes Familienmitglied von uns hat gerade die Diagnose Krebs im Endstadium erhalten und sich für häusliche Hospizpflege entschieden. Wir sind gerade bei ihm zu Hause und helfen, wo wir können. Die Aggressivität dieser Krebsart führt in der Regel […]
Eine tödliche Herzrhythmusstörung: Schneller ist nicht unbedingt besser. Mark Sandoval, MD Ich weiß nicht, ob Sie in Ihrer Praxis tägliche Trends beobachten, aber in meiner Notaufnahme schienen wir tägliche Trends zu haben. Ein Tag könnte Psychiatrietag sein. Ein anderer Tag könnte Gastroenterologietag sein. Ein anderer Tag könnte Traumatag sein und so weiter. Ich erinnere mich […]
Schneller ist nicht unbedingt besser Mark Sandoval, MD Ich weiß nicht, ob Sie in Ihrer Praxis tägliche Trends beobachten, aber in meiner Notaufnahme schienen wir tägliche Trends zu haben. Ein Tag war vielleicht Psychiatrietag. Ein anderer Tag war vielleicht Gastroenterologietag. Ein anderer Tag war vielleicht Traumatag und so weiter. Ich erinnere mich an einen Tag in […]
Überlegungen zum Sabbat im Gesundheitswesen Mark Sandoval, MD „Wir sind in einer Zeit angekommen, in der jedes Mitglied der Kirche medizinisch-missionarische Arbeit übernehmen sollte“, und wir als Gesundheitsexperten der Siebenten-Tags-Adventisten sind diesem Ruf in erheblichem Maße gefolgt. Über die Sorge um die körperlichen Bedürfnisse unserer Patienten hinaus erfordert diese Berufung von uns, […]
Unendlichkeit Heute möchte ich etwas Zeit damit verbringen, gemeinsam über das Thema Unendlichkeit nachzudenken. Das hat einen Sinn, also bleiben Sie dran. Es ist wunderschön! Unendlichkeit ist etwas seltsam. Sie bringt unser übliches Verständnis von Mathematik durcheinander. Zum Beispiel: Unendlich plus irgendetwas ergibt Unendlich. Unendlich zu nehmen und irgendetwas hinzuzufügen […]
Der Lobplan Mark Sandoval, MD Lifestyle Medicine Viele Menschen leiden unter einer Funktionsstörung des Knochenmarks. Im Knochenmark entsteht das Immunsystem und hier werden die roten und viele der weißen Blutkörperchen gebildet. Eine Funktionsstörung des Knochenmarks kann […]
Warum sich Beziehungen ändern/nicht ändern Was ist die Grundlage von Beziehungen? Warum verändern sich Beziehungen im Laufe der Zeit? Und kann man in einer Beziehung jemals Sicherheit finden? Lassen Sie uns diese wichtigen Fragen gemeinsam untersuchen. Beziehungen basieren auf mindestens zwei Dingen. Das eine ist […]
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