خطة التسبيح

خطة التسبيح

مارك ساندوفال، دكتور في الطب
طب نمط الحياة

يعاني الكثيرون من خلل في نخاع العظم. نخاع العظم هو المكان الذي يُولد فيه جهاز المناعة، حيث تتكون خلايا الدم الحمراء والعديد من خلايا الدم البيضاء. في حال وجود خلل في نخاع العظم، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالسرطان، والالتهابات، واضطرابات المناعة الذاتية، وغيرها.
يخضع نخاع العظم لسيطرة الجهاز العصبي، ويستجيب للإشارات المرسلة إليه، إما مباشرةً عبر الجهاز العصبي (عبر الأعصاب)، أو بشكل غير مباشر عبر الجهاز الصمّاوي (عبر الهرمونات). في حال وجود خلل في الجهاز العصبي، قد يتجلى ذلك في خلل في نخاع العظم. ومن أكثر اختلالات الجهاز العصبي شيوعًا اضطراب التفكير.
ما هو التفكير غير الطبيعي؟ خُلقنا على صورة الله. "فَخَلَقَ اللهُ الإِنسَانَ عَلَى صُورَتِهِ. عَلَى صُورَةِ اللهِ خَلَقَهُ، ذَكَرًا وَأُنْثَى خَلَقَهُم." (سفر التكوين ١: ٢٧). وهذا يعني أننا خُلقنا لنفكر كما يفكر الله. وبما أن تفكيرنا يعكس تفكير الله، فسيكون هناك تنظيم جيد لنخاع العظم عبر الجهاز العصبي. ولكن عندما ينحرف تفكيرنا عن تفكير الله، يحدث خلل وظيفي ينتقل عبر الأعصاب أو الهرمونات إلى نخاع العظم مسببًا خللًا فيه أيضًا (يمكن أن يحدث هذا في أي جهاز أو عضو أو نسيج أو خلية في الجسم، لكننا نركز على نخاع العظم في هذه المقالة).
الله يشهد لنا. "لأن أفكاري ليست أفكاركم، ولا طرقكم طرقي، يقول الرب. لأنه كما علت السماوات عن الأرض، كذلك علت طرقي عن طرقكم، وأفكاري عن أفكاركم." (إشعياء ٥٥: ٨، ٩). بمعنى آخر، نحن لا نفكر كما يفكر الله. لماذا؟ لأن لدينا عقلًا مشوشًا (رومية ٨: ٧) ورثه كلٌّ منا منذ أن أكل آدم وحواء الثمرة المحرمة (تكوين ٣: ١-٦).
ما هي بعض الأمور المحددة التي تؤدي إلى خلل في نخاع العظم والجهاز المناعي؟ من أبرزها الخطيئة أو الشعور بالذنب. "لا صحة في جسدي بسبب غضبك، ولا صحة في عظامي بسبب خطيئتي" (مزمور ٣٨:٣). ومن الأسباب الأخرى الاكتئاب أو الفشل، "القلب الفرحان يُحسن كالدواء، والروح المنكسرة تُجفف العظام" (أمثال ١٧:٢٢). ومن الأسباب الأخرى الحسد، "القلب السليم حياة للجسد، والحسد نخر للعظام" (أمثال ١٤:٣٠). هذه ليست مجرد أفكار قد تؤدي إلى خلل في نخاع العظم، بل هي أيضًا نموذج لأنواع الأفكار التي تُؤدي إلى ذلك.
يدعونا الله للعودة إليه. يريد أن يُعيدنا إلى حالتنا الفكرية لنُفكّر مثله. لا يريدنا أن نكون مثله لأنانيته، بل لأنه نكران الذات، ويعلم أن السعادة الحقيقية لا تكون إلا بأن نكون مثله. ولذلك، يُوصينا بأن "نُأسر كل فكر إلى طاعة المسيح" (كورنثوس الثانية ١٠: ٥).
بمحبة الله لنا دون أنانية، يُعطينا خطة بسيطة لشفائنا واستعادتنا. هذه الخطة هي خطة التسبيح. "أُسبّحك يا رب من كل قلبي، أُحدّث بجميع عجائبك. أفرح وأبتهج بك، أُرنّم لاسمك أيها العلي... ارحمني يا رب! انظر إلى ضيقي من مُبغضيّ [مرضي]، يا رافعًا إياي من أبواب الموت، لأُحدّث بكل تسبيحك في أبواب ابنة صهيون. أفرح بخلاصك." مزمور ١٩: ١-٢، ١٣-١٤.
قيل لنا: "لا تهتموا بشيء، بل في كل شيء بالصلاة والدعاء مع الشكر، لتُعلَم طلباتكم لدى الله. وسلام الله الذي يفوق كل عقل يحفظ قلوبكم وأفكاركم في المسيح يسوع". (فيلبي ٤: ٦-٧). "اشكروا في كل شيء، لأن هذه هي مشيئة الله في المسيح يسوع من جهتكم". (١ تسالونيكي ٥: ١٨). و"افرحوا في الرب كل حين. وأقول أيضًا: افرحوا!" (فيلبي ٤: ٤). إن مشيئة الله أن تشاركوا في الفرح والتسبيح والشكر طوال الوقت، لأن هذا ما هو عليه، وقد خُلقنا لنكون مثله. والمشاركة في هذه المواقف من التسبيح ليست فقط من أجل صحتنا الروحية والنفسية.
لا تكن حكيماً في عينيك. اتّق الرب وابتعد عن الشر. فيكون ذلك شفاءً لجسدك وقوةً لعظامك. (أمثال ٣: ٧-٨). إن مخافة الله (واحترامه) والابتعاد عن الشر يُشفيان عظامك ونفسك.
كذلك الغفران. "طوبى لمن غُفر له إثمه، وسترت خطيئته. طوبى للرجل الذي لا يحسب له الرب إثمًا، ولا غش في روحه. عندما صمت، بليت عظامي من أنيني طوال النهار. لأن يدك ثقلت عليّ نهارًا وليلاً، وتحولت حياتي إلى جفاف الصيف. سلاه. اعترفت لك بخطيئتي، ولم أخفِ إثمي. قلت: أعترف للرب بذنوبي، فغفرت إثم خطيئتي. سلاه." مزمور ٣٢: ١-٥.
كذلك البشارة والكلمة الطيبة. «نور العيون يُفرح القلب، والخبر الطيب يُقوّي العظام». (أمثال ١٥: ٣٠). «الكلام الطيب كشهد العسل، حلاوة للنفس، وشفاء للعظام». (أمثال ١٦: ٢٤).
هل ترغب في شفاء نخاع عظامك وجهازك المناعي؟ هل ترغب في عكس الخلل الناتج عن التفكير الخاطئ؟ إذًا، طبّق خطة التسبيح. إليك خطة التسبيح التي يمكنك اتباعها والتي ستقودك إلى الشفاء والصحة.

1. اشترِ مجلة لاستخدامها كمجلة الثناء الخاصة بك، واكتب يوميًا قائمة تتضمن 10 أشياء على الأقل تشعر بالامتنان لها.
2. أحمد الله على هذه الأشياء طوال اليوم، وذكّر نفسك باستمرار بالنعم التي تلقيتها منه.
3. شارك نعمك مع كل شخص يمكنك مشاركته، وقدم الحمد لله على نعمه في حياتك.
4. كل يوم اكتب قائمة جديدة تتضمن على الأقل 10 أشياء تشعر بالامتنان لها، دون تكرار ما كتبته من قبل.
5. كل يوم أحمد الله على هذه النعم المتراكمة طوال اليوم وشارك هذه النعم مع الآخرين.

ربما تفكر: "فات الأوان. لقد حفرتُ قبري بالفعل. الآن عليّ أن أدفن فيه. هذا لن يُجدي نفعًا أبدًا". لكن دعني أشجعك بهذا المقطع من سفر الخروج ٣٧: ١-١٤.
حلَّت بي يد الرب، وأخرجني بروح الرب، وأنزلني في وسط الوادي، فإذا هو ممتلئ عظامًا. ثم مررني عليها من كل جانب، فإذا هي كثيرة جدًا في وجه الوادي، وهي يابسة جدًا. فقال لي: يا ابن آدم، أتحيا هذه العظام؟
فقلت: يا رب الرب أنت تعلم.
ثم قال لي: «تنبّأ لهذه العظام وقل لها: أيتها العظام اليابسة، اسمعي كلمة الرب! هكذا قال الرب الإله لهذه العظام: ها أنا أُدخل فيكم روحًا فتحيون. أضع عليكم عصبًا وأُكسِيكم لحمًا وأُكسِيكم جلدًا وأُنفخ فيكم روحًا فتحيون. حينئذٍ تعلمون أني أنا الرب».
فتنبأتُ كما أُمرتُ، وبينما كنتُ أتنبأ، كان هناك صوتٌ وارتعاشٌ، فالتصقت العظام عظمًا بعظم. ونظرتُ، فإذا بالأوتار واللحم قد غطّاها، وغطّاها الجلد، ولم يكن فيها روح.
"وقال لي: تنبأ للروح، تنبأ يا ابن آدم، وقل للروح: هكذا قال السيد الرب: هلم يا روح من الرياح الأربع وهب على هؤلاء القتلى فيحيوا". فتنبأت كما أمرني، فدخل فيهم الروح فحيوا وقاموا على أقدامهم جيش عظيم جدا جدا.
ثم قال لي: «يا ابن آدم، هذه العظام هي كل بيت إسرائيل. إنهم يقولون: عظامنا يابسة، ورجائنا خاسر، ونحن أنفسنا قد انقطعنا!» لذلك تنبأ وقل لهم: «هكذا قال السيد الرب: ها أنا يا شعبي أفتح قبوركم وأصعدكم من قبوركم وأدخلكم أرض إسرائيل. فتعلمون أني أنا الرب، حين أفتح قبوركم يا شعبي وأصعدكم من قبوركم. أجعل روحي فيكم فتحيكم وأسكنكم في أرضكم. فتعلمون أني أنا الرب تكلمت وفعلت، يقول الرب».

تنزيل ملف PDF